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問(wèn)大學(xué)生常見(jiàn)壓力有哪些

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問(wèn)題描述:

大學(xué)生常見(jiàn)壓力有哪些急求答案,幫忙回答下

最佳答案

推薦答案

當(dāng)代大學(xué)生面臨的壓力1.學(xué)習(xí)與生活的壓力。

大部分大學(xué)生都曾感到過(guò)學(xué)習(xí)的壓力,但如學(xué)不會(huì)釋放壓力,精神就會(huì)長(zhǎng)期處于高度緊張的狀態(tài)下,極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病的出現(xiàn)。目前,中國(guó)高校在校生中約有20%是貧困生,而這其中5%-7%是特困生。調(diào)查表明,70%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力,這些壓力對(duì)他們?cè)斐闪溯^大的心理困擾,而貧困生們并不懂得該如何去化解。2.情感困惑和危機(jī)。大學(xué)生對(duì)情感方面的問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理,已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大量個(gè)案表明,大學(xué)生因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī),是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。3.對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體,對(duì)他們教育不當(dāng)而造成的后遺癥是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專家指出,任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性,不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病,還會(huì)使人產(chǎn)生暴力傾向和行為.4.角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中間,這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整,便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題,有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。5.交際困難造成心理壓力。"風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲,我不吱聲;家事國(guó)事天下事,關(guān)我何事。""宿舍里面不吭氣,互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸。"這些順口溜實(shí)際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?,F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向,不愿與人交往;有的同學(xué)為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。6.家庭及外界環(huán)境的不利影響。家庭及外界環(huán)境的不利影響也會(huì)成為誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的因素,比如不當(dāng)?shù)募医谭绞?、單親家庭環(huán)境及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等等。7.就業(yè)壓力。近幾年來(lái),由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,就業(yè)市場(chǎng)的不景氣,大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。這對(duì)大學(xué)里眾多高年級(jí)學(xué)生造成很大的精神心理壓力,使他們因焦慮、自卑而失去安全感,許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。

大學(xué)生常見(jiàn)壓力有哪些

其他答案

1.如果家庭條件不太好就是經(jīng)濟(jì)壓力還有來(lái)自家庭的一些負(fù)面影響2.學(xué)習(xí)上,掛科的壓力3.社交的壓力,大學(xué)就是小社會(huì),各種人和事4.就業(yè)壓力,這個(gè)應(yīng)該快畢業(yè)的時(shí)候就有

其他答案

1、心理壓力源

(1)認(rèn)知性:信息太多或太少,知覺(jué)超負(fù)荷或剝奪,目標(biāo)模糊、不確定,約定的目標(biāo)難以執(zhí)行,時(shí)間緊或等待,意料之外,難以選擇或沒(méi)有選擇,認(rèn)知功能受損。

(2)情緒性:恐懼、焦慮、死亡、受傷、失敗、損失的威,悲傷、憤怒、挫折、損失和負(fù)罪感,厭倦產(chǎn)生的動(dòng)機(jī)沖突、想家,精神上的誘惑導(dǎo)致喪失信仰,人與人的感情。

2、軀體壓力源

(1)生理性:睡眠缺乏,脫水,缺乏營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生條件差,疲勞,免疫系統(tǒng)損傷,肌肉過(guò)度使用或未充分使用。

(2)環(huán)境性:熱、冷、濕,震動(dòng)、噪音、爆炸,缺氧,煙、毒、化學(xué)物,能量消耗,武器裝備,電磁輻射,傳染源,繁重的體力工作,光亮、黑暗、模糊和昏暗,地形復(fù)雜。

壓力是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過(guò)程。

壓力源的存在是產(chǎn)生壓力的必要條件。但心理學(xué)所說(shuō)的壓力是我們能夠經(jīng)歷和體驗(yàn)到的壓力,即人的內(nèi)心沖突和與其伴隨的強(qiáng)烈情緒體驗(yàn)。也可以說(shuō),是各種心理沖突和挫折及其導(dǎo)致的一系列消極情緒。

雙趨沖突或趨-趨沖突,即有兩個(gè)同樣具有吸引力,但又不相容的目標(biāo),都想達(dá)到,由于當(dāng)時(shí)條件的限制只能達(dá)到一個(gè)目標(biāo),而產(chǎn)生的心理沖突:魚(yú)和熊掌。

