捕食鱈魚和鮭魚 ，也吃海蟹、貝類。

白天在近海游弋獵食，夜晚上岸休息。聽覺和嗅覺靈敏。除繁殖期外，無固定棲息場所,捕獵一次需走1000千米的路程。每年的春末夏初，進入繁殖季節(jié)，陸續(xù)返回出生地，先抵達的雄性紛紛搶占自己的地盤，劃分勢力范圍。一周后，大群的雌海狗擁上岸邊，自由婚配。海狗遍布世界各地。除了生活在白令海中的北海狗外，澳大利亞、新西蘭、塔斯馬尼亞、南非及南極洲等地的水域中也都有海狗的蹤影。