強(qiáng)身健體嘛，還能怎么樣，我選的是游泳課。

沒(méi)有什么特別的，就是多點(diǎn)時(shí)間玩球

論高校足球選修課我是一名來(lái)自河南的學(xué)生，從小就對(duì)足球有著一種無(wú)名的向往，看到電視上的足球運(yùn)動(dòng)員瘋狂的奔跑，高超的球技，如一的配合，還有那進(jìn)球后的喜悅，失球后懊惱，我就也有一種想奔跑于足球場(chǎng)上的沖動(dòng)。但是在我們那個(gè)小縣城里連一個(gè)足球場(chǎng)都沒(méi)有，所有的小學(xué)、初中和高中沒(méi)有一個(gè)足球場(chǎng)，甚至連一個(gè)足球都很少見(jiàn)，只有夢(mèng)想著在大學(xué)實(shí)現(xiàn)自己的足球夢(mèng)想。于是大二公選時(shí)我毫不猶豫地選了足球課。一、高校足球選修課的課程背景及特點(diǎn)學(xué)生體育能力水平，集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。在高校體育教學(xué)中，突破單位純運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)，加強(qiáng)培養(yǎng)體育能力，適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步的需要，迫切要求提高每個(gè)大學(xué)生的素質(zhì)，這些素質(zhì)包括每個(gè)人對(duì)自己的身體能夠自行培育，鍛煉和養(yǎng)護(hù)的能力。如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力，是所有高等院校在改革中應(yīng)該重視的問(wèn)題，也是教育發(fā)展的一個(gè)大趨勢(shì)。大學(xué)時(shí)期的體育，是整個(gè)人生的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，因此，大學(xué)生在整個(gè)大學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程中就應(yīng)受到良好的體育教育。從思想深處認(rèn)識(shí)到體育對(duì)于人體的巨大作用，才會(huì)努力學(xué)習(xí)體育基本知識(shí)、鉆研科學(xué)鍛煉身體的方法，自覺(jué)主動(dòng)、積極經(jīng)常地參加身體鍛煉。就能為將來(lái)走向生活，工作和參加社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)的身體基礎(chǔ)、養(yǎng)成自我鍛煉的興趣與習(xí)慣，使其終生受益。 在國(guó)外許多國(guó)家，把培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力、養(yǎng)成終生鍛煉習(xí)慣，以及提高環(huán)境適應(yīng)能力做為體育教學(xué)的主要任務(wù)之一。以國(guó)內(nèi)也有很多學(xué)校，在體育和課外體育活動(dòng)中把如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的興趣與習(xí)慣看作一項(xiàng)重要任務(wù).因此養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，樹(shù)立體育思想，增強(qiáng)體質(zhì)，終身受益。體育課教學(xué)主要是以室外課為主，它是以身體和思維緊密結(jié)合在一起的一項(xiàng)特殊活動(dòng)，在活動(dòng)中除要教給學(xué)生體育知識(shí)、技術(shù)、技能外，同時(shí)還要教給學(xué)生鍛煉身體的能力和適應(yīng)社會(huì)需求的各種體育娛樂(lè)活動(dòng)能力。 足球公選課上，學(xué)生們的基礎(chǔ)參差不齊，有的在高中就是校足球隊(duì)的，但大多數(shù)都是稍有了解，從沒(méi)有打過(guò)比賽，也有一部分以前根本就沒(méi)有接觸過(guò)足球?；A(chǔ)的參差不齊給老師的教學(xué)帶來(lái)了不小的問(wèn)題，既要讓初學(xué)者能夠打好基礎(chǔ)，又要使有基礎(chǔ)者有所提高，同時(shí)由于高校足球選修課課時(shí)有限，一般只有10*3=30節(jié)課，為了不使課程太過(guò)枯燥乏味，一般每大節(jié)課的后半段留給學(xué)生組隊(duì)踢比賽，因此能教授的內(nèi)容十分有限。