雙避沖突或避—避沖突,即當(dāng)一個(gè)人同時(shí)面臨兩件令人討厭,都想避免的事情,但由于條件的限制不可能同時(shí)避免時(shí)產(chǎn)生的心理沖突:前有懸崖,后有追兵 。.雙避沖突比雙趨沖突對(duì)人危害大,而且也比較難于解決

趨避沖突,即對(duì)同一目標(biāo)既想達(dá)到,又想回避時(shí)產(chǎn)生的心理沖突。通常這類目標(biāo)既有吸引力,要需承擔(dān)一定風(fēng)險(xiǎn)才能達(dá)到。如撥牙、結(jié)婚等。趨避沖突是最常見(jiàn)的心理沖突。

雙重或多重趨避沖突,同時(shí)存在兩種或兩種以上的選擇,都是既有利又有弊。如選擇工作,確定治療方案等。多重趨避沖突是最難以取舍的心理沖突。

擴(kuò)展資料:

在生活的某一時(shí)間階段內(nèi),經(jīng)歷某種事件并努力適應(yīng),而且其強(qiáng)度不足以使我們崩潰,我們稱這類壓力為一般單一性生活壓力。單一性生活壓力后效往往是正面的,大多有利于人們應(yīng)對(duì)未來(lái)的壓力。

群體壓力維護(hù)了群體團(tuán)結(jié),有助于群體任務(wù)的完成,對(duì)多數(shù)成員內(nèi)心安全感的形成具有積極作用;但對(duì)群體中少數(shù)固執(zhí)己見(jiàn)的人而言,卻是一種巨大的威脅,在一定程度上會(huì)抹殺成員的個(gè)性和創(chuàng)造性。

群體壓力是產(chǎn)生群體極化的一個(gè)原因。極化反應(yīng)往往取決于群體中多數(shù)人的偏向。如果多數(shù)人在討論一開(kāi)始就偏向愛(ài)冒險(xiǎn)的決定,則做出的決策就會(huì)向冒險(xiǎn)轉(zhuǎn)移;如果多數(shù)人討論開(kāi)始時(shí)偏向保守的決定,則決策就會(huì)向保守轉(zhuǎn)移。

由于群體壓力的存在,使少數(shù)人服從多數(shù)人,從而強(qiáng)化了多數(shù)人的意見(jiàn),是決策向極端性轉(zhuǎn)移。

萊維特分析了群體壓力的形成過(guò)程,包括四個(gè)階段:

1、辯論階段:群體成員充分發(fā)表自己的意見(jiàn),并盡量耐心得聽(tīng)取別人的意見(jiàn),經(jīng)過(guò)討論,成員漸漸分成多數(shù)派和少數(shù)派。這時(shí),少數(shù)派已經(jīng)感到某種壓力,但群體還是允許他們據(jù)理力爭(zhēng),少數(shù)派也抱有爭(zhēng)取大多數(shù)的期望。

2、規(guī)勸階段:多數(shù)派已由聽(tīng)取意見(jiàn)轉(zhuǎn)為勸解說(shuō)服,力勸少數(shù)派放棄他們的主張。少數(shù)派受到越來(lái)越大的群體壓力,有些人因而放棄原來(lái)的觀點(diǎn),順從多數(shù)人的意見(jiàn)。

3、攻擊階段:個(gè)別少數(shù)派仍堅(jiān)持己見(jiàn),不肯妥協(xié),多數(shù)人開(kāi)始攻擊其固執(zhí)己見(jiàn)。此時(shí),個(gè)別少數(shù)派感到壓力極大,但可能為了臉面而不愿屈從。

4、心理隔離階段:如果個(gè)別少數(shù)派仍不改初衷,大家便開(kāi)始斷絕與他的交往,孤立他。此時(shí)個(gè)人要么屈服,要么在巨大的壓力下脫離群體。

