幸?！腋Ｊ鞘裁矗啃腋Ｊ且环N感覺，是人一種滿足感。幸福是永恒的主題，人類從未停止過對幸福的追求。而在追求精神文明的時代，在新世紀的今天，我們依舊追求幸福！那么，大家又是否聽說過“幸福感”這個名詞呢？幸福感是人類對自身存在狀況的一種積極的心理體驗，它同時是衡量個人生活質(zhì)量的重要綜合性心理指標。探究影響大學(xué)生主觀幸福感的相關(guān)因素，提出科學(xué)的教育對策，對于大學(xué)生形成正確的幸福觀，提高主觀幸福感水平，實現(xiàn)全面健康發(fā)展的目標具 有重要的理論價值和深遠的實踐意義。作為現(xiàn)代大學(xué)生，我們的幸福感指數(shù)又有多高呢？首先，讓我們來看看大學(xué)生對幸福的描述吧?！靶腋＞褪秦埑贼~，狗吃肉，奧特曼打小怪獸！”、“幸福就是期末不掛科！”、“大學(xué)讓我們覺得很幸福。在這里，我們學(xué)會了很多事情，也認識了很多的朋友！”……然而，即使在陽光下，也是有陰影存在?！?009年5月16日上午，江西醫(yī)學(xué)院學(xué)生薛榮華持刀在沿路和附近醫(yī)院連續(xù)揮刀刺傷多人，造成2死5傷的慘劇……”“2009年7月某日下午，大學(xué)生楊某購物之時被同年級學(xué)生鄒某砍死，原因竟是鄒某屢次追求楊某無果，因愛生恨……”“2010年3月29日下午，南京農(nóng)業(yè)大學(xué)南方學(xué)院一姓黃女生在宿舍自縊身亡，原因懷疑是考研壓力過大……”一個又一個令人心寒的事件，讓我們開始深思。是誰偷走了他們的幸福？為什么大學(xué)生會出現(xiàn)這樣一些讓人如此詫異的行為？原因有下：首先是心理方面的因素?，F(xiàn)代的許多大學(xué)生上了大學(xué)之后，就放松了對自己的要求，這與我們從小受的教育有關(guān)，從小學(xué)到高中，我們一直都處于一種被迫的學(xué)習(xí)狀態(tài)之下。在上大學(xué)之后，忽然感到這片天空是那么的廣闊，教師不再逼你學(xué)習(xí)了，自己也沒有以前那么努力了，心也玩散了，這就導(dǎo)致了自己從思想上放松了，可以說這是一個普遍的現(xiàn)象。這些年，中國改革開放，政治經(jīng)濟體制改革， 勢必造成當代人的思想多元化，大學(xué)生也決不例外，許多大學(xué)生已經(jīng)迷失了自我，迷失了方向，不知道自己是誰，也不知道自己在做什么。這就導(dǎo)致了他們自我認知不清，定位不準；另外，就是大學(xué)生的心理承受能力差。“以前太順利了，到了好學(xué)校以后，可能一下子感覺自己不再像以前那么優(yōu)秀了，也可能在學(xué)校中受了委屈沒有傾吐的對象，久而久之導(dǎo)致心理抑郁。”許多大學(xué)生在成長過程中經(jīng)歷的波折不多，在挫折面前，許多大學(xué)生顯得那么脆弱無能，輕則埋怨生活，自暴自棄；有過者，則選擇了結(jié)束生命……其次，是來自社會的壓力?，F(xiàn)代企業(yè)用人標準高，有時還設(shè)置經(jīng)驗、性別等障礙拒絕應(yīng)屆畢業(yè)生。而且面對知識經(jīng)濟時代，大學(xué)生就業(yè)靠知識轉(zhuǎn)化率的高低，這就引起了社會上的“考證熱”、“考公務(wù)員熱”等等，為的就是從數(shù)萬人當中脫穎而出。面對如此激烈的競爭，承受不了壓力的就……最后則是教育因素。無可否認，現(xiàn)行的教育制度存在著缺陷。當代大多數(shù)學(xué)校以學(xué)習(xí)成績作為評定一個學(xué)生優(yōu)秀與否的標準，而往往忽略了素質(zhì)教育?；蛟S部分學(xué)校有開展素質(zhì)教育活動，但確很形式化，并沒有深入。