日本著名的橫綱級相撲運動員曙太郎身高2米，體重300公斤,他透露，他每天通過多餐攝入18500至19000卡熱量，包括富含蛋白質(zhì)和糖的食物。

晚餐是最重要的，也是要求最嚴格的。曙太郎一頓標準的晚餐通常是：500克烤牛肉，三大碗米飯，兩條油炸比目魚，一打肉和蝦餡餃子，肉或蔬菜燉面條，兩到三只炸雞腿，500克黃油餅干以及成升的啤酒和日本米酒。飽餐之后是一段休息時間，以便讓食物進行消化并在變成能量之前轉(zhuǎn)化為寶貴的脂肪。稍后再進食一些填滿紫菜和魚肉的飯團。我還聽說過，他們是吃一種什錦火鍋，里面有雞肉，香菇，牛肉，豚肉等，加上那個季節(jié)的蔬菜，例如現(xiàn)在是夏天，就選很多夏天才有的蔬菜，加入醬油，味噌，之類的，香味四溢，營養(yǎng)豐富， 一天吃很多頓。 希望可以幫助到你、