二、高校足球選修課的教學(xué)目標(biāo)人的個(gè)性潛能是無(wú)限的，如果不被喚醒就會(huì)萎縮乃至泯滅。教育的使命就在于喚醒、發(fā)掘個(gè)體的個(gè)性潛能，當(dāng)然足球選修課也不能例外?？傮w目標(biāo)：堅(jiān)持以人為本，著眼于學(xué)生全面發(fā)展，全面實(shí)施素質(zhì)教育。讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)激情，分享足球快樂(lè)，感悟足球文化，從而培植學(xué)生的自信心。通過(guò)足球知識(shí)和技能的傳授，讓學(xué)生走進(jìn)足球文化領(lǐng)域，涉獵足球與歷史、足球與政治、經(jīng)濟(jì)、文化、外交等多方面的融合，感受其豐富文化內(nèi)涵；讓學(xué)生走向足球場(chǎng)地，掌握運(yùn)動(dòng)技能，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)激情，體驗(yàn)挫折，走向成功。具體而言，分為知識(shí)與技能、方法與過(guò)程、情感態(tài)度與價(jià)值觀，三個(gè)方面：知識(shí)與技能:認(rèn)識(shí)足球，了解足球的起源、發(fā)展及作用；走進(jìn)足球場(chǎng)，了解足球動(dòng)作；會(huì)觀看足球，了解足球比賽的基本規(guī)則，初步學(xué)會(huì)搜集足球信息的方法，從中體會(huì)學(xué)習(xí)足球知識(shí)的樂(lè)趣；鍛煉學(xué)生各身體部位的協(xié)調(diào)能力，進(jìn)一步提高對(duì)足球的運(yùn)球、控球等技能的培養(yǎng)。方法與過(guò)程：做場(chǎng)外文明觀眾，觀察、感知足球（賽）。通過(guò)錄相、上網(wǎng)等重要賽事的觀看，讓他們更加全面了解國(guó)內(nèi)外足球現(xiàn)狀，更加關(guān)注、熱愛(ài)足球。 情感態(tài)度與價(jià)值觀:認(rèn)識(shí)校內(nèi)足球明星和代表隊(duì)，了解他們的戰(zhàn)績(jī)，增強(qiáng)榮譽(yù)感，培養(yǎng)自信心。具有初步的團(tuán)結(jié)守紀(jì)、協(xié)作一致的精神，磨煉堅(jiān)韌的意志和自強(qiáng)不息的戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感和個(gè)人自信心。培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷的心理品質(zhì)養(yǎng)成守紀(jì)守時(shí)、團(tuán)結(jié)互助的作風(fēng)，培養(yǎng)自信心。建立正確的人生觀、價(jià)值觀。

三、高校足球選修課的功能：首先，學(xué)校體育的身體教育功能 全面鍛煉學(xué)生的身體，促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展，提高身體素質(zhì)和人體基本活動(dòng)能力，提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力；使學(xué)生掌足球的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我鍛煉的能力，使之終身受益。 第二、學(xué)校體育的德育功能 如：對(duì)方侵人犯規(guī)時(shí)，是毫不計(jì)較，還是“以牙還牙”；集體配合不夠默契出現(xiàn)失誤而最終比賽失利時(shí)，是相互鼓勵(lì)，還是相互抱怨；對(duì)裁判員的誤判是大方寬容，還是“斤斤計(jì)較”；比賽勝利時(shí)，是驕橫自大，還是認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，戒驕戒躁。這都是培養(yǎng)集體主義感和大局為懷、善于處理人際關(guān)系的優(yōu)良品德的教育過(guò)程。 第三、學(xué)校體育的愛(ài)國(guó)主義教育功能 在足球教學(xué)中通過(guò)讓學(xué)生欣賞大型足球比賽，觀看我國(guó)運(yùn)動(dòng)員為國(guó)拼搏、為國(guó)爭(zhēng)光，在賽場(chǎng)上升國(guó)旗、奏國(guó)歌的動(dòng)人場(chǎng)面，講述優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練頑強(qiáng)拼搏的感人事跡，能夠激發(fā)他們的愛(ài)國(guó)熱情，增強(qiáng)其民族自尊心和自豪感，對(duì)學(xué)生是很好的愛(ài)國(guó)主義教育。 第四、學(xué)校體育的心理品質(zhì)教育功能 足球運(yùn)動(dòng)使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界，陶冶人的情操，培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的比賽對(duì)人的心理品質(zhì)既是嚴(yán)峻的考驗(yàn)，也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時(shí)機(jī)。因此，在足球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。 第五、學(xué)校體育的智能教育功能 通過(guò)足球教學(xué)和足球訓(xùn)練，學(xué)生可學(xué)習(xí)和掌握一定的足球知識(shí)、技能和技術(shù)，并使思維力、記憶力、觀察力、想象力等構(gòu)成智力的各種能力得到發(fā)展。