好吃不上火的零食有如下，

1、龜苓膏、布丁、啫喱、果凍之類。后來覺得防腐劑等添加劑多就改為買龜苓膏粉、涼粉、馬蹄糕粉、吉利丁片等，在家自制了。

2、不含牛奶成分的軟糖、橡皮糖、棉花糖以及山楂糕、酸棗糕、麻薯、綠豆爽等。

3、鳳梨酥、蛋黃酥、鮮花餅等。

4、柿餅、葡萄干、無花果干、杏干等帶點(diǎn)水分不至于烘得全部干了的水果干。

5、核桃、花生、松子等帶殼的堅(jiān)果。