步驟/方式一直接吃:把200克澳芒清洗干凈,剝皮直接食用。
步驟/方式二澳芒沙拉食材:澳芒200克、 黃瓜100克 、 彩椒50克 、 生菜 50g 、 圣女果 120g 、 西蘭花 100g 、 蘋果 50克 、 梨 50克 、 香蕉 50克、 沙拉醬 50克 、 酸奶 一杯做法:準(zhǔn)備食材,將食材洗凈,瀝水。將食材切塊。加入酸奶和沙拉醬攪拌均勻步驟/方式三澳芒果汁。食材:澳芒100克、梨50克、冰糖5克。做法:澳芒去皮切塊,梨去皮切小塊。榨汁機里放入澳芒塊、梨塊、冰糖,加100克純凈水。按開始鍵,5分鐘后即可榨出一杯美味的果汁