主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫及精神分裂等 心理健康的標準 ① 美國心理學家馬其洛（Maslow）和密特爾（Mittelman）提出過10條被認為是經(jīng)典的標準：（幾乎所有的書上都這樣寫，我摘錄下來讀給大家聽一聽） a、 有充分的自我安全感； b、 能充分了解自己，并能恰當估計自己的能力； c、 生活理想切合實際； d、 不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境； e、 能保持人格的完整與和諧； f、 善于從經(jīng)驗中學習； g、 能保持良好的人際關系； h、 能適度地宣泄情感和控制情緒； i、 在符合團體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； j、 在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當?shù)貪M足個人的基本需要。 ② 對于大學生心理健康的標準，我國許多心理學工作者都進行了研究。由于不同研究者心理觀的不同，以及經(jīng)驗的差異，所提出的心理健康標準也存在一定的不同點，比如說：馬建青提出大學生心理健康 包括八條標準： a、智力正常； b、情緒健康； c、意志健全； d、人格完整； e、自我評價正確； f、人際關系和諧； g、適應能力強； h、心理行為符合大學生的年齡特征。 王登峰、張伯源在其主編的《大學生心理衛(wèi)生與咨詢》一書中也提出了八條大學生心理健康標準： a、了解自我，悅納自我； b、接受他人，善與人處； c、正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實； d、熱愛生活，樂與工作； e、能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好； f、人格完整和諧； g、智力正常，智商在80以上； h、心理行為符合年齡特征。 可以看出，盡管不同的專家學者對大學生心理健康的標準有不同的觀點，但是，以上幾位研究者所提出的心理健康標準也具有較大的一致性，都主要從大學生的認知、情感、意志、適應能力等方面加以考察。 綜合國內(nèi)外專家學者的觀點，根據(jù)大學生這一特殊社會群體的生理、心理和社會角色特征，我們認為大學生心理健康標準主要應包括以下內(nèi)容： A、 正常的認知能力 認知指人對事物認識與理解的心理歷程，包括知覺、記憶、思維、想象、學習、語言理解和產(chǎn)生等心理現(xiàn)象。正常的認知能力要求具有敏銳的感知能力，較強的記憶力，良好的思維力，豐富的想象力，語言表達清楚，理解力強。 B、 情緒健康 情緒健康的主要標志是，情緒穩(wěn)定和心情愉快。（樂觀開朗，充滿熱情，富有朝氣，滿懷自信，對生活充滿希望，善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制約束，又能適度宣泄，不過分壓抑，情緒反應正常） C、 意志健全 意志是推動人們采取各種行動，克服困難以達到預定目標的心理過程。意志健全者為實現(xiàn)預定目標在行動中能表現(xiàn)出較多的自覺性、果斷性、頑強性、自制力，機智靈活地克服困難、堅忍不拔，持之以恒，不受外界誘惑，不良習慣多而難以改正，缺乏主動性，優(yōu)柔寡斷、輕率魯莽、害怕困難、頑固執(zhí)拗、易受暗示，容易更換目標，甚至一曝十寒。 D、 自我評價恰當 自我評價是指一個人對自己的身心狀況、能力和特點，以及自己所處的地位、與他人及社會關系的認識和評價。 一個心理健康的人作出恰當?shù)淖晕以u價，他們能體驗到自己存在的價值，對自己的能力 、性格、優(yōu)缺點能客觀評價；同時，能接受自己，對自己抱有正確的態(tài)度，不驕傲也不自卑。 心理不健康的人常缺乏自知之明，對自己的優(yōu)缺點缺乏正確的評價，自高自大，自我欣賞，還有的是自暴自棄。 E、 人格完整 人格指一個人所具有的穩(wěn)定的心理特質(zhì)的獨特綜合。人格完整指具有健全統(tǒng)一的人格，即心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。包括：

①人格要素無明顯的缺陷和偏差；②具有正確的自我意識；③人生觀正確，并以此支配自己的心理與行為；④人格相對穩(wěn)定。 如果一個爽朗、樂觀、外向的大學生無緣無故的突然變得沉悶、悲觀、內(nèi)向，那就有可能是他的心理不健康了。 F、 人際關系良好 人際關系良好既是心理健康的標準之一，也是維護心理健康發(fā)展的重要條件。心理健康的人樂于與人交往，能充分認識到人與交往的重要作用，富有同情心，對人友善、理解、悅納他人，采取恰當?shù)男问脚c他人溝通，交往中不卑不亢，人際關系比較和諧。 心理不健康的大學生時常表現(xiàn)出人際交往障礙，對人與人交往缺乏正確的認識，不能采取恰當?shù)姆绞脚c他人交往，結果人際關系緊張，缺乏知心朋友，總把自己流離于群體之外。 G、 社會適應良好 社會適應指對社會環(huán)境中的一切刺激能作出恰當正常反應。心理健康的大學生能適應生活環(huán)境的變化，與現(xiàn)實保持良好的接觸，不回避現(xiàn)實，主動面對各種挑戰(zhàn)，妥善處理環(huán)境與自身的關系，創(chuàng)造條件使自己始終處于有利環(huán)境中。心理不健康的大學生則相反。

