新進入大學(xué)的學(xué)生會因很多方面的原因產(chǎn)生適應(yīng)性問題，在“度過”這一適時期會產(chǎn)生幾個心理變化期，興奮`與努力期，失落與想家期，學(xué)習(xí)困惑和焦慮期。

針對后兩個時期應(yīng)采取一定的方法幫助學(xué)生更快，更好地“度過”這一時期。大學(xué)與中學(xué)是有很大的區(qū)別的，對于剛從高中上大學(xué)的學(xué)生來講，怎樣能很好地度過于高中模式到大學(xué)模式是個不小挑戰(zhàn)。在這段時間里，學(xué)生的思想觀念、心理品質(zhì)、學(xué)習(xí)能力等都將發(fā)生深刻變化?！斑^渡”得好，對整個大學(xué)階段以至一生的成長都會產(chǎn)生積極影響，否則，其負面影響也不可低估。對于已經(jīng)在大學(xué)度過一年的我對這一問題結(jié)合自己的感受談一下粗略的看法。剛上大學(xué)的新生大概會經(jīng)歷幾個不同的心理變化時期。第一． 興奮`與努力期。剛上大學(xué)時都會有一種十分高興和自豪的感覺，除非是及少數(shù)對自己的大學(xué)和專業(yè)很不滿意的，這樣的學(xué)生的入學(xué)適應(yīng)問題比一般的學(xué)生還要嚴重。有的學(xué)生在剛?cè)雽W(xué)時認為大學(xué)是新潮、浪漫、激進、最富有多彩變化的地方，對自己的能力和所學(xué)專業(yè)信心十足，什么也不愁成天暢想未來。要不就是想要好好放松一下，認為高中三年太苦了，大學(xué)很輕松沒什么壓力學(xué)習(xí)不累，就開始了天天娛樂之中。而那對自己的大學(xué)和專業(yè)很不滿意的學(xué)生則開始感到前途的渺茫感，也許是天天怨天尤人，要么心想一個人才就要這么被浪費埋沒了，自己要改變這一切，就個自己定了個刻苦學(xué)習(xí)發(fā)奮讀書的豪邁計劃。第二，失落與想家期還有就是新環(huán)境的適應(yīng)問題，這里包括學(xué)習(xí)上的適應(yīng)和生活上的適應(yīng)（主要是人際交往）兩個方面。學(xué)習(xí)上，在剛上學(xué)的興奮過后，當正式在大學(xué)上了幾天課以后有很多學(xué)生會發(fā)現(xiàn)大學(xué)的老師與高中的老師很不相同，已經(jīng)習(xí)慣了在高中被老師管著學(xué)習(xí)，在老師的關(guān)心中學(xué)習(xí)的新生，而看見大學(xué)的老師除了在上課時能看見，而且上完課就走。就不知道怎么去學(xué)習(xí)，學(xué)不到什么東西，會感到一種被冷漠感。再加上離開了父母的身邊，缺少了那關(guān)愛從事事由大人做主到常常要自己拿主意，從由老師制訂學(xué)習(xí)目標、學(xué)習(xí)計劃到自己獨立去適應(yīng)新的教學(xué)風(fēng)格和學(xué)習(xí)方式，從中學(xué)時代的親密好友到初入大學(xué)的孤獨失落，大學(xué)新生面臨眾多的"心理喪失"。（心理喪失指對原有的心理安全感，自豪感，滿足感等，因某種原因而消失或不再擁有，而產(chǎn)生的一種悲哀消極情感等）生活上，會出現(xiàn)日常生活管理不善有的同學(xué)也許是第一次住校，在家飲食起居多由父母包辦，形成了較強的依賴心理。沒有什么生活技能，洗個衣服都不知道放多少洗衣粉。在家靠父母出門靠朋友，可同學(xué)間大都是獨生子女，個個都是寶貝，自己都忙不過來不知道怎么生活呢誰還能幫你。人際交往方面，學(xué)生不知道怎樣與他人和平生活在一起，缺乏與他人的溝通能力。學(xué)生在一起相互間難免會有不和。發(fā)生了爭執(zhí)可能連個說話訴苦的人都沒有。另外大學(xué)也是個適者生存的地方，有很多的事都是有能力者上之，有能力的學(xué)生會得到大家的青睞，而那些沒什么特長的學(xué)生則有可能被冷的一邊。這種種的不適應(yīng)就會讓一些同學(xué)產(chǎn)生一種失落感。這就不免產(chǎn)生了一種思家之情。天天回憶在過去在家時的生活中，逃避現(xiàn)實。一項調(diào)查統(tǒng)計顯示，有34%的學(xué)生認為目前最需幫助的是“情感交流”41%的學(xué)生認為“社交能力”的培養(yǎng)更需得到幫助，還有17%的學(xué)生“感到孤獨”。（自 《中國教育報》）絕大部分新生都非常想家。可見，新生面臨著如何處理人際關(guān)系的困惑。解決對策針對大學(xué)新生中心地位的失落，進行角色重新定位的思想教育，對此，可以采用對集體新生做報告，輔以個別談心式的教育方法，讓新生逐步接受已成為普通一員的事實，能夠接納自我。適時解答新生的諸多角色定位問題，如“我來大學(xué)干什么”、“我在今后應(yīng)該成為一個什么樣的人”等，明確大學(xué)生的求學(xué)目標，有利于他們快速地適應(yīng)新環(huán)境?？梢圆捎谩耙岳蠋隆钡霓k法，通過老生口耳相傳式的教育，讓新生在認識、評價自我的同時，也對心目中的大學(xué)形象進行調(diào)整，使其回歸到現(xiàn)實中，以減少理想大學(xué)與現(xiàn)實大學(xué)間的沖突而導(dǎo)致的心理落差和失衡。還要教學(xué)生學(xué)會建立良好人際關(guān)系，關(guān)鍵是學(xué)會與人交往。交往中應(yīng)堅持真誠、寬容、平等的原則，尊重他人，保持尊嚴，捍衛(wèi)自己的合法權(quán)益，不做無謂的斗爭，但也不要害怕沖突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要學(xué)會換位思考。