日本分成北海道、本州、四國(guó)、九州4個(gè)大島。

一、北海道北海道（Hokkaido），是日本47個(gè)都道府縣中唯一的道，也是最北的一級(jí)行政區(qū)，為日本除了本州以外最大的島，也是世界面積第21大島嶼，略小于愛(ài)爾蘭島。南以津輕海峽界本州島，北以宗谷海峽界庫(kù)頁(yè)島。札幌是北海道的行政中心以及最大城市。

二、本州本州（ほんしゅう ），也稱本州島，是日本最大的一個(gè)島嶼，位于日本列島的中部，是世界上第七大島。向北與北海道島隔津輕海峽相望，向南與四國(guó)島隔瀨戶內(nèi)海相對(duì)，向西南與九州島隔關(guān)門海峽和豐后水道。

三、四國(guó)四國(guó)（日文假名：しこく），又稱四國(guó)島，在古代被稱為伊予之二名島（伊予二名洲）后簡(jiǎn)稱為伊予島（伊予洲）、二名島（二名洲）。按照日本的行政區(qū)劃包括德島縣（阿波）、香川縣（贊岐）、愛(ài)媛縣（伊予）和高知縣（土佐）。（均屬于五畿七道區(qū)劃的南海道），由于分有四個(gè)國(guó)，所以近代便稱之為四國(guó)島。

四、九州九州（きゅうしゅう），又稱為九州島，是日本第三大島，位于日本西南端，東北隔關(guān)門海峽與本州島相對(duì)，東隔豐予海峽和豐后水道與四國(guó)島相望，東南臨太平洋，西北隔朝鮮海峽與韓國(guó)為鄰，西隔黃海、東海與中國(guó)遙對(duì)。舊為筑前、筑后、豐前、豐后、肥前、肥后、日向、薩摩、大隅，共九國(guó)，遂稱九州。