田納西州位于美國東南部，東起北卡羅來納州州界的阿巴拉契亞山脈，南臨佐治亞州、亞拉巴馬州、密西西比州，西止密蘇里州和阿肯色州東邊的密西西比河，北臨肯塔基州和弗吉尼亞州，地勢東高西低。

長約432英里，州面積109,150km2。首府納什維爾田納西州的三條河分別為田納西河、坎伯蘭河和密西西比河。田納西河在田州東部是向南流，在西部則是向北流。密西西比河則在田州西部形成州界。