建議你可以從現(xiàn)在開始精聽真題聽力，每天至少堅(jiān)持練1.5小時(shí)精聽，再聽聽BBC和VOA新聞，一直堅(jiān)持到考試，基本就沒(méi)啥問(wèn)題了。

我也是今年12月份考四級(jí)，和你一樣，聽力比較差，最近也一直在復(fù)習(xí)。這兩天做了2套真題，感覺(jué)狀態(tài)還不錯(cuò)，聽力也比之前對(duì)的多了。剛開始，我也只能對(duì)10、11個(gè)，現(xiàn)在每次都能對(duì)21、22個(gè)了，感覺(jué)這段時(shí)間的練習(xí)效果還不錯(cuò)。。。所以，我把我的方法分享給你，希望也能幫到你?！⒄Z(yǔ)四級(jí)聽力復(fù)習(xí)建議1、準(zhǔn)備工作：找到適合自己練習(xí)的英語(yǔ)四級(jí)聽力材料。

（1）用真題聽力練習(xí)精聽。我最近用的是巨微英語(yǔ)《四級(jí)真題逐句精解》，里面有10套真題呢，我還差4套真題就做完了，里面的解析挺不錯(cuò)的，真題是每個(gè)句子都講的，單詞啊，句子語(yǔ)法啊都有，感覺(jué)挺適合基礎(chǔ)弱的人用的。

（2）可以用聽力APP練習(xí)泛聽。APP里面各類聽力視頻音頻資源都有，都是免費(fèi)的，每天也都有更新，也都配有中英文字幕，聽完還能看看是啥意思。推薦：每日英語(yǔ)聽力（我自己在用的）、扇貝聽力、可可英語(yǔ)聽力。不過(guò)，你要是自制力不太好的話，不建議你用手機(jī)APP，免得你忍不住想玩手機(jī)，畢竟刷個(gè)微博，逛個(gè)淘寶，時(shí)間刷的一下就過(guò)去了。我之前就是這樣，管不住那只愛(ài)刷微博的手，所以一不做二不休，出宿舍都不帶充電線的，就把真題書和電腦背上，專門練聽力。

（3）選擇一個(gè)聽新聞聽力的網(wǎng)站。推薦BBC Learning English（我自己在用）和VOA美國(guó)之音。

（4）準(zhǔn)備好一個(gè)紙質(zhì)筆記本，一根筆，規(guī)劃好每天練習(xí)聽力的時(shí)間。你要是早上9：00-11：30沒(méi)課的話，就找個(gè)自習(xí)室或去圖書館，練習(xí)聽力，要是早上有課，那就晚上去，時(shí)間比較充足?？偨Y(jié)：真題聽力必須要有！自制力弱的話，可以用電腦進(jìn)入網(wǎng)站聽！想隨時(shí)隨地聽的話，就用手機(jī)APP！我建議你主要練真題聽力，練習(xí)精聽，一定要聽懂意思，像VOA或者BBC可以練習(xí)泛聽，熟悉發(fā)音和語(yǔ)速就可以了。我就是這樣練的。你也可以按照你自己的需要來(lái)練習(xí)。

2、精聽真題聽力的方法（1）先完整聽1遍，不看聽力原文，把答案選出來(lái)，寫在紙上。剛開始時(shí)，一句也聽不懂很正常，不要捉急。

（2）看聽力原文聽1遍，主要是看看自己眼睛瀏覽的速度，能不能跟上聽力的播放速度?？纯从袥](méi)有單詞或者句子理解起來(lái)有困難，所以才會(huì)聽不懂。

（3）練習(xí)逐句精聽，聽完一句就暫停，可以把這句話復(fù)述或者聽寫下來(lái)，聽不懂的就反復(fù)聽，直到聽懂意思，聽完整篇文章為止。

（4）再看聽力原文，把所有自己不認(rèn)識(shí)的單詞，短語(yǔ)，語(yǔ)法，背景知識(shí)查清楚，整理在準(zhǔn)備好的筆記本上。盡量能全部背過(guò)。

（5）把整篇聽力文章重新聽1-2遍，看看是不是已經(jīng)全部可以聽懂了。可以練習(xí)跟讀，或默讀原文，讀熟讀順，還可以模仿發(fā)音，熟悉語(yǔ)速。

（6）復(fù)習(xí)1遍真題聽力，可以利用課間或吃飯的時(shí)候，坐車的時(shí)候，再?gòu)?fù)習(xí)1遍真題聽力。

3、泛聽VOA或BBC的方法建議你早上沒(méi)課的話，可以去操場(chǎng)，或者圖書館練習(xí)聽力。（我們學(xué)校的圖書館）我剛開始練習(xí)時(shí)，聽的是VOA慢速，后來(lái)聽得是BBC網(wǎng)站，泛聽基本上每天保持1小時(shí)。這樣練習(xí)也是有效果的，建議你也試一試。具體的方法：多聽?zhēng)妆?，直到聽完一句后，能快速反?yīng)出說(shuō)的是哪些詞和句子。我剛開始只能聽懂幾個(gè)詞，后來(lái)慢慢能聽懂一連串詞，聽完還可以看看譯文，看看在說(shuō)什么。總之，我覺(jué)得練習(xí)聽力最好的方法就是：泛聽和精聽結(jié)合，你可以參考一下我的方法，希望對(duì)你也有用哈。祝我們12月都能過(guò)?。?/p>