和飲食習(xí)慣和食物原料有關(guān)。
意大利早餐通常就一杯咖啡加牛角包,午餐沙拉或者三明治,晚餐也吃得少。曾經(jīng)親眼見過(guò)年齡60+的意大利阿姨午餐只吃一塊餅干,晚上還堅(jiān)持健身。意大利面的主要原料是小麥,記得之前看過(guò)100g意面的熱量大概350大卡,讓人容易有飽腹感,而且像他們平時(shí)愛(ài)吃的冰淇淋也比普通的冰淇淋熱量更低。
意大利人為什么瘦急求答案,幫忙回答下
和飲食習(xí)慣和食物原料有關(guān)。
意大利早餐通常就一杯咖啡加牛角包,午餐沙拉或者三明治,晚餐也吃得少。曾經(jīng)親眼見過(guò)年齡60+的意大利阿姨午餐只吃一塊餅干,晚上還堅(jiān)持健身。意大利面的主要原料是小麥,記得之前看過(guò)100g意面的熱量大概350大卡,讓人容易有飽腹感,而且像他們平時(shí)愛(ài)吃的冰淇淋也比普通的冰淇淋熱量更低。