有一本書叫做《維特根斯坦的侄子》可以改變心態(tài)。

這本書通過一個叛逆而且毫無方向的主人公，展現出了大量憂郁和絕望的情緒。

但是，通過書中的深刻內省和思考，主人公開始真正理解生命的價值和現實的意義。

這本書可以讓人們深刻認識到自己的生命意義和價值，從而改變自己的心態(tài)。

同時，這本書也提醒我們需要更加深刻地思考現實，理解人生真正的意義。

《情緒急救》，《我的情緒為何總被他人左右》，《應對焦慮》，《我戰(zhàn)勝了抑郁癥》，《輕療愈》，《別跟自己過不去》，《自控力》，《別讓壞脾氣害了你》 ，《情緒自控力-把消極變積極的力量》。