新到一個(gè)城市而且 大一 壓力較小好好玩，玩遍 才好感受一個(gè)城市的風(fēng)土人情注意 考試 別掛科了

參加社團(tuán)切莫“貪多嚼不爛” 參加社團(tuán)不要盲目，可選一到兩項(xiàng)，最多也不能超過三項(xiàng)，而且最好先了解清楚某個(gè)社團(tuán)組織到底是做什么的，是否與自己的興趣相符。有些同學(xué)參加了某個(gè)社團(tuán)后不久就開始后悔，但礙于面子又不能退出?！皡⒓踊顒?dòng)太多的同學(xué)中有不少在期末考試中都有科目亮了紅燈。” 找份兼職：安全最重要 找份工作，一來可以小賺一筆減輕父母壓力，二來可以接觸社會(huì)鍛煉自己，對(duì)相當(dāng)一部分同學(xué)來說，到社會(huì)上找份工作成了與在校園內(nèi)加入社團(tuán)同等重要的事兒。但由于大一學(xué)生剛剛脫離父母、老師的視線，對(duì)社會(huì)的認(rèn)知不夠，很容易上當(dāng)。因此，大學(xué)新生找工作最好別到中介所，許多信息都有水分，難保不受騙。女生外出最好結(jié)伴，不要輕易到陌生人家中。 適應(yīng)大學(xué)的寢室生活 很多大學(xué)生來自獨(dú)生子女家庭，他們從小就習(xí)慣了家長(zhǎng)對(duì)自己的溺愛、順從，對(duì)于大學(xué)里的集體宿舍，很多學(xué)生在感到新奇的同時(shí)，也感到茫然。寢室生活首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是衛(wèi)生習(xí)慣，尊重他人的同時(shí)才能贏得別人對(duì)自己的尊重。 因此，很多細(xì)節(jié)方面的問題都需要學(xué)生在日常生活中注意、學(xué)習(xí)和體會(huì)。在一個(gè)宿舍生活，“主動(dòng)最重要”。比如打水是個(gè)辛苦活，可宿舍的每個(gè)同學(xué)打水時(shí)都不應(yīng)該只拿自己的暖壺，而是有幾個(gè)壺空著就拿幾個(gè)。珍惜寢室生活環(huán)境，也會(huì)給自己創(chuàng)造一個(gè)良好心境。很多大學(xué)生的心理障礙都是由于寢室同學(xué)關(guān)系不融洽引起的，所以家長(zhǎng)平時(shí)要多提醒孩子在這方面注意，教育孩子處事時(shí)要學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度上想問題。理智和寬容是大一新生的首門“必修課”，這會(huì)讓他們很快贏得朋友。對(duì)于有些學(xué)生還要盡快學(xué)會(huì)普通話，不要只局限在“老鄉(xiāng)”的小圈子里。同學(xué)關(guān)系處理得不好，不但會(huì)影響4年的大學(xué)生活，也會(huì)給學(xué)生心理帶來壓力，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致抑郁?！?關(guān)注入學(xué)“第一考” 大學(xué)新生入學(xué)后的第一次期中考試往往不及格率偏高，這種狀況值得重視：首先，第一次考試的成敗得失，或多或少會(huì)影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)；其次，現(xiàn)在直升讀研資格決定于整個(gè)大學(xué)期間的學(xué)習(xí)“績(jī)點(diǎn)”，有的學(xué)生就因?yàn)橐荒昙?jí)成績(jī)欠佳，最后與“直研”擦肩而過。 一些經(jīng)過高考洗禮的驕子為什么會(huì)把大學(xué)里“第一考”考砸？學(xué)生從高中到大學(xué)，不只是換了一個(gè)學(xué)校，兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)方式、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)習(xí)心理差異很大。高中階段學(xué)習(xí)時(shí)間高度密集，而大學(xué)階段課時(shí)安排較為寬松；高中基本上屬于被動(dòng)管理，大學(xué)則要求自我管理、自主發(fā)展。所以，成功實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換、順利通過“第一考”是大學(xué)新生的第一道題。據(jù)介紹，一般高校的大學(xué)一年級(jí)在課程和課時(shí)量安排上大致為每周24－26課時(shí)，基礎(chǔ)課程較多，需要花費(fèi)一定的課余時(shí)間完成作業(yè)，讓新生感覺“有事可做”，順利通過大學(xué)“第一考”。 了解大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍 一般來講，大學(xué)的校園范圍都比較大，教學(xué)設(shè)施要比普通中學(xué)齊全得多，教學(xué)內(nèi)容所包含的信息量越來越大。大學(xué)新生剛?cè)雽W(xué)的時(shí)候，在思想上應(yīng)認(rèn)識(shí)到：要想在學(xué)業(yè)上獲得成功，一定要充分利用現(xiàn)有的學(xué)習(xí)條件，掌握、運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)，提高自己的能力。 