練習(xí)表達(dá)能力的書籍：

1. 哲學(xué)類書籍：如《論語》、《道德經(jīng)》等經(jīng)典哲學(xué)著作，可以提供有深度的思考和表達(dá)素材。

2. 文學(xué)類書籍：閱讀文學(xué)作品可以提高語言表達(dá)能力和情感表達(dá)能力，如《人間失格》、《1984》等經(jīng)典小說。

3. 辯論和演講技巧類書籍：如《辯證法訓(xùn)練》、《人對(duì)人演講的藝術(shù)》等，可以提供相關(guān)技巧和案例分析，幫助提升表達(dá)能力。練習(xí)表達(dá)能力的綜藝節(jié)目：

1. 辯論類節(jié)目：如《開講啦》、《辯論會(huì)》等，這些節(jié)目提供了不同觀點(diǎn)的對(duì)話和辯論，可以學(xué)習(xí)到各種表達(dá)技巧和邏輯思維。

2. 脫口秀類節(jié)目：如《吐槽大會(huì)》、《奇葩說》等，這些節(jié)目注重語言幽默和情感表達(dá)，可以鍛煉言辭的機(jī)智和靈活性。

3. 真人秀類節(jié)目：如《中國好聲音》、《中國有嘻哈》等，在與其他選手的交流和表演中，可以提高口頭表達(dá)和感染力。此外，除了閱讀和觀看上述內(nèi)容，多加練習(xí)口頭表達(dá)，進(jìn)行口語練習(xí)、辯論訓(xùn)練等，也是提高表達(dá)能力的有效途徑。