掉頭發(fā)是每天都會發(fā)生的事情，對著頭發(fā)問題，首先要分清楚什么叫正常的掉頭發(fā)和脫發(fā)。
每個人都會掉頭發(fā)，關(guān)鍵在于掉的頭發(fā)有多少。一般我們認(rèn)為，每天掉頭發(fā)數(shù)置少于100根，屬于正常掉發(fā)，如果多于100根，并持續(xù)一段時間，就屬于脫發(fā)問題。一般來說，中國人的頭發(fā)總量是10萬根左右。頭發(fā)的生長并不是一根接著一根生長，而是有一個固定的周期性特點，也就是頭發(fā)的生長周期。
頭發(fā)的生長可以分為以下幾個周期：
1、生長期 (Anagen)：生長期持續(xù)2-6年，此階段里，各種原材料（主要是氨基酸）被血管運到毛囊底部，細(xì)胞利用這些原材料進(jìn)行組裝，頭發(fā)開始生長。這一階段要持續(xù)2-6年。
2、退行期( Catagen)：退行期持續(xù)2 -3周，毛囊底部的血液供應(yīng)被切斷，進(jìn)入第二個階段，也就是退行期。此時，毛囊底部由于缺血而逐漸萎縮，頭發(fā)逐漸停止生長，但仍然連在毛囊里。
3、休止期(Telogen)：休止期持續(xù)2 -3個月，當(dāng)頭發(fā)完全停止生長后進(jìn)入了休止期，這個階段事實上是毛囊的休息期。頭發(fā)與毛囊的連接處逐漸萎縮，最終斷開。一旦斷開，就隨時可以脫落，之后開始醞釀下一輪的生長期。
雖然頭發(fā)一直在落，但毛囊也一直在循環(huán)，產(chǎn)生新的頭發(fā)，因此正常情況下頭發(fā)可以維持一個穩(wěn)定的量。
當(dāng)然，每天掉發(fā)100根以上肯定就是脫發(fā)了，不過數(shù)頭發(fā)是最無聊和麻煩的事，教你個方法簡單判斷一下。
做拉發(fā)測試：這個方法相對比較簡單，伸開五指，插入到頭發(fā)根部，手掌緊貼頭頂，然后并攏五指夾住頭發(fā)，夾緊后用力往外輕拉頭發(fā)，這樣做十次，如果每次毫無痛感拉拽5根頭發(fā)以上，很可能就是脫發(fā)，如果沒有就不必?fù)?dān)心了。
男性脫發(fā)的原因：
1、洗發(fā)太勤或者太少：
洗發(fā)每周兩到三次即可，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機(jī)，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭（皮），既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能起到按摩作用，促進(jìn)血液循環(huán)增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
2、過多上網(wǎng)打游戲：
每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張也是有關(guān)系的。長時間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
3.精神壓力大：
很多人面對著上有老下有小的局面，既要養(yǎng)家又要操心事業(yè)，因此精神受到巨大的壓迫也很可能誘發(fā)一些疾病從而引起脫發(fā)，當(dāng)然也包括精神性脫發(fā)。所以一定要調(diào)整自己的時間，勞逸結(jié)合。方式就自己尋找吧，每個人的愛好不同，開心就好。同時能提高睡眠質(zhì)量也有助于改善脫發(fā)狀況。
4、生活不規(guī)律：
大量的應(yīng)酬、縱欲，酒局等可能導(dǎo)致脫發(fā)。進(jìn)入社會后，應(yīng)酬總是少不了，飲食不健康，再加上有些特殊的工作還需要熬夜，就慢慢埋下了脫發(fā)的種子，吸煙已經(jīng)被認(rèn)為是引起脫發(fā)的危險因素之一。所以煙酒一定要有度，盡量戒掉吧。
5、脂溢性脫發(fā)：
這種情況醫(yī)學(xué)上稱之為雄性脫發(fā)，多是由于遺傳因素所致。主要在中年人或者青年人身上表現(xiàn)的尤為明顯，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏細(xì)軟，或頭發(fā)干燥，易斷，頭屑增多，無光澤，稀疏纖細(xì)。主要原因是由于體內(nèi)雄激素（睪酮過剩）而引起的。
6、病理性脫發(fā)：
主要是由于病毒、細(xì)菌、高熱對毛母細(xì)胞有很嚴(yán)重的損傷，抑制了毛母細(xì)胞的正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)。
7、化學(xué)性脫發(fā)：
有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)。這種要看脫發(fā)到了何種程度，如毛囊已經(jīng)壞死，解決辦法就只能是通過植發(fā)手術(shù)進(jìn)行改善了。
8、物理性脫發(fā)：
空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。
9、營養(yǎng)性脫發(fā)：
消化吸收機(jī)能障礙造成營養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā)。
10、肥胖性脫發(fā)：
大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。多表現(xiàn)為皮膚出油量大，頭皮油膩。