在入學(xué)最初的幾個(gè)月里，大學(xué)新生在熟悉新的生活、老師和同學(xué)的同時(shí)，還要迅速熟悉學(xué)校中的教學(xué)及輔助設(shè)施，如教學(xué)辦公地點(diǎn)、圖書館、實(shí)驗(yàn)室、復(fù)印室、錄音室、書店的開放時(shí)間和使用方法等。 此外，大學(xué)生還要學(xué)會(huì)利用現(xiàn)代高科技的教學(xué)手段來掌握、運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)。在大學(xué)里，教學(xué)內(nèi)容所包括的信息量越來越大，單憑坐在教室里苦讀書是難以適應(yīng)的。大學(xué)生必須通過多種渠道（如互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)），獲取大量的信息，并充分利用現(xiàn)代多種高科技教學(xué)手段（如計(jì)算機(jī)教學(xué)）來掌握、運(yùn)用自己所學(xué)的知識(shí)，提高自己的能力。 大學(xué)里面的學(xué)習(xí)氣氛是外松內(nèi)緊的。和中學(xué)相比，在大學(xué)里很少有人監(jiān)督你，很少有人主動(dòng)指導(dǎo)你；這里沒有人給你制訂具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，考試一般不公布分?jǐn)?shù)、不排紅榜……但這里絕不是沒有競(jìng)爭(zhēng)。每個(gè)人都在獨(dú)立地面對(duì)學(xué)業(yè)；每個(gè)人都該有自己設(shè)定的目標(biāo)；每個(gè)人都在和自己的昨天比，和自己的潛能比，也暗暗地與別人比。大一新生在開學(xué)前夕往往還沉浸在高考成功的喜悅之中，同時(shí)對(duì)大學(xué)生活、學(xué)習(xí)有著美好的憧憬。然而，前進(jìn)的道路并非是筆直平坦的。上海市某高校近年一項(xiàng)心理健康狀況普查顯示，3000 名左右的大一新生中，約有1/3的學(xué)生有一項(xiàng)以上的心理反應(yīng)異常，10％的新生患有心理疾病，2％―3％的學(xué)生問題較為嚴(yán)重。 俄羅斯一位教育專家也指出，大學(xué)一年級(jí)的學(xué)習(xí)、生活特點(diǎn)要求新生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，否則就難以適應(yīng)從中學(xué)到大學(xué)的巨大轉(zhuǎn)變，甚至導(dǎo)致身心健康損害。由于壓力大，從重點(diǎn)中學(xué)畢業(yè)的學(xué)生是心理疾病的高發(fā)群體。這些不同程度的心理問題涉及到他們的學(xué)習(xí)、社交、生活各個(gè)方面。 【心理調(diào)節(jié)篇】 新生們最大的心理困擾往往來自學(xué)習(xí)方面。很多高校在開學(xué)初一般會(huì)安排摸底考試或是英語(yǔ)分級(jí)考試，不少原先在中學(xué)里的佼佼者由于暑期的荒廢或是大學(xué)里競(jìng)爭(zhēng)的加劇，往往會(huì)在首次考試中“一敗涂地”。同時(shí)大學(xué)教師的授課速度很快，而大學(xué)課程相對(duì)于高中課程在難度上又提高了一層，使他們產(chǎn)生巨大的心理落差，一些同學(xué)都出現(xiàn)了失眠、焦慮的癥狀。 其次是對(duì)大學(xué)生活環(huán)境的不適。高中是統(tǒng)一的生活模式，大學(xué)自由以后不少人反而會(huì)覺得無所適從，從而引發(fā)各種心理問題。此外一些同學(xué)到外地高校就讀，地域觀念和語(yǔ)言的障礙成了他們的一大心理問題。 三是不會(huì)社會(huì)人際交往。中學(xué)人際交往的圈子相對(duì)狹小和單一，而到大學(xué)以后，會(huì)碰到來自五湖四海的同學(xué)，交往的圈子一下寬了。也有很多學(xué)生是剛剛開始住宿生活，他們中有的生活不會(huì)自理，一些不良的習(xí)慣給同寢室的同學(xué)帶來不方便，使其他同學(xué)產(chǎn)生不滿情緒，最終導(dǎo)致矛盾，影響了同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)，嚴(yán)重的甚至對(duì)寢室和學(xué)校生活產(chǎn)生厭惡。 四是因戀愛、戀家導(dǎo)致的情緒失控。 針對(duì)這些心理問題，兩位老師也給大一新生開出了具體的“藥方”： ①克服“回歸心理”，“回歸心理”的具體表現(xiàn)是迷戀過去，有一種希望回到過去的心態(tài)。如果長(zhǎng)期處于一種懷舊的、留戀過去的心理狀態(tài)中，會(huì)造成學(xué)習(xí)上的不安心，從而形成阻礙學(xué)習(xí)的心理壓力。 ②以健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)，克服“高原現(xiàn)象”。