美儷阿薩娜是專門培訓(xùn)瑜伽教練，這么說吧這種學(xué)校呢有好也有不好，有些人學(xué)的好，有些人學(xué)的不好，好的是老師專門從事瑜伽教培工作，比較系統(tǒng)化，不好是一個(gè)班一二十個(gè)人，真的有點(diǎn)多，上課沒有辦法講的很細(xì)，很多都是靠自己的，你自己沒有課后刻苦練習(xí)，很難學(xué)到東西，個(gè)人認(rèn)為你可以跟一個(gè)你比較專業(yè)的老師，至少她會(huì)把自己上課的遇到的問題，上課的方式愿意告訴你，不像瑜伽學(xué)院教科書上的死板，不過你找老師非常重要