討好型人格的人通常會過度關(guān)注他人的感受和需要，而忽略了自己的感受和需要。
因此，建議閱讀以下書籍來幫助改善討好型人格：
1. 《不再討好：擺脫善良的枷鎖》（No More Mr. Nice Guy）——羅伯特·格洛弗這本書講述了如何擺脫“好人綜合癥”和“討好癮”，重新找回自己的內(nèi)在動力和自我價值。
2. 《非暴力溝通》（Nonviolent Communication）——馬歇爾·盧森堡這本書教導(dǎo)了一種有效的溝通方式，幫助人們更好地表達(dá)自己的需求和感受，同時尊重他人的感受和需要。
3. 《自我關(guān)懷的藝術(shù)》（The Art of Self-Care）——杰克·克魯姆這本書提供了一些實用的技巧和建議，幫助人們關(guān)注自己的身心健康和個人成長，從而更好地應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
4. 《情商：為什么情商比智商更重要》（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ）——丹尼爾·戈爾曼這本書介紹了情商的概念和重要性，幫助人們更好地理解自己和他人的情感需求，從而更好地管理自己的情緒和人際關(guān)系。