低年級(jí)大學(xué)生比高年級(jí)大學(xué)生更易出現(xiàn)學(xué)習(xí)中的“高原現(xiàn)象”。大學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律、不斷改善學(xué)習(xí)方法，大學(xué)階段的學(xué)習(xí)最關(guān)鍵的是自學(xué)。 ③確立健康的群體意識(shí)，建立和諧的人際關(guān)系。進(jìn)入大學(xué)后，每個(gè)大學(xué)生都有進(jìn)一步發(fā)展人際關(guān)系的需要，每個(gè)人也都有這方面的潛能，重要的是必須超出封閉的自我，確立健康的群體意識(shí)，把自己真正融于集體之中。 ④培養(yǎng)生活自理能力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，逐漸積累“理財(cái)”經(jīng)驗(yàn)，主動(dòng)適應(yīng)新的生活方式。 要學(xué)會(huì)自我管理，培養(yǎng)獨(dú)立能力。需要學(xué)會(huì)管理的東西挺多?？吹靡姷模鐐€(gè)人生活物品怎樣保管、利用，錢怎樣花，都需要自己操心；看不見的，如時(shí)間怎樣利用，情緒怎樣調(diào)整，這些更是需要獨(dú)立自主應(yīng)付。 【個(gè)人目標(biāo)篇】 一位人力資源專家曾告訴記者，現(xiàn)在很多大學(xué)生在即將就業(yè)時(shí)面臨的最大問題就是搞不清自己的志向、興趣和人生目標(biāo)到底是什么，這或多或少也是因?yàn)檫@些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后缺乏目標(biāo)導(dǎo)致的。中國(guó)有句古語(yǔ)：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，起點(diǎn)決定重點(diǎn)，因此大學(xué)生提前作好目標(biāo)十分必要，因?yàn)檫@幾年的大學(xué)生活，就是為以后的職業(yè)生涯作準(zhǔn)備的。 目標(biāo)也要分長(zhǎng)期與短期。短期目標(biāo)可以是“讀大幾的時(shí)候要把英語(yǔ)四、六級(jí)考出來”、“我要在大學(xué)里學(xué)會(huì)哪幾樣基本技能”、“我要在大學(xué)階段看多少本書”、“我希望我的成績(jī)?cè)诎嗉?jí)內(nèi)保持多少名”等等。 而長(zhǎng)期目標(biāo)則可以更豐富，如“四年后我會(huì)在哪里？我要從事什么樣的職業(yè)、實(shí)現(xiàn)什么樣的理想？為了實(shí)現(xiàn)這些理想，我現(xiàn)在應(yīng)該積極去做些什么，刻苦學(xué)些什么，用心體會(huì)什么，努力克服什么，斷然拒絕什么……”這些目標(biāo)也正是大一新生進(jìn)校前就該仔細(xì)思考的。如果個(gè)人無法確定，也可以去請(qǐng)教父母、師長(zhǎng)和過來人等等。 【貧困生特別指南】 大一新生中也不乏有一些家庭經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)困難的學(xué)生，但貧困生入學(xué)不要發(fā)愁，一般各高校都會(huì)采取“獎(jiǎng)、貸、助、補(bǔ)、減”五個(gè)方面的幫助。 獎(jiǎng)：指各種形式的獎(jiǎng)學(xué)金，幫助家庭經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生和農(nóng)林、師范、體育、航海、民族等特殊專業(yè)的學(xué)生。 貸：指由銀行針對(duì)高校學(xué)生開展的各種助學(xué)貸款。 助：指學(xué)校設(shè)立的一些勤工助學(xué)崗位，通過勞動(dòng)獲取一定報(bào)酬，貼補(bǔ)開支。 補(bǔ)：指困難補(bǔ)助。國(guó)家還規(guī)定高校每年都要從所收取的學(xué)費(fèi)中提取10％左右的資金，用于對(duì)困難學(xué)生的補(bǔ)助。 減：指減收或免收學(xué)費(fèi)。農(nóng)林、師范、體育、航海、民族等特殊專業(yè)的學(xué)生，減免學(xué)費(fèi)。家庭經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生，區(qū)別情況減收或免收學(xué)費(fèi)。 貧困新生一入學(xué)就可以與高校學(xué)生處或勤工助學(xué)辦取得聯(lián)系，及時(shí)解決今后學(xué)業(yè)和生活中的困難。 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣？ 生活習(xí)慣代表著個(gè)人的生活方式。良好的生活習(xí)慣不僅能促進(jìn)個(gè)人的身心健康，而且也 能對(duì)人的未來發(fā)展有間接的作用。 大學(xué)生精力旺盛，又處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的階段，良好的生活習(xí)慣是確保順利、成功度過大學(xué)階段的一個(gè)重要基礎(chǔ)。