宋姓出自戰(zhàn)國時(shí)期，商朝紂王的庶兄啟，被周武王封于宋，建立宋國，他的子孫以國為名作為姓氏，從此有了宋氏。

而根據(jù)《唐書·宰相世系表》記載，殷王帝乙的長子啟，被周武王封于宋，傳到三十六世孫君偃時(shí)，為楚國所滅。歷史上的宋國是周代諸候國，在今河南商丘一帶。望族居于西河郡，就是今天的山西省離石縣。而《百家姓》上則注明居于京兆郡，即現(xiàn)在的陜西省長安以東。不過，宋氏固然是源自以國為姓的宋國公族，但卻不是紂王的直系血脈，而是紂王的長兄微子啟的苗裔。微子啟是殷商帝乙的長子，商的始祖契，又是帝嚳高辛氏之子，帝嚳又是黃帝的曾孫，這樣追溯下去，宋氏應(yīng)該是光榮的黃帝直系子孫。宋姓的發(fā)源地在今天的河南商丘一帶。秦漢時(shí)期主要繁衍于北方地區(qū)。隋代以前，宋氏分布于今河南、湖北、河北、山西、陜西、江西、山東、甘肅、安徽、浙江等省。唐初，有河南宋氏隨陳政、陳元光父子入閩開漳，在福建安家落戶。此外，宋氏已擴(kuò)展至今四川、廣西及北京市的一些地方。宋高宗趙構(gòu)南逃，有中原宋氏隨之徙居今浙江、江蘇、湖南，后來有的又遷至廣東的五華、梅州、潮州等地。五代，南遷于湖南的宋氏有一支融入了當(dāng)時(shí)的少數(shù)民族。從清代康熙末年開始，閩粵宋氏陸續(xù)有人移居臺灣，進(jìn)而又有遠(yuǎn)播海外者?？偟膩碚f，唐代以前，宋姓南遷繁衍不那么廣泛。到了宋代以后，宋姓就遍及大江南北了。