一、聽(tīng)課前：做好預(yù)習(xí)通過(guò)預(yù)習(xí)，可以發(fā)現(xiàn)新課中的難點(diǎn)，等老師講到時(shí)格外注意；也可以掌握每節(jié)課的基本內(nèi)容，快速跟上老師的思路，并積極回答老師的提問(wèn)，從而保持積極的聽(tīng)課狀態(tài)。有些孩子說(shuō)：“預(yù)習(xí)重要是重要，可作業(yè)都做不完，時(shí)間那么緊，哪有時(shí)間預(yù)習(xí)？”確實(shí)，現(xiàn)在的孩子學(xué)習(xí)夠緊張了。但成績(jī)好的學(xué)生與成績(jī)中等的學(xué)生一個(gè)顯著的區(qū)別就是前者做作業(yè)快，效率高。在相同的學(xué)習(xí)時(shí)間里，他們可以留出 10-30 分鐘的時(shí)間預(yù)習(xí)。如果預(yù)習(xí)了，聽(tīng)課效果就好，作業(yè)做得就快，預(yù)習(xí)的時(shí)間自然就節(jié)省出來(lái)了。所以預(yù)習(xí)是形成良性循環(huán)的一種重要手段。

二、如果時(shí)間很緊，怎么辦？1．對(duì)于聽(tīng)課效果好的科目，少預(yù)習(xí)或不預(yù)習(xí)；對(duì)于聽(tīng)課效果差的科目，多預(yù)習(xí)。2．單科課程的預(yù)習(xí)時(shí)間控制在 8-15 分鐘，主要是把握整體知識(shí)內(nèi)容，記錄或記住對(duì)于個(gè)人的難點(diǎn)和課程重點(diǎn)，方便聽(tīng)課時(shí)在此處集中注意力。3．實(shí)在沒(méi)有時(shí)間預(yù)習(xí)，可以在一門課開始前的課間花 2 分鐘快速瀏覽，從而快速進(jìn)入聽(tīng)課狀態(tài)。

三、聽(tīng)課中：注重理解有了好的預(yù)習(xí)做基礎(chǔ)，只能保證我們的注意力集中在更有效的地方，便于我們更好地當(dāng)堂消化知識(shí)。有些學(xué)生上課拼命記筆記、抄板書，出發(fā)點(diǎn)是好的，但卻沒(méi)有理解老師講的內(nèi)容，課后需要花更多的時(shí)間去理解課堂上的內(nèi)容，自然得不償失。該怎樣記筆記呢？記筆記的 " 三原則 "：1．寧可筆記記不全，也要先聽(tīng)老師講課的內(nèi)容。2．課本上講述很詳細(xì)的內(nèi)容，不再做詳細(xì)的筆記。3．不抄老師的板書，而是重點(diǎn)記老師的分析思路與解題方法。只要堅(jiān)持這三個(gè)原則，孩子不僅能提高聽(tīng)課效果，還能獲得寶貴的復(fù)習(xí)資料——課堂筆記。

四、聽(tīng)課后：及時(shí)復(fù)習(xí)有了前面的預(yù)習(xí)和認(rèn)真聽(tīng)課，能保證孩子記憶和理解的深度。但遺忘是一種自然規(guī)律，對(duì)抗遺忘的利器就是復(fù)習(xí)。因此在聽(tīng)完課后，還應(yīng)即時(shí)復(fù)習(xí)以鞏固當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，并形成有計(jì)劃性的復(fù)習(xí)習(xí)慣，從而將所學(xué)知識(shí)深深地印入腦海。如果家長(zhǎng)將以上的預(yù)習(xí)、聽(tīng)課和復(fù)習(xí)的方法傳授給孩子，孩子聽(tīng)課的效率就會(huì)更高，成績(jī)自然會(huì)更優(yōu)秀。