而且素質(zhì)教育必須從小做起，而不能一時興起。另一方面，對學(xué)生的心理需求關(guān)注度不高?？赡軙腥颂岢?，現(xiàn)在學(xué)校普遍都有心理咨詢室啊。但事實上，這項制度是近年來才開展的，最初的心理咨詢還是計時計費的，這令不少學(xué)生望而止步。這種重成績輕素質(zhì)的“潛規(guī)則”，何時才是盡頭??？面對著這些令人痛心的事情，我們又應(yīng)該如何幫助他們提高自身的幸福感呢？第一，從自己身上找幸福。世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。那么身為大學(xué)生的我們，就應(yīng)該要做自己的伯樂，尋找身邊那些千里馬（幸福），不讓幸福從身邊溜走。首先要學(xué)會自信，認識自己不自信的來源。不要害怕和逃避失敗。認識自己的長處和優(yōu)點，展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面；其次是不要輕易生氣，生氣的人總能找到生氣的理由，而不生氣的人總能找到不生氣的理由。哲人告訴我們：我們沒有理由生氣，假如是我們的錯，我們應(yīng)該立即去改正，而不是生氣，因為生氣的同時浪費了大量的時間。假如是別人的錯，我們更不應(yīng)生氣，因為我們沒有理由拿別人的錯誤來懲罰自己。最后是要堅持自己最初追求理想的那份美好。理想是人的心靈世界的核心，追求遠大理想是大學(xué)生健康成長、成就事業(yè)、開創(chuàng)未來的精神支柱和前進動力。第二、從家庭中尋找幸福。良好的家庭環(huán)境可以使大學(xué)生與父母關(guān)系比較親密，遇到挫折、困惑，父母能即時給予支持、理解、幫助。其實，最幸福的事，莫過于在你孤單落寞的時候，有家這個溫暖的避風(fēng)港，有父母默默給予地支持和依靠。在這里介紹了一首歌，叫“常回家看看”。其實在歌詞中也正是體現(xiàn)是家庭的那一種溫暖和幸福，團團圓圓的家庭能夠給人幸福的感覺！另一方面要真正感受到家的幸福，是需要相互之間的關(guān)心和體諒。而作為大學(xué)生，也應(yīng)該善于發(fā)現(xiàn)家庭中的幸福，要懷有一顆感恩的心，也要珍惜自己的家！才會真正體驗到幸福。第三、在社會中尋找幸福。社會支持能讓人內(nèi)心感到快樂、平安與幸福。外界的社會支持會使他們更好的處理自己的生活、學(xué)習(xí)、情感。大學(xué)生在日常生活中應(yīng)該多參加一些公益性活動，贈人玫瑰，手有余香。因為在活動過程中融入到社會這個大家庭中，不僅能幫助別人，關(guān)鍵是能在當中獲得樂趣，明白自己存在的重要性。既然如此，何樂而不為呢？其實想要得到幸福并不難，關(guān)鍵在于你是如何看待一切事物。以下使我們的幾點小小建議：

一、千萬別迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲。千萬！記住我這里用的是千萬??！因為網(wǎng)絡(luò)游戲在給你帶來樂趣的同時，也在慢慢消磨著你的意志。

二、面對不公平的東西，不要抱怨，你的不公平可能恰恰是別人的公平。所以，你不如去努力的奮斗，爭取你自己最合適的公平。

三、如果你四年內(nèi)很少去圖書館的話，你就等于自己浪費了一大筆一大筆財富。所以，經(jīng)常去那里，隨意翻翻，都有收獲。

四、把你的臉迎向陽光，那就不會有陰影。

五、學(xué)會滿足。微小的幸福就在身邊，容易滿足就是天堂。

六、人只要不失去方向，就不會失去自己！人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。最后，謹獻上我們最誠摯的祝福，愿大家都找尋到屬于自己的幸福！