為了達(dá)到身心健康的目的，從一進(jìn)大學(xué)起，就該切實(shí)重視這個(gè)問題，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并防止不良生活習(xí)慣的形成。 首先，要合理地安排作息時(shí)間，形成良好的作息制度。因?yàn)橛幸?guī)律的生活能使大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制交替進(jìn)行，天長(zhǎng)日久，能在大腦皮層上形成動(dòng)力定型，這對(duì)促進(jìn)身心健康是非常有利的。 大學(xué)新生應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，有的同學(xué)習(xí)慣在晚上臥談，天馬行空地一談就是兩三個(gè)小時(shí)，結(jié)果第二天上課的時(shí)候非常疲憊，根本無心聽課。長(zhǎng)期如此，不僅影響平時(shí)的課業(yè)學(xué)習(xí)，還容易引起失眠，甚至引發(fā)神經(jīng)衰弱癥。研究表明，大學(xué)生的睡眠時(shí)間一般每天不得e799bee5baa6e79fa5e98193e78988e69d8331333332636333少于7個(gè)小時(shí)。如果條件許可，午飯后可以小睡一會(huì)兒，但最好不要超過40分鐘。 第二，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和文娛活動(dòng)。"文武之道，一張一弛。"學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動(dòng)，不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣，反而有助于提高學(xué)習(xí)效率。 聽音樂、跑步、做廣播體操、踢足球等等都有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高對(duì)疾病的抵抗力，這是一種積極的休息。實(shí)踐證明：7＋1>8。在這里，7＋1表示7個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)加上1個(gè)小時(shí)的體育文娛活動(dòng)，8表示8個(gè)小時(shí)的連續(xù)學(xué)習(xí)。也就是說，參加體育活動(dòng)的7個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)比不參加體育活動(dòng)的8個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)效果要好。 第三，要保證合理的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。大學(xué)生"飲食不良"現(xiàn)象主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是飲食不規(guī)律，很多人早晨起床較晚，來不及吃早飯便去上課，有的索性取消了早飯，有的則在課間餓的時(shí)候隨便吃些零食。二是暴飲暴食。學(xué)生們主要在食堂就餐，但食堂的就餐時(shí)間比較固定，常有學(xué)生由于學(xué)習(xí)或其它原因錯(cuò)過了開飯時(shí)間，于是就吃點(diǎn)餅干、方便面來對(duì)付，等下一頓吃飯時(shí)再吃雙份。 營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們的研究證明：早餐吃飽、吃好，對(duì)維持血糖水平是很必要的；用餐時(shí)不能挑食偏食，要加強(qiáng)全面營(yíng)養(yǎng)，還要多吃水果和蔬菜。 第四，要改正或防止吸煙、酗酒、沉溺于電子游戲等不良的生活習(xí)慣。 培養(yǎng)生活自理能力 上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，沒有了父母、長(zhǎng)輩每日的悉心照料，許多事情需要獨(dú)自處理，正的獨(dú)立生活開始了。 從離不開父母的家庭生活到事事完全自理的大學(xué)生活，一切都要從頭學(xué)起。從某種意義上說，這是一種真正的生活獨(dú)立性的訓(xùn)練。 高中生的大部分時(shí)間和精力都用在學(xué)習(xí)上，生活上的事情絕大多數(shù)由父母包辦打理，從做飯、洗衣服到理發(fā)，有的家長(zhǎng)甚至每天給孩子收拾床被、打洗臉?biāo)?，等到上大學(xué)后，生活環(huán)境有了很大的變化，孩子沒有了父母、長(zhǎng)輩的悉心照料，許多事情要開始學(xué)會(huì)獨(dú)自處理了，可以說，真正的獨(dú)立生活開始了。 剛?cè)氪髮W(xué)的新生，首先應(yīng)學(xué)會(huì)日常生活的打理。 