任何事情都是有意義的。

你想要克制玩游戲，所以我大膽猜測你花費在游戲上的時間很多。

那為什么你會花大量時間玩游戲呢？

因為你從中有獲益，比如逃避一些事情、比如舒緩心情、比如從虛擬中交朋友……想要改變玩游戲這個行為，那么就需要了解你自己的獲益點是什么，找出獲益點，然后找出一個你認為可以做的事代替它。

為了讓自己堅持下來可以找一個強化物，可以是獎勵也可以是懲罰，舉例來說，我最近在學日語，為了讓自己堅持下來我每天學習完后會給我爸爸媽媽發(fā)打卡記錄（寫的東西照片、學習視頻觀看記錄），然后自己給自己今天學習情況（1-10）打一個分，爸爸會根據(jù)我今天的打分給我發(fā)多少錢的紅包。

這只是我的強化物，因為我貪財=￣ω￣=，你需要找到一個能讓自己有動力的強化物，這樣你的動力才會足，才能有希望堅持下來。

當玩游戲，令你身心愉快的時候，何必控制。當玩游戲危及到你的利益，有緊迫性的時候自然不玩。

一直玩也沒意思。工作之余玩一局很有意思。

苦樂相對。有對比才更明顯。

生活總不能沒有樂趣，于是就產(chǎn)生了許許多多讓人獲得樂趣的事情，打游戲也是其中一種。但是游戲又會讓那些自制力不好的人沉迷游戲無法自拔。所以如何控制玩游戲也漸漸變成了許多人要考慮的問題。我總結(jié)了以下幾個方法，希望可以對您提供幫助。

首先第一點，要清楚的認識自己玩游戲的目的是什么，是人玩游戲而不是游戲玩人，你的目的是為了獲得樂趣，放松一下自己，當你沉迷其中或者連續(xù)玩了好久的時候，你可以停下來，花15分鐘思考一下自己怎么會因為游戲變成這樣，靜下心來思考會讓你有一個明確的思路，讓自己清醒一點，自然就不會再沉迷其中。

第二點，多出去走走，提升自己的人際交往能力。為什么有的人一玩游戲就容易沉溺在里面，而有的人卻不會呢？性格有一方面的原因，有些人性格開放，有自己的小圈子，時不時會一起出去走走，有些人比較內(nèi)向，沒有什么朋友，所以玩了游戲會感覺游戲世界比現(xiàn)實世界更容易交流，自己也會有成就感，就控制不住自己不斷的想玩游戲。所以放松心情，多和別人交流，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實世界更有趣，慢慢的就會控制自己的游戲時間，不在沉迷。

第三點，培養(yǎng)一個游戲以外的好的興趣愛好，比如琴棋書畫什么的。這樣可以分散你對游戲的注意力，說不定過一段時間你就會喜歡上了其他興趣愛好，然后就會慢慢的控制了自己的游戲，有可能都不會去碰游戲啦。

以上幾點就是個人認為比較好的去控制游戲的方法?？梢赃m當?shù)膮⒖家幌?，當然有其他好的方法也可以評論說出來，你的方法說不定會改變別人的一生哦。

如何控制愛玩游戲？

很高興為你解答

1.首先你要試一試把手機游戲卸載了，先挺幾天，看看能不能，忍住，如果忍不住下載，那就換個方法吧！

2.還有一個方法，就是設置下，護眼模式，可以調(diào)下時間，規(guī)定幾個分鐘，這下看看能不能好使

3.還有一個好的方法，如果你是學生黨，就把手機，交給你的父母保管，這樣就應該，能可以忍住的，如果你是成人的話，就應該找一找事情去做，這樣就玩手機游戲，比較少了

希望我的回答可以幫到你