脾氣暴躁易怒的人看什么書要好那求高手給解答
一兮留學(xué)
專注于東南亞碩博留學(xué)，全日制學(xué)歷
2024-10-19 19:43:41
看正向心理學(xué)和自我成長方面的書籍比較適合脾氣暴躁易怒的人脾氣暴躁易怒的人通常情況下容易受到外界刺激，情緒波動較大，而正向心理學(xué)和自我成長方面的書籍可以幫助他們調(diào)節(jié)情緒，樹立正確的人生觀和價值觀，讓他們更好地理解自己和身邊的事物，并且在遇到挫折和困難時有更好的應(yīng)對方式。
脾氣暴躁易怒的人還可以嘗試進行一些冥想和放松的練習(xí)，例如瑜伽、打坐等，通過調(diào)節(jié)呼吸和注重當(dāng)下的感受，可以幫助他們更好地平衡情緒和內(nèi)心的能量。此外，也可以進行一些心理咨詢和治療，通過開展個性化的心理調(diào)適和治療方案，幫助他們更好地理解自己的情緒和行為，增強自我認知和控制能力。
留學(xué)奶爸
Samson在海外先后就讀語言、中學(xué)及大學(xué)。
2024-10-19 19:43:41
非暴力溝通
《非暴力溝通》 這本書不是教人說話的參考書。它只談治標(biāo)不治本的方法。我認為書中提到的一些思維模式是非暴力的共同本質(zhì)。愛自己,愛別人,理解自己,理解別人。只有從心底認同這種觀點,才能真正做到非暴力溝通。所以我打算從自己做起,改變與人交往的方式,努力在身邊建立一個充滿愛的世界。希望更多的人能看《非暴力溝通》這本書，且不說動機多高，至少能提高自己的溝通能力，用好得多的視角看世界。
一兮留學(xué)
專注于東南亞碩博留學(xué)，全日制學(xué)歷
2024-10-19 19:43:41
1.《心理學(xué)普及新版》：這本書深入淺出，以清晰易懂的方式講解心理學(xué)原理，可以幫助你了解自己的沖動脾氣，并學(xué)習(xí)如何控制情緒。
2.《精神分析的藝術(shù)》：本書探討了精神分析的原理和方法，對于控制自己的暴躁情緒，改善人際關(guān)系有很大幫助。
3.《改變自己的書》：這本書提出了很多有效的方法和技巧，可以幫助你改變自己的情緒，改善你的脾氣。
4.《心理健康》：本書介紹了如何建立健康的心理健康，以及如何調(diào)節(jié)情緒，保持平靜，克服暴躁情緒。
5.《心理學(xué)家的工具箱》：本書探討了心理學(xué)家用來幫助人們改變行為的工具，可以幫助你控制沖動脾氣。
如子留學(xué)
給關(guān)注我們的孩子和家長分享境外留學(xué)生活的故事，真實為大家展現(xiàn)留學(xué)...
2024-10-19 19:43:41
心理學(xué)家羅納德·波特-埃弗隆在《制怒心理學(xué)》中把人們的憤怒情緒分成三個大類別,11種小類型,通過了解自己和他人的憤怒類型,我們可以找準(zhǔn)控制憤怒的按鈕,巧妙的化解自己和他人的憤怒情緒,實現(xiàn)身心的愉悅。
藝術(shù)留學(xué)大表哥
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留學(xué)二三事
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