北島（The North Island）和新西蘭的國家首都惠靈頓以及最大城市奧克蘭同在北島， 北島總面積為11.58萬平方公里，占新西蘭國土面積的76%，人口約304萬(2009年)。
北島地形較為平坦，東部有阿爾卑斯山系南端的奧拉帕斯山脈，西岸有西海岸山脈。主要河流有瓦伊塔普湖河和勞德代爾河。北島沿海建有大型漁場，北部格拉斯弗諾角和大庫克群島還有海水養(yǎng)殖場。南島的冰川融水為主要水源，沿赫卡斯塔和陶波等湖泊流入北島，最后注入太平洋。 但北島開發(fā)程度較低，只有3%的土地被開墾用來種植農(nóng)作物。這里森林覆蓋率極高，達(dá)70%，其中大部分是中高緯度混交林，樹種以殼斗科植物為主。北島的野生動物種類也很豐富，有2500多種鳥類、400多種哺乳動物、400種爬行動物及數(shù)不盡的昆蟲。除了人，最大的“居民”就是大企鵝了，這些企鵝每天在海岸線上來回漫步，好像一群在海邊散步的胖大爺大媽們。 在北島的東海岸可以看到世界著名的鯨魚保護(hù)區(qū)黃貂魚灣，每年大約有30，000頭灰鯨在這里洄游產(chǎn)仔，這里也是觀賞座頭鯨的最佳地點之一。