參考資料來(lái)源:百度百科——壓力

其他答案

1、差距壓力。

①進(jìn)入的大學(xué)不是自己理想的大學(xué),心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的沖突;②進(jìn)入大學(xué)后,發(fā)現(xiàn)自己只是很普通的一員,“大學(xué)生的相對(duì)平庸化現(xiàn)象”使部分學(xué)生自信心下降,產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,甚至出現(xiàn)強(qiáng)烈的嫉妒心理和攻擊行為。

③也會(huì)有部分學(xué)生來(lái)自家庭的壓力(比如家庭條件、背景、生活習(xí)慣等)。

應(yīng)對(duì):這些差距是在所難免的,重點(diǎn)要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。

2、人際交往壓力。沒(méi)有一個(gè)良好的人際關(guān)系常常讓人感到局促不安,不自信甚至自責(zé),愈是這樣就愈容易退縮以致進(jìn)入一種惡性循環(huán)而不能自拔。

應(yīng)對(duì):敞開(kāi)心扉,積極融入大學(xué)生活,適度的參與學(xué)校的各種活動(dòng)。

3、學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)生也是學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力肯定是有的。很多人會(huì)覺(jué)得大學(xué)應(yīng)該是一個(gè)自由輕松的象牙塔世界,可是上了大學(xué)隨之而來(lái)的學(xué)分制、英語(yǔ)四六級(jí)考試,計(jì)算機(jī)等級(jí)以及考研等很具體的問(wèn)題接踵而來(lái)。

應(yīng)對(duì):大學(xué)主要是自學(xué),閱讀學(xué)習(xí)能力很重要。各種學(xué)科、書(shū)籍、資源都可以成為你的學(xué)習(xí)范圍,圖書(shū)館將會(huì)是一個(gè)你長(zhǎng)時(shí)間奮戰(zhàn)的地方。為了汲取大量的知識(shí),必須要提高看書(shū)效率,建議學(xué)習(xí)快速閱讀??焖匍喿x是一種高效的閱讀和學(xué)習(xí)方法,快速閱讀不僅體現(xiàn)在閱讀速度是上(幫你節(jié)約閱讀、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時(shí)間),更有利于你抓住文章脈絡(luò)和重點(diǎn)幫助理解和記憶,活躍思維。具體練習(xí)可以參考《精英特全腦速讀記憶軟件》。用軟件每天堅(jiān)持練習(xí)一個(gè)多小時(shí),不影響其他安排,一個(gè)月的時(shí)間就可以提高閱讀速度5、6倍,相應(yīng)的記憶、理解力,注意力,思維等方面的能力也能得到相應(yīng)的提高。

4、前途壓力。不管是認(rèn)真學(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)知識(shí),還是為了混張文憑,就業(yè)對(duì)大學(xué)生來(lái)說(shuō)都是一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題。針對(duì)當(dāng)下各種就業(yè)難的情況,壓力更甚。很多大學(xué)生沒(méi)有就業(yè)之前普遍會(huì)對(duì)自己有個(gè)過(guò)高的估計(jì),一旦真正進(jìn)入了社會(huì)站在就業(yè)大軍的隊(duì)伍當(dāng)中就會(huì)感到明顯的實(shí)力不足,這種落差多少會(huì)造成心理上的緊張。

應(yīng)對(duì):對(duì)于那些大學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),取得各種實(shí)用證書(shū),溝通交往各方面都良好發(fā)展的大學(xué)生來(lái)說(shuō),壓力自然是小了很多的。所以說(shuō),大學(xué)還是要好好學(xué)習(xí)的,同時(shí)也要積極融入大學(xué)生活的。

5、情感壓力。這個(gè)說(shuō)的主要是戀愛(ài)問(wèn)題,很多大學(xué)生畢業(yè)了就等于分手,自然也是會(huì)有壓力的。

其他答案

大學(xué)生常見(jiàn)壓力有:就業(yè)壓力,考研壓力,人際交往壓力。

1、就業(yè):貫穿大學(xué)生涯的“主題”

大學(xué)生面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)普遍存在消極心態(tài)。一些大學(xué)生放大了對(duì)求職的畏懼感。這些大學(xué)生認(rèn)為,人情關(guān)系是主宰就業(yè)的關(guān)鍵,沒(méi)有人情關(guān)系,個(gè)人再努力也無(wú)濟(jì)于事。