女性脫發(fā)的原因：
1、過度減肥節(jié)食：
相信大家身邊的女性朋友有出口率最高的詞可能就是減肥了，也怪，女生永遠(yuǎn)都會說自己胖。近幾年來年輕女士脫發(fā)的現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，呈上升趨勢。有相關(guān)專家研究分析后指出，女性脫發(fā)與過度減肥有著密不可分的關(guān)系。頭發(fā)的主要成份是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵元素等物質(zhì)構(gòu)成。很多女士因要減肥而一日三餐只吃蔬菜、水果、或者喝什么減肥湯，使得體內(nèi)難以有充足蛋白質(zhì)、鐵元素等營養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。減肥后即使能擁有美好身段，但卻失去一把烏黑濃密的秀發(fā)。這是得不償失啊。
2、精神壓力：
事業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。長期如此可是會引起多種疾病的，不單單是脫發(fā)的問題，精神緊張會妨礙血液循環(huán)的暢通，使得養(yǎng)份無法隨同血液到達(dá)頭皮，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。
3、物理和化學(xué)因素：
經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對頭發(fā)有破壞性化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會讓前額的頭發(fā)漸稀疏，或發(fā)際線后移。
4、荷爾蒙分泌失調(diào)：
因服用、停用避孕丸或更年期的婦女會出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。
5、懷孕分娩后：
婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進(jìn)入休止期，生育后才會長出新毛發(fā)。因此新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。
6、遺傳因素：
女性也會出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象;但一般女性脫發(fā)是屬于整體性脫發(fā)，看起來稀疏一點，或發(fā)際線較高。很少像男性般出現(xiàn)光禿或發(fā)線向上升的現(xiàn)象。這種情況最好的解決辦法就是通過植發(fā)手術(shù)來治療。使用藥物很多只是起到暫時緩解的作用。最終還是會顯現(xiàn)出脫發(fā)的問題。
目前治療脫發(fā)的方法：
1、常規(guī)方法——“藥物治療”
FDA認(rèn)證的治療脫發(fā)的兩種藥物，米諾地爾和非那雄胺，再加上酮康唑洗劑，這三種產(chǎn)品結(jié)合起來使用，是目前治療脫發(fā)最有效、最可靠、最值得嘗試的藥物治療方案，絕大多數(shù)脫發(fā)治療成功案例都來自這個方案。
2、手術(shù)方法——“植發(fā)”
植發(fā)手術(shù)的歷史其實比藥物治療脫發(fā)歷史更悠久。植發(fā)手術(shù)也無法根治雄激素脫發(fā)，但是它可以通過毛囊移植的方式，讓脫發(fā)的區(qū)域重新獲得健康毛囊，長出頭發(fā)。
脫發(fā)的部位長不出頭發(fā)是因為這個區(qū)域的毛囊已經(jīng)失去生發(fā)能力，植發(fā)手術(shù)把健康的毛囊種植下去，相當(dāng)于種下了一個新的種子，所以可以實現(xiàn)禿頂上的頭發(fā)再生。
藥物治療建立在長期使用，效果不確定的基礎(chǔ)上，但是植發(fā)手術(shù)一般固定的6~12個月的周期即可以看到完全的效果，見效時間更短，哪里脫發(fā)嚴(yán)重就種植到哪里，精確性高，這些都是實實在在的優(yōu)勢。
3、特殊方法——“非常規(guī)療法”注意這些方僅供參考
1.軟激光療法
激光生發(fā)產(chǎn)品這項技術(shù)確實是FDA認(rèn)證的II型輔助性脫發(fā)療法，但是FDA認(rèn)證的含金量是不同的，這個輔助性的概念很微妙。
2.膳食補充劑
美國、歐洲的脫發(fā)很嚴(yán)重，他們有很多針對性產(chǎn)品用于預(yù)防或者改善脫發(fā)，主要的成分是各類維生素和微量元素，這些產(chǎn)品對于輔助性治療脫發(fā)也有效果，尤其是長期飲食不科學(xué)、生活作息不規(guī)律的人。
3.鋸棕櫚片
有植物非那雄胺的美稱，有類似非那雄胺的作用，但是效果肯定不如非那雄胺。
4.PRP(富血小板療法)
俗稱自體血清注射，國內(nèi)好像已經(jīng)叫停了，屬于營養(yǎng)注射一類的方法，確實也有生發(fā)領(lǐng)域的應(yīng)用和研究
5.微針
美容行業(yè)用得比較多，說起原理主要也就是改善血液循環(huán)和起到一些刺激作用
6.中胚層療法
比上面的微針更深入一些，有注射的操作，注射的不是藥物，而是精華液、營養(yǎng)液這類性質(zhì)的產(chǎn)品。
所以你知道你的掉發(fā)原因了嗎？
