心情低落時(shí)，可以看補(bǔ)充心理能量的書，也就是可以給自己充電的書。

推薦下面幾本我看過(guò)的書：

《給你自己一分鐘》，停下來(lái)，用一分鐘審視自己，照顧好自己，調(diào)整心態(tài)，然后才能給游刃有余的對(duì)待生活。

《冥想》創(chuàng)造你夢(mèng)想的生活，冥想是一門藝術(shù)，也是一種自我治療的方式。通過(guò)放空自己，正念冥想，療愈冥想，可以恢復(fù)心理能量，穩(wěn)定情緒。

《拖延心理學(xué)》，心情低落的原因，很有可能是做了自己不喜歡的事，或者沒有走出局限自己的藩籬。通過(guò)這本書介紹的方法，可以更好的認(rèn)識(shí)自己，克服拖延，找到人生目標(biāo)。

心情低落時(shí)看看有助于心靈勵(lì)志的書，能提高人們的思想境界，能增加一個(gè)人的意志力。還可以看些有意義的笑話、故事書，可以快速的改變一個(gè)人悲傷的心情。

個(gè)人覺得出去走走更加適合，或者出去旅游。

可以看點(diǎn)勵(lì)志的書，《人性的弱點(diǎn)》，《人性的優(yōu)點(diǎn)》，看過(guò)的話，你可以去找點(diǎn)別的書，網(wǎng)上一搜就有好多，《誰(shuí)動(dòng)了我的奶酪》這本書也行的，這些書現(xiàn)在我都再看，如果你是女的，你可以看看《做內(nèi)心強(qiáng)大的女人》，我覺得很好，給了我很多的啟示，我心情低弱的時(shí)候看看心情就會(huì)好了，多看書可以緩解心情，還能證章知識(shí)，一舉兩得，哇哈哈哈。。。。。