因此，作為一種教育的體育運(yùn)動(dòng)，在傳授知識(shí)、培養(yǎng)技能、技巧，增強(qiáng)人的體質(zhì)過(guò)程中，還包含著培養(yǎng)、開(kāi)發(fā)和提高智能的教育因素。 四、如何執(zhí)教高校足球選修課首先，根據(jù)高校足球公選課的特點(diǎn)，在足球教學(xué)時(shí)需遵循以下原則：（一）秩序漸進(jìn)原則：體育鍛煉的秩序漸進(jìn)是指在學(xué)習(xí)體育技能和安排運(yùn)動(dòng)量時(shí)，要由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁，逐漸進(jìn)行。 （二）全面發(fā)展原則：在足球教學(xué)時(shí)，要注意活動(dòng)內(nèi)容的多樣性和身體機(jī)能的全面提高。 （三）區(qū)別對(duì)待原則：足球訓(xùn)練時(shí)，還要根據(jù)每個(gè)訓(xùn)練者的年齡、身體條件、足球基礎(chǔ)等不同情況做到區(qū)別對(duì)待，使足球訓(xùn)練更具有針對(duì)性。 （四）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果足球訓(xùn)練安排得不合理，違背科學(xué)規(guī)律，就可能出現(xiàn)傷害事故。其次、要調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性是也很重要的問(wèn)題。因此，總結(jié)了以下幾點(diǎn)： （一）、要隨時(shí)觀察了解學(xué)生，通過(guò)上課了解他們喜歡什么樣的活動(dòng)或游戲，認(rèn)真鉆研教材，仔細(xì)鉆研教法。積極健康和諧的師生關(guān)系是學(xué)生個(gè)性和諧發(fā)展的重要條件，師生關(guān)系在體育教學(xué)活動(dòng)與體育教學(xué)效果之間具有一種“中介”作用，多數(shù)學(xué)生更偏愛(ài)那些能夠溝通師生情感的“交流型”教師。（二）、在課上努力改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，強(qiáng)調(diào)師生互動(dòng)。要讓學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行模仿練習(xí)，例如在足球教學(xué)時(shí)，先教完學(xué)生的基本動(dòng)作，在學(xué)生熟悉掌握動(dòng)作之后教師帶領(lǐng)學(xué)生多打教學(xué)比賽，在比賽中檢驗(yàn)學(xué)生學(xué)習(xí)的情況。這樣在一定程度上可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，在教學(xué)時(shí)采取鼓勵(lì)式教學(xué)，在這個(gè)年齡段學(xué)生都有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，所以教師要充分發(fā)揮學(xué)生這一點(diǎn)，多積極鼓勵(lì)學(xué)生讓他們更自信。（三）、體育老師要根據(jù)學(xué)生個(gè)別差異性，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓每個(gè)層次的學(xué)生都能體驗(yàn)到成功、進(jìn)步所帶來(lái)的樂(lè)趣。教師特別注意經(jīng)常鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)中取得的點(diǎn)滴進(jìn)步，使無(wú)論學(xué)習(xí)好的學(xué)生還是成績(jī)差的學(xué)生都能享受到學(xué)習(xí)進(jìn)步的快樂(lè)，從內(nèi)心產(chǎn)生一種自我追求，推動(dòng)自己自覺(jué)努力學(xué)習(xí)。這樣，每一個(gè)學(xué)生就能在愉悅中不斷進(jìn)步，讓學(xué)生更自信、更有興趣學(xué)習(xí)。五、對(duì)于選修足球課后的個(gè)人感想。生活總是在運(yùn)動(dòng)中流過(guò)的，運(yùn)動(dòng)的美好增添了生活的多姿，每周一次的足球課雖然不多,但我從中受益非淺.足球,不僅鍛煉了我們的身體,同時(shí)也使自己毅力、頭腦等得到加強(qiáng)。足球課帶給我們的不只是愉悅，更是心靈的成長(zhǎng)。在人生不斷忘卻，卻又不斷回憶的故事中，我們?cè)诼亻L(zhǎng)大。年輕，是我們的資本，讓我們趁著年輕的時(shí)光，釋放我們的運(yùn)動(dòng)激情。在缺乏運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)生活中，足球課給了我們一個(gè)很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會(huì)。即將告別足球課了，其實(shí)在足球課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法和對(duì)體育的熱愛(ài)。到了大三，這些方法就要發(fā)揮它的作用了。沒(méi)有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會(huì)垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識(shí)，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