由此,“干得好不如有一個(gè)好父(母)親”、“干得好不如嫁(娶)得好”的觀念在高校甚至社會(huì)上廣泛流傳。一些大學(xué)生人為增大了挫折感,進(jìn)而導(dǎo)致抑郁心理。

年輕氣盛、初出茅廬的大學(xué)生們?cè)谝环夥馔哆f出去的個(gè)人簡(jiǎn)歷石沉大海之后,他們開(kāi)始抱怨世道不公,繼而懷疑自己的能力,結(jié)果導(dǎo)致緊張、情緒低落,甚至對(duì)求職漸漸失去信心。

由希望到失望再到絕望,心理壓抑感在自我暗示的作用下不斷強(qiáng)化,最終使一些大學(xué)生形成抑郁心理。

2、考研:提升自我還是逃避現(xiàn)實(shí)

在不久前共青團(tuán)廣州市委、中山大學(xué)政務(wù)學(xué)院所做的一項(xiàng)抽樣調(diào)查中,有13.4%的碩士研究生認(rèn)為自己“長(zhǎng)期有較大壓力,至今感到焦慮等不良情緒,不能排解”。

研究生和普通大眾之間的差距在心理健康狀況方面被證明是平等的。在用于測(cè)試焦慮和抑郁癥的各個(gè)測(cè)試中,與之前這些同樣比例測(cè)試的6%的普通人群相比。41%的研究生為中度至重度焦慮,39%屬于中度至重度抑郁的范圍。

3、人際關(guān)系:同窗間無(wú)法承受之輕

據(jù)上海師范大學(xué)心理咨詢與發(fā)展中心的調(diào)查顯示,對(duì)目前的在校大學(xué)生而言,除學(xué)業(yè)和就業(yè)外,人際關(guān)系已成為其壓力的主要來(lái)源之一。在該中心進(jìn)行咨詢的學(xué)生中,約有三分之一是因?yàn)榕c室友、同學(xué)之間的關(guān)系有問(wèn)題,個(gè)別甚至由于壓力過(guò)大出現(xiàn)了心理扭曲。

擴(kuò)展資料:

壓力的反應(yīng)共有以下五類。

1、對(duì)抗與逃避。

面對(duì)壓力時(shí),大腦釋放出一種激素,導(dǎo)致肌肉緊繃、心跳加快、血壓升高。這類反應(yīng)常見(jiàn)于面對(duì)突如其來(lái)的大壓力事件,如丟了工作、親人去世等。此時(shí),對(duì)抗者選擇迎難而上,逃避者選擇遠(yuǎn)離。

2、默默承受。

主要表現(xiàn)為既不對(duì)抗也不逃避,而是默默承受壓力。長(zhǎng)此以往,易致各種疾病,如心臟病、消化系統(tǒng)疾病等。

3、反應(yīng)遲鈍。

面對(duì)壓力,有些人像被凍住了,無(wú)法做出任何行動(dòng)反應(yīng)。但壓力引發(fā)的生理反應(yīng)不會(huì)停滯,因此帶來(lái)的慢性壓力傷害仍存在。

4、情緒過(guò)載。

突然且過(guò)大的壓力會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人出現(xiàn)慌亂情緒。美國(guó)祖克爾-希爾賽德醫(yī)院臨床心理醫(yī)生柯蒂斯·賴辛格博士說(shuō),就像一頭鹿被置于聚光燈下,會(huì)不知所措。一旦人體無(wú)法承受同時(shí)襲來(lái)的過(guò)多情感,就可能患病。

5、極度疲憊。

賴辛格博士說(shuō),為提供更多能量應(yīng)對(duì)壓力,大腦會(huì)自發(fā)調(diào)動(dòng)大量葡萄糖。當(dāng)大腦耗能過(guò)多,人就會(huì)感到疲憊、困倦。此時(shí),只有即刻的睡眠才能補(bǔ)充消耗過(guò)多的能量。通常,嬰幼兒出現(xiàn)這種反應(yīng)較多。因?yàn)閮和目箟骸百Y源”較少,只能靠睡眠應(yīng)對(duì)壓力。

參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-大學(xué)生“壓力山大”為哪般?

參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-壓力大五個(gè)表現(xiàn)

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