人和人之間是不同的，但卻是可以理解的，要努力跳脫自己的巢穴，站在他人的立場上考慮問題，這樣雙方的溝通會變得更加順暢和溫馨。其次要學(xué)會傾聽。善于傾聽別人的講話表達了對他人的尊重，因此無形中就會滿足對方的自尊心，贏得對方的好感。第三，要積極表達。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚，害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應(yīng)真誠地贊揚和欣賞別人。在不得已批評別人時，也應(yīng)采用一定的“謀略”，譬如先表揚后批評，或者委婉巧妙地暗示對方要注意自己的錯誤。第三，學(xué)習(xí)困惑和焦慮期。也許生活還沒完全適應(yīng)的新生，在學(xué)習(xí)上又會遇到了不會學(xué)習(xí)的問題，大學(xué)的學(xué)習(xí)是自主式的學(xué)習(xí)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不同于中學(xué)的一點就是沒有人一天到晚“管”著你。上大學(xué)應(yīng)該“學(xué)”什么，怎樣學(xué)習(xí)。是新生的困惑，高校的教育資源有許多類型，這些資源不會主動送到你的手里，可是實際上大多數(shù)同學(xué)都不知道如何去獲取更多的學(xué)習(xí)資源。在圖書館也不是看看小說，信息中心上個網(wǎng)也只是聊聊天看個電影。還有就是不知道怎樣來安排時間學(xué)習(xí)，。老師一堂課講很多知識，大學(xué)課堂容量大，教師講授比較抽象概括意在培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣和思維方式，講完課就走人了，同學(xué)們也就各自回去自習(xí)，復(fù)習(xí)也不知道怎么復(fù)習(xí)，找不到重點。如果有問題需要向老師請教怎么辦？反正沒有老師檢查那就放著貝。這讓不少學(xué)生感到很吃力、無助。加之大學(xué)里給學(xué)生很多的空余時間，自由度大，這又讓不少學(xué)生感到無所適從，一天到晚不知道自己忙什么。在中學(xué)里面，學(xué)習(xí)成績的好壞，一直是學(xué)生自我評價的重要標準。然而，在"高手如云"的大學(xué)新班集體中，可能由于學(xué)習(xí)方法或是心理壓力的問題，使大學(xué)新生原來的優(yōu)勢不復(fù)存在，很多學(xué)生是高中班級的“佼佼者”，但“山外青山樓外樓”，進入大學(xué)后有可能喪失了以往“尖子”的地位與優(yōu)越感，落差較大，難以在學(xué)習(xí)上找到新的支撐點和成就感。還有些新生由于填報志愿盲目或者是被調(diào)劑專業(yè)的原因，在學(xué)習(xí)了一段時間后，有可能發(fā)現(xiàn)對專業(yè)提不起興趣，看不到本專業(yè)發(fā)展的希望，自然對所學(xué)專業(yè)產(chǎn)生不認同感，上課不能集中注意力。這樣發(fā)展下去會發(fā)現(xiàn)自己什么也學(xué)不到了，產(chǎn)生一種學(xué)習(xí)上的焦慮感。一些人因此導(dǎo)致了失眠、神經(jīng)衰弱和抑郁癥。解決對策學(xué)校要改進教學(xué)設(shè)置，比如增加選修課。要組織學(xué)生要參觀學(xué)校給學(xué)生講解學(xué)校各種設(shè)施的用途，多給學(xué)生進行一些學(xué)習(xí)方法和職業(yè)生涯規(guī)劃講座，讓學(xué)生對明確怎么學(xué)習(xí)，對自己的專業(yè)和學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。對于心理問題嚴重的還要進行心理輔導(dǎo)和干預(yù)。還要學(xué)生也應(yīng)該自己學(xué)習(xí)合理安排時間，制定學(xué)習(xí)計劃。對于對專業(yè)不理想的學(xué)生要耐心摸索專業(yè)領(lǐng)域里自己的興趣點，并結(jié)合自己的能力和價值觀，必要的時候參考“職業(yè)人格能力測試”，進行積極有效的學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃。另外要明確我們需要做的以及我們能做的就是忠于自己的選擇，并讓這個選擇更有價值?！斑x我所愛，愛我所選”，不管喜歡與否，都要盡力學(xué)好，積極挖掘內(nèi)在興趣。對于那些痛失優(yōu)勢地位的學(xué)生而言，要端正心態(tài)，能夠進入大學(xué)校園本身就說明了一定的能力，所以就算橫向比較不顯優(yōu)勢，跟自身做縱向比較也會保持自信水平。同時，在需要的時候?qū)W會求助院系老師、同學(xué)、心理咨詢師等以獲得支持?？傊绾文芎芎玫囟冗^新生的心理適應(yīng)期，將直接關(guān)系到學(xué)生的生活技能和學(xué)習(xí)方式的形成、以及學(xué)生的價值觀念和生活態(tài)度的轉(zhuǎn)變。更系到學(xué)生在大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活以至以后步入社會的發(fā)展。好的開局將帶來更好的未來。學(xué)生在剛上校產(chǎn)生的心理適應(yīng)問題如不得到及時的解決將影響其一生。我的專業(yè)知識有限，大多是自己的一些粗略見解，觀點還有很多不足的地方，希望多加指導(dǎo)。