大學(xué)，首先要明白你真正想要什么？找一個時間，靜靜地坐下來，拿起你的紙筆，一步一步來做（僅供參考，盡量去細化）：第一步：開始編織、規(guī)劃你的大學(xué)生涯，包括你想做的、你想成為的、你想達到的；第二步：根據(jù)你所寫的，預(yù)期希望達成的時限；第三步：選出在這一階段里對你最重要的幾個目標（2-4個即可）；第四步：列出你目前已有的各種重要的條件、資源，以及還需要獲取的資源；第五步：寫下要達成這些目標，你本身所具有的條件、優(yōu)勢；第六步：針對自己的重要目標(2-4個)，訂出實現(xiàn)它們的每一步驟；第七步：為自己找一些值得效法的模范；第八步：為自己選擇或創(chuàng)造一個適當?shù)沫h(huán)境；第九步：經(jīng)常反省所做的結(jié)果。做好之后，在落實的過程中經(jīng)常拿出來看看，你會慢慢發(fā)現(xiàn)你的一些驚人改變。大學(xué)的學(xué)習(xí)：大學(xué)相對較自由，時間寬裕，在學(xué)習(xí)上老師是不會過多的干預(yù)你的，主要是自學(xué)。先給自己定定目標，把時間階段性、有條不紊的細化，高效的利用有限的時間。知道自己要做什么，這才能很好地去實行。自學(xué)是寬泛的，各種學(xué)科、書籍、資源都可以成為你的學(xué)習(xí)范圍，圖書館將會是一個你長時間奮戰(zhàn)的地方。為了汲取大量的知識，必須要提高看書效率，學(xué)會快速閱讀?？焖匍喿x是一種高效的閱讀和學(xué)習(xí)方法，快速閱讀不僅體現(xiàn)在閱讀速度是上（幫你節(jié)約閱讀、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)時間），更有利于你抓住文章脈絡(luò)和重點幫助理解和記憶，活躍思維?？焖匍喿x的具體練習(xí)見 《精英特全腦速讀記憶軟件》。用軟件每天堅持練習(xí)一個多小時，不影響其他安排，一個月的時間就可以提高閱讀速度5、6倍，相應(yīng)的記憶、理解力，注意力，思維等方面的能力也能得到相應(yīng)的提高，建議你去練習(xí)一下。另外，就是一個堅持的問題了，堅持一天容易，一個星期有點難度，一個月、一年或這個大學(xué)階段就不容易了。所以，養(yǎng)成一個好習(xí)慣，堅持學(xué)習(xí)，莫要荒廢青春。

毫無疑問，你這樣的大學(xué)生活會是很沉悶的，應(yīng)該主動的積極地面對大學(xué)豐富多彩的課余生活，但是合理的安排好自己的課余時間才是必須的。 現(xiàn)在大學(xué)中，除了日常的上課，還有各種各樣的講座、討論會、學(xué)術(shù)報告、文娛活動、社團活動、公關(guān)活動等等。這些活動對于大學(xué)新生來說，的確是令人眼花繚亂，因此必須有計劃的安排自己的時間才能使自己過得充實。 首先要先保證學(xué)習(xí)。然后最好能專門制訂一份休閑計劃，對一些較重大的節(jié)假日和休閑項目做出妥當?shù)陌才牛@樣能使你的休閑和學(xué)習(xí)有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調(diào)適。當然，體育鍛煉是必不可少的，最好能根據(jù)自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務(wù)必擁有一個健康強壯的身體。此外大學(xué)新生要善于利用課余時間，開展一些有益的文娛活動，如唱歌、跳舞、下棋等等；盡量培養(yǎng)自己有多種興趣愛好，如集郵、剪貼、垂釣等，這樣可以增添你的活動和情趣，使你的生活充實豐富、生機勃勃。若能夠擁有一項或多項自己有興趣而又擅長的愛好，那是再好不過的了。有些同學(xué)能寫得一手好書法，或制得出精妙的手工藝品，或打得一手好乒乓球，這無疑會給他們的人生增添無窮的樂趣，也有利于建立自信心，增強社會適應(yīng)能力。 還可以利用課余時間閱讀一些自己喜歡的書籍報刊。以讀書為樂事，既可以排遣煩憂，愉悅性情，又可以獲取知識，增長智慧，對大學(xué)新生身心的健康發(fā)展非常有利。 瞧，生活中要做的事情還多著呢： 剛剛跨人大學(xué)門檻的新生，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了重大變化。由父母的"重點保護"對象過渡到獨立性較強的集體生活；由老師的"重點培養(yǎng)"對象轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾餍詫W(xué)習(xí)；由過去見識 、交往、活動范圍較狹窄的生活環(huán)境，到置身于大學(xué)這個小社會中等等。諸如此類變化，許多大學(xué)生一時難以適應(yīng)，心理矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動力，人際關(guān)系緊張，嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。