這個(gè)學(xué)期，我很榮幸地選到了鄧?yán)蠋煹淖闱蛘n。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)了我的足球知識(shí)和技能，讓我深刻地體會(huì)到足球的樂(lè)趣。這個(gè)學(xué)期我們?cè)?jì)劃先進(jìn)行一部分技術(shù)課的指導(dǎo)，然后進(jìn)行兩次課的考試，緊接著是一次理論課，最后，我們將進(jìn)行教學(xué)比賽。按照計(jì)劃我們已經(jīng)完成了技術(shù)課的教學(xué)，并進(jìn)行了考試。技術(shù)課我們首先講了如何踢球：腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背外側(cè)踢球。如何接球：腳內(nèi)側(cè)接球（地滾、反彈、空中）、腳背外側(cè)（地滾、反彈）、胸部接球（挺胸式）。其次是如何運(yùn)球：腳背正面運(yùn)球、腳背外側(cè)運(yùn)球、腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。我自我認(rèn)為在我們這學(xué)期的課中最重要的就是對(duì)球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是顛球。我們這個(gè)學(xué)期重點(diǎn)考察的項(xiàng)目就是踢球。踢球時(shí)一個(gè)很重要的話題，我們踢足球最注重的就是這個(gè)“踢”字。踢得遠(yuǎn)近可以決定是否能夠進(jìn)行長(zhǎng)傳，踢得準(zhǔn)確性決定我們長(zhǎng)傳的精度，也就是我們能不能精準(zhǔn)的把球傳到自己隊(duì)友的腳下。踢球也是射門(mén)的必需。我們射門(mén)的距離影響我們射門(mén)的力道和精度。能夠踢得遠(yuǎn)無(wú)論對(duì)我們的傳球和射門(mén)都有很大的幫助。我認(rèn)為，我們的足球課還存在著很多不足，這可能與這學(xué)期假期比較多有關(guān)吧！我希望我們的足球課能夠多一些技術(shù)課的教學(xué)，我也希望我們的足球課也能夠介紹一些世界上先進(jìn)的足球戰(zhàn)術(shù)，畢竟足球是11個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，我們只有團(tuán)結(jié)合作，才能獲得勝利！才能充分的體會(huì)到足球的樂(lè)趣與激情！才能真正的享受足球給我們帶來(lái)的快樂(lè)！我希望我們的足球課可以教一些頭頂球，包括：前額正面頂球，前額側(cè)面頂球、跳起頂球；搶截球，包括：正面搶球（正面跨步搶球）、側(cè)面搶球（合理沖撞搶球）；擲界外球，包括：原地?cái)S界外球、助跑擲界外球；還有一些守門(mén)員技術(shù)和假動(dòng)作；個(gè)人戰(zhàn)術(shù)：傳球跑位；二過(guò)一配合：傳切直插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、交叉掩護(hù)二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一；選位與盯人；保護(hù)與補(bǔ)位；中路進(jìn)攻、邊路進(jìn)攻、混合防守；定位球戰(zhàn)術(shù)：任意球攻防戰(zhàn)術(shù)、角球攻防戰(zhàn)術(shù)；等等。我們想學(xué)的不僅僅是這么一點(diǎn)點(diǎn)，還有很多很多。希望老師能夠在課時(shí)允許的情況下多教一些。我在初中時(shí)就開(kāi)始踢球了，但是在高中的時(shí)候因?yàn)閰⒓影嗉?jí)的比賽，不幸被鏟傷，休息了長(zhǎng)達(dá)半年的時(shí)間，傷好之后一直不敢參加比賽，有些時(shí)候甚至認(rèn)為足球是一項(xiàng)極為野蠻的運(yùn)動(dòng)。每次被邀請(qǐng)參加比賽都會(huì)有些受傷，有些是小傷，有些是大傷。我的心理承受著一點(diǎn)點(diǎn)恐懼。但是經(jīng)過(guò)將近一個(gè)學(xué)期的足球課，看著這么多熱愛(ài)足球的同學(xué)們?cè)谖覀冃陆ǔ傻捏w育場(chǎng)上飛奔，我的心也被那種激情燃燒。足球從不缺少激情！足球要的就是激情！我們的足球課讓我看到了中國(guó)足球的希望，雖然我對(duì)中國(guó)足球傷心了那么多年，但是我還是期盼有一天中國(guó)足球可以強(qiáng)大起來(lái)?？吹轿覀兊拿恳粋€(gè)同學(xué)都真真正正的投入到足球之中，就看到了我們中國(guó)足球的未來(lái)：隨著足球在我國(guó)的普及，中國(guó)足球的現(xiàn)狀一定能得到解決！足球課就要結(jié)束了，我學(xué)到了很多很多，同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多不在同一個(gè)學(xué)院的同學(xué)，真是受益匪淺??！