在面包店中,一般來說,全麥面包、黑麥面包、燕麥面包等含有更多的膳食纖維,相對(duì)熱量更低。
此外,天然酵母面包、酸面包等相對(duì)于添加了糖、酵母等成分的普通面包,也含有更少的熱量。選購面包時(shí),可以根據(jù)自己的需求和口味選擇適合自己的面包種類。
面包店哪些面包熱量低,麻煩給回復(fù)
在面包店中,一般來說,全麥面包、黑麥面包、燕麥面包等含有更多的膳食纖維,相對(duì)熱量更低。
此外,天然酵母面包、酸面包等相對(duì)于添加了糖、酵母等成分的普通面包,也含有更少的熱量。選購面包時(shí),可以根據(jù)自己的需求和口味選擇適合自己的面包種類。
我認(rèn)為原味的,不含添加劑的。全麥面包熱量低。因?yàn)槿溍姘侨任锬コ傻拿娣邸@镱^含麥麩,麥芽等成份。膳食纖維含量高,所以它的熱量最低。
可以選擇一些低糖的,或者是谷物的,蕎麥的,這些面包的熱量都是很低的,而且還不可以用糖的,可以選擇木糖醇的,這些都是熱量比較低的
全麥面包或者谷物類的切片面包,通常熱量都比較低。只要沒有奶油或者各種巧克力黃油之類的純面包體,一般熱量都不高,但是也是真的不好吃哈哈。
1、蘋果面包
2、俄羅斯大列巴
3、全麥堿水結(jié)
4、原味貝果
5、雜糧面包
6、丹麥面包
7、全麥面包
8、法國圓面包
9、粗糧全麥面包代餐黑麥吐司
10、歐包全麥面包