那么大學(xué)生怎樣才能盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，早日完成由中學(xué)到大學(xué)的過渡呢 筆者認為：主要應(yīng)該做到以下三個"盡快"： 盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標 高爾基說過："一個人追求的目標越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益。"目標是激發(fā)人的積極性、產(chǎn)生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標，就會意志消沉、渾渾噩噩。大學(xué)新生正處于富于理想、憧憬未來的青年中期。但大多數(shù)學(xué)生只把考上大學(xué)作為中學(xué)學(xué)習(xí)奮斗的目標，對大學(xué)生活缺乏長遠的打算。升入大學(xué)，中學(xué)階段的目標已經(jīng)實現(xiàn)，有的人認為，大功告成，可以松口氣了。有的甚至把"混文憑"、"跳龍門"、"留城市"作為學(xué)習(xí)目標，滿足現(xiàn)狀，不思進取，使剛剛開始的大學(xué)生活缺乏驅(qū)動力。因而，這些學(xué)生感到生活茫然、空虛 、枯燥、乏味。大學(xué)新生中這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，主要是沒有及時樹立新的學(xué)習(xí)生活目標所致。因此，大學(xué)新生需要盡快熟悉大學(xué)生活，樹立新的奮斗目標。 盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法 正確的方法是成功的捷徑。大學(xué)生進人大學(xué)后碰到一個普遍問題，就是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。他們習(xí)慣老師天天陪伴、督促、被動接受知識的中學(xué)學(xué)習(xí)方式，對大學(xué)的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律一無所知。進入大學(xué)以后，面對生活需要自理、學(xué)習(xí)需要自主、大量的學(xué)習(xí)時間要求自己安排等，他們感到無所適從，學(xué)習(xí)成績明顯下降。據(jù)了解，近年來，大學(xué)一年級學(xué)生的補考人數(shù)較多，一般占總?cè)藬?shù)的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大學(xué)新生迫切需要通過向老同學(xué)取經(jīng)、向老師取經(jīng)等各種渠道，盡快了解大學(xué)學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，并根據(jù)自己的特點和經(jīng)驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學(xué)學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法。誰能最快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方法，誰就能盡快 地適應(yīng)大學(xué)生活。 盡快找到新的朋友 大學(xué)生剛剛離開昔日的中學(xué)好友和師長及家鄉(xiāng)、親人，來到新的集體中生活，面對陌生的校園、陌生的大樓、陌生的面孔，他們特別需要幫助，需要理解。但是，由于許多學(xué)生缺乏獨立生活和集體生活的能力，既不善于讓別人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤獨感"油然而生，陷入煩惱和痛苦之中。大學(xué)新生要擺脫這種煩惱，首先要樹立自信，大膽熱情地與他人進行交往；其次，主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結(jié)識新同學(xué)，結(jié)交新朋友，沖淡思鄉(xiāng)之情，消除孤獨之感。 另外，教育工作者應(yīng)掌握"中學(xué)--大學(xué)"這一轉(zhuǎn)折時期學(xué)生的心理、生理、學(xué)習(xí)、生活等特點，注重中學(xué)教育與大學(xué)教育的銜接，采取多種形式對大學(xué)新生進行入學(xué)教育，幫助大學(xué)生盡快熟悉大學(xué)生活的各個方面，早日實現(xiàn)從中學(xué)到大學(xué)的過渡。