可以從日語最基本的五十音圖開始，如果45歲而且還有時間的話可以去當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的日本語培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，這樣跟著老師和同學(xué)一起學(xué)習(xí)進(jìn)步會非?？欤绻銢]有那么多時間也可以在網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)日本語，有專業(yè)的老師授課，把自己的日語音標(biāo)讀準(zhǔn)確，由淺入深你一定會學(xué)好日語。