3、 大學生心理健康與不健康是一個連續(xù)譜，具有相對性。 本來，心理健康與不健康之間并沒有一條絕對的分界線，而是一種連續(xù)過渡、不斷變化的狀態(tài)。 再者，國內(nèi)學者張小喬提出一種灰色區(qū)的概念，即人的精神正常與不正常無明顯界限，它是一個連續(xù)變化的過程。具體來說，如果將人的精神正常比作白色，精神不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在一個巨大的緩沖區(qū)域--灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一灰色區(qū)域內(nèi)。

大學生心理健康至今沒有一個統(tǒng)一的標準。由于迄今為止關于心理健康還沒有一個統(tǒng)一的概念。一般有四個標準，一是經(jīng)驗標準，即當事人按照自己的主觀感受來判斷自己的健康，研究者憑借自己的經(jīng)驗對當事人的心理健康進行判定；二是社會適應標準，以社會中大多數(shù)人的常態(tài)為參照標準，觀察當事人是否適應常態(tài)而進行心理是否健康的判斷；三是統(tǒng)計學標準，依據(jù)對大量正常心理特征的測量取得一個常模，把當事人的心理與常模進行比較；四是自身行為標準，每個人以往生活中形成的穩(wěn)定的行為模式，即正常標準。事實上，心理健康與否其界限是相對的，企圖找到絕對標準是非常困難的，所以大學生心理健康標準的掌握也同樣存在這樣的問題。如何把握標準？我們認為應掌握三個標準，即相對性、整體協(xié)調(diào)性和發(fā)展性。我們在研究大學生整體心理健康時，應將目光投向發(fā)展的健康觀，即更多的大學生在發(fā)展中面臨許多人生的課題，心理危機與心理困難也都是在發(fā)展的大背景下產(chǎn)生的。 在實踐中，我們認為，大學生心理健康應從以下幾個方面把握： 一是智力正常。這是大學生學習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時，關鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強烈的求知欲，樂于學習，能夠積極參與學習活動。 二是情緒健康。其表現(xiàn)是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應與環(huán)境相適應。 三是意志健全。其表現(xiàn)是在行動的自覺性、果斷性、頑強性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時地作出決定并運用切實有準備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應方式，能在行動中控制情緒和言而有言行，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。 四是人格完整。其表現(xiàn)是個人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結構的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標和行動統(tǒng)一起來。 五是自我評價正確。正確的自我評價乃是大學生心理健康的重要條件，大學生和自我觀察、自我認定、自我判斷和自我評價，做到自知，恰如其分地認識自己，擺事實正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實，積極進取。 六是人際關系和諧。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關系，又有知心朋友；在交往中保持獨立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評價別人和自己，善取人之長工補己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動機端正。 七是社會適應正常。與客觀現(xiàn)實環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認識，以有效的辦法對應環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點和自我意識的情況努力進行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應個體需要，改造自我適應環(huán)境。 八是心理行為符合大學生的年齡特征。大學生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學生應具有與年齡與角色相應的心理行為特征。 正確理解大學生心理健康的標準應重視以下幾個方面：一是標準的相對性，事實上大學生心理健康與不健康也并無明顯界限，而是一個連續(xù)化的過程，如將正常比作白色，將不正常比作黑色，那么在白色與黑色之間存在著一個巨大的緩沖區(qū)域----灰色區(qū)，世間大多數(shù)人都散落在這一區(qū)域內(nèi)。這也說明，對多數(shù)學生群體而言，在人生的發(fā)展過程中面臨心理問題是正常的，不必大驚小怪，應積極加以矯正。與此同時，個體灰色區(qū)域也是存在的，大學生應提高自我保健意識，及時進行自我調(diào)整；人的健康狀態(tài)的活動在于一個人產(chǎn)生了某種心理障礙并不意味著永遠保持或行將加重。這是一個發(fā)展的問題。，反映到心理上形成心理沖突是非常正常的。許多發(fā)展性問題是可以自行解決的。二是整體協(xié)調(diào)性，把握心理健康的標準，應以心理活動為本考察其內(nèi)外關系的整體協(xié)調(diào)性。從心理過程看，健康的人的心理活動是一個完整統(tǒng)一的協(xié)調(diào)體，這種整體協(xié)調(diào)保證了個體在反映客觀世界的過程中的高度準確性和有效性。事實表明，認識是健康心理結構的起點，意志行為是人格面貌的歸宿，情感是認識與意志之間的中介因素。從心理結構的幾方面看，一旦不能符合規(guī)律地地進行協(xié)調(diào)運作時，可能產(chǎn)生一系列的心理困擾或問題，從個性角度看，每個人都有自己長期形成的穩(wěn)定的個性心理，一個人的個性在沒有明顯的劇烈的外部因素影響下是不會輕易發(fā)生變化的，否則說明其心理健康狀況發(fā)生了變化。從個體與群體的關系看，每個個人在其現(xiàn)實性上劃分成不同的群體，不同群體間的心理健康標準是有差異的。三是發(fā)展性，事實上，不健康的心理可能是人的發(fā)展中不可避免的發(fā)展性問題，其癥狀隨著發(fā)展而自行消失。