要學(xué)會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床、運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)自己料理床鋪，收拾房間，學(xué)會(huì)自己洗衣服，縫補(bǔ)衣服，學(xué)會(huì)自己照料自己……在學(xué)習(xí)的過程中，如果能夠和同學(xué)進(jìn)行交流就更好了，因?yàn)橥瑢W(xué)間的互相影響和互相學(xué)習(xí)能夠在一定程度上促進(jìn)生活自理能力的提高。 獨(dú)立生活的另外一個(gè)重要方面是對(duì)錢財(cái)?shù)墓芾怼?大學(xué)新生一般都沒有太多"理財(cái)"的經(jīng)驗(yàn)。由于家長(zhǎng)一般每月或每幾個(gè)月給一次生活費(fèi)，大學(xué)生就要自己獨(dú)立計(jì)劃如何進(jìn)行消費(fèi)。計(jì)劃不當(dāng)甚至沒有計(jì)劃的學(xué)生常常在最初的時(shí)間里大手大腳，把后面的伙食費(fèi)提前花掉。趕時(shí)髦、講排場(chǎng)的社會(huì)風(fēng)氣對(duì)大學(xué)新生也有相當(dāng)?shù)挠绊?，往往娛樂一次的開支就花掉生活費(fèi)的一大半，加上平時(shí)的伙食費(fèi)，每個(gè)月的生活費(fèi)就所剩無幾了。 因此，大學(xué)新生要學(xué)會(huì)一種"理財(cái)"的觀念，要注意考慮：在生活中，哪些開支是必須的，哪些開支是完全不必要的，哪些是可有可無的。錢要花在刀刃上，要避免完全不必要的消費(fèi)，可花可不花的盡量少花。此外，還要根據(jù)父母的經(jīng)濟(jì)能力和自己"勤工儉學(xué)"的能力來進(jìn)行日常消費(fèi)。 有了這些基本情況的分析，再確定自己每個(gè)月的"消費(fèi)計(jì)劃"，使之切實(shí)可行。并且要盡量按照計(jì)劃執(zhí)行，多余的錢可以存入銀行，以備急需時(shí)使用。 入學(xué)幾個(gè)月或半年之后，大學(xué)新生對(duì)自理的生活就會(huì)逐漸適應(yīng)了 新生如何安排課余時(shí)間 豐富多彩的大學(xué)課余生活令人眼花繚亂，怎樣才能安排好自己的課余時(shí)間呢？ 大學(xué)校園的課余生活豐富多彩。除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、公關(guān)活動(dòng)等等。這些活動(dòng)對(duì)于大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，對(duì)于如何安排課余時(shí)間，大學(xué)新生常常心中沒譜。如果完全按照興趣，隨意性太大，很難有效地利用高校的有利環(huán)境和資源。 要合理地安排課余時(shí)間，首先對(duì)自己在近期內(nèi)的活動(dòng)有一個(gè)理智的分析?？纯醋约航趦?nèi)要達(dá)到哪些目標(biāo)，長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動(dòng)對(duì)自己發(fā)展的意義又有多大等等。然后做出最好的時(shí)間安排，并且在執(zhí)行計(jì)劃中不斷地修正和發(fā)展。 另外，最好能專門制訂一份休閑計(jì)劃，對(duì)一些較重大的節(jié)假日和休閑項(xiàng)目做出妥當(dāng)?shù)陌才?，這樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進(jìn)行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實(shí)可行的休閑計(jì)劃，那么在這一時(shí)間尚未到來之前，你的心情會(huì)是愉快而充實(shí)的，能精神振奮地投入學(xué)習(xí)和工作之中。 要留出足夠的時(shí)間來進(jìn)行體育鍛煉，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個(gè)體育鍛煉計(jì)劃，務(wù)必?fù)碛幸粋€(gè)健康強(qiáng)壯的身體。要知道，身體是從事一切活動(dòng)的"本錢"，也是一個(gè)人心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。 大學(xué)新生要善于利用課余時(shí)間，開展一些有益的文娛活動(dòng)，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動(dòng)和情趣，使你的生活充實(shí)豐富、生機(jī)勃勃。若能夠擁有一項(xiàng)或多項(xiàng)自己有興趣而又擅長(zhǎng)的愛好，那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會(huì)給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。 此外，還可以利用課余時(shí)間閱讀一些自己喜歡的書籍報(bào)刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識(shí)，增長(zhǎng)智慧，對(duì)大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。