男性不要不辭辛苦，在生活中也要注意不要過度的勞累，給自己的健康造成壓力。

一定要注意節(jié)制房事，因?yàn)轭l繁的性生活會傷害精元，損害腎臟，體力勞動(dòng)過重會傷氣、腦力勞動(dòng)過重會傷血、房勞過度會傷精。因此一定要量力而行，勞作有度。看下那個(gè)《魏丞乘長記》講也不錯(cuò)，相信會了解不少實(shí)用的精驗(yàn)。經(jīng)常參加晨練的人，其免疫力明顯高于同齡人，要根據(jù)自身的體質(zhì)情況，堅(jiān)持適度的體育鍛煉。另外，肥胖人群通過運(yùn)動(dòng)減輕體重，也有利于男性功能的改善。