五、優(yōu)秀學(xué)生的聽(tīng)課法寶那些優(yōu)秀學(xué)生有什么學(xué)習(xí)法寶呢？教育專家經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)，“聽(tīng)懂每一堂課”是他們?nèi)〉脙?yōu)異成績(jī)的第一法寶。老師們講課，常常是“課堂 45 分鐘，課后 10 年功”，優(yōu)秀學(xué)生的聽(tīng)課箴言是“課堂走神 1 分鐘，課后摸索半天功”。那如何讓學(xué)生提高聽(tīng)課效率呢？如何讓思維在課堂 45 分鐘里與老師時(shí)刻同步呢？下面介紹幾個(gè)訣竅供您和孩子借鑒：1．每天堅(jiān)持累計(jì)不少于 1 小時(shí)的中等強(qiáng)度的體能鍛煉，每天保持課間 10 分鐘徹底放松休息的好習(xí)慣。課間多做一些輕體力健腦動(dòng)作，為課堂 45 分鐘的高度集中注意力儲(chǔ)備足夠的腦力。像伸伸或蜷蜷手指、左右手交替按摩指尖、伸伸懶腰等都是不錯(cuò)的活動(dòng)。2．調(diào)節(jié)聽(tīng)課心態(tài)，優(yōu)化聽(tīng)課意識(shí)，在潛意識(shí)里喜愛(ài)聽(tīng)課。對(duì)于不太喜歡的課可找來(lái)一張白紙，認(rèn)真列出不喜愛(ài)這堂課的十幾條優(yōu)點(diǎn)、理由，隔一天重復(fù)一次，慢慢就能說(shuō)服潛意識(shí)喜歡這些課，進(jìn)入積極的聽(tīng)課心態(tài)。3．在聽(tīng)課過(guò)程中，要放松心情來(lái)理解課本上的內(nèi)容。不要抱著一種緊張的記憶心態(tài)來(lái)死記硬背，這樣很容易造成腦神經(jīng)疲勞，反而使聽(tīng)課的注意力渙散。4．老師講課結(jié)束后，不要急著看書做作業(yè)，而應(yīng)閉上雙目，放松后仰頭，把剛才聽(tīng)課的重要內(nèi)容再像放電影一樣回味一遍，把老師講課的內(nèi)容真正印在腦海中。

原發(fā)布者:一帆舟子

學(xué)習(xí)計(jì)劃說(shuō)到學(xué)習(xí)計(jì)劃，我想說(shuō)的第一點(diǎn)便是心態(tài)問(wèn)題。如果你每天都充滿自信，學(xué)習(xí)效率一定非常高。要讓自己每天都充滿信心，最簡(jiǎn)單的方法便是，早上起床，對(duì)著鏡子大聲說(shuō)十遍：我非常自信，今天又會(huì)是充實(shí)的一天。當(dāng)然，如果覺(jué)得大聲說(shuō)話會(huì)不好意思的話，可以對(duì)著鏡子小聲說(shuō)。不過(guò)，要想每天都自信，就必須堅(jiān)持。說(shuō)完心態(tài)，我們來(lái)看看，人記憶的高峰期。人的大腦每天有四個(gè)記憶高峰期。第一個(gè)是早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有新的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。第二個(gè)高峰期是在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大。第三個(gè)高峰期是在下午6到8點(diǎn)：這是一天中記憶最佳期。第四個(gè)是臨睡前1小時(shí)左右：這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。另外上午8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午2點(diǎn)思考能力最敏捷，但推理能力則在白天12小時(shí)內(nèi)遞減。根據(jù)這些測(cè)試，我們?cè)谠绯孔詈冒才判﹪?yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。于是乎，可以根據(jù)大腦在不同時(shí)期記憶效率的不同來(lái)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)方法。對(duì)于我來(lái)講，我一天給自己設(shè)置四個(gè)固定的鬧鐘，分別是：06:30,12:30,18:00,10:3006:30是起床時(shí)間，起床到給自己加油打氣5分鐘，然后開始識(shí)記背誦，大概有一節(jié)課左右的時(shí)間來(lái)背誦。（在一節(jié)課的時(shí)間里，給自己

我們每學(xué)期都要寫學(xué)習(xí)目標(biāo),但是很多人都沒(méi)有掌握寫學(xué)習(xí)目標(biāo)的方法,下面就讓我們一起來(lái)看看怎么寫學(xué)習(xí)目標(biāo)吧。