大一學(xué)習(xí)一些田賽和徑賽項(xiàng)目的技巧，訓(xùn)練一下體能，每學(xué)期都有側(cè)重點(diǎn)；到了大二之后我們可以選修一些項(xiàng)目，比如游泳、跆拳道、籃球、乒乓球、羽毛球等。

大學(xué)生體育課分為3種形式：普通體育課，是為身體一般健康，但未達(dá)到《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的大學(xué)生開設(shè)的，主要是進(jìn)行身體的全面鍛煉，并結(jié)合所學(xué)專業(yè)的需要進(jìn)行教學(xué)。專項(xiàng)體育課，是為身體素質(zhì)較好，已達(dá)到《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，并對某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有一定基礎(chǔ)的大學(xué)生開設(shè)的。使他們在全面鍛煉身體的基礎(chǔ)上，進(jìn)行某一專項(xiàng)的學(xué)習(xí)和提高，以便更好地增強(qiáng)他們的體質(zhì)，提高他們的運(yùn)動(dòng)成績。保健體育課，是為身體較弱，或患某些慢性病的大學(xué)生開設(shè)的，主要是通過適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，改善他們的健康狀況。保健體育課的上課時(shí)間、學(xué)生分組、教學(xué)內(nèi)容與方法等，都要根據(jù)學(xué)生身體健康檢查的資料和實(shí)際情況靈活安排，并經(jīng)常與醫(yī)務(wù)部門密切配合，隨時(shí)分析學(xué)生健康情況的變化，采取相應(yīng)措施。