盤龍區(qū)位于昆明市主城區(qū)東北部，東、南面與官渡區(qū)相連，北接嵩明和富民兩縣，西臨五華區(qū)。

2009年7月以前轄區(qū)面積345.83平方千米，建成區(qū)面積45.79平方千米，山區(qū)面積約292平方千米。

2009年8月，盤龍區(qū)對嵩明縣阿子營鎮(zhèn)和滇源鎮(zhèn)行使管理權(quán)。兩鎮(zhèn)轄區(qū)總面積為541.1平方千米，下轄32個(gè)村委會，217個(gè)村民小組。盤龍區(qū)情發(fā)生新的變化，管理面積從345.8平方千米擴(kuò)大到886.9平方千米。

2011年3月，經(jīng)省、市政府批準(zhǔn)，盤龍區(qū)滇源鎮(zhèn)、阿子營鎮(zhèn)改設(shè)街道辦事處正式揭牌。至此，盤龍區(qū)原有的8個(gè)街道、2個(gè)鄉(xiāng)、2個(gè)鎮(zhèn)全部設(shè)置成街道辦事處，12個(gè)街道辦事處的成立。全區(qū)共轄拓東、鼓樓、東華、聯(lián)盟、金辰、青云、龍泉、茨壩、松華、雙龍、滇源和阿子營12個(gè)街道辦事處，共49個(gè)社區(qū)、48個(gè)村委會。