這個(gè)也挺多啦,比如說(shuō)小時(shí)候玩的老鷹捉小雞,一起打籃球,一起踢足球。
大學(xué)體育課可以玩的游戲有哪些,在線(xiàn)求解答
這個(gè)也挺多啦,比如說(shuō)小時(shí)候玩的老鷹捉小雞,一起打籃球,一起踢足球。
可以找一些促進(jìn)團(tuán)建的游戲,增加各個(gè)學(xué)生之間團(tuán)結(jié)度。
1、跳大繩
眾人玩時(shí)排成一隊(duì),一個(gè)跟著一個(gè),依次跳。一般是先開(kāi)始時(shí)較慢,后來(lái)越搖節(jié)奏越快,跳的人也要跟上節(jié)奏,一些跟不上的就逐漸退出,而剩下的就開(kāi)始進(jìn)入“花樣”階段。花樣有很多種,什么“串花”“單步”“蹲跳”“翻跟頭”什么的,一般的是“花邊”。走邊是從繩子的這邊跑到繩子的那邊,還得趕上跳,走邊的人必須速度要快,消耗體力很大。
2、投沙包
游戲者站往起擲線(xiàn)后原地投擲,要求沙包必須從肩上方投出。丈量起擲線(xiàn)后緣至沙包著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī),應(yīng)有專(zhuān)人負(fù)責(zé)觀(guān)察沙包著地點(diǎn)。每人投擲三次,記錄其中成績(jī)最好一次。以米為單位,取一位小數(shù)。
3、投籃
原地投籃時(shí),要兩腳前后自然開(kāi)立,兩膝微屈,上體稍前傾,重心落在兩腳之間。這樣,既便于投籃集中用力,也利于變換其他動(dòng)作。移動(dòng)中接球跳投、運(yùn)球急停跳投或行進(jìn)間投籃時(shí),跨步接球與起跳動(dòng)作既要連貫銜接,又要迅速制動(dòng),使身體重心盡快移到支撐面的中心點(diǎn)上,以保證垂直起跳。
身體姿勢(shì)正確就能保證身體重心移動(dòng)與投籃出手的方向一致,就能保持身體平衡??刂粕眢w平衡是保證出球方向準(zhǔn)確的基本條件。
4、愛(ài)的抱抱
選一個(gè)人當(dāng)指揮員,其他人圍成圈跑,指揮員喊愛(ài)的抱抱,愛(ài)的抱抱,愛(ài)的抱抱,一直喊,最后說(shuō)一個(gè)數(shù)。如;2,就2個(gè)人抱在一起,如果只剩某1個(gè)人,則不符合2人一起,那個(gè)人則會(huì)淘汰。
5、籮卜蹲
將參與者分成四堆以上,每堆人手牽著手圍成一圈,給每堆人以顏色或數(shù)字命名,任意指定一堆蘿卜開(kāi)始統(tǒng)一下蹲,同時(shí)還要念詞,再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作,目標(biāo)要一致,依此類(lèi)推但不能馬上回指。
參考資料來(lái)源:百度百科——跳大繩
參考資料來(lái)源:百度百科——投沙包
參考資料來(lái)源:百度百科——投籃
參考資料來(lái)源:百度百科——愛(ài)的抱抱(游戲)
參考資料來(lái)源:百度百科——拓展游戲
無(wú)敵風(fēng)火輪、信任背摔、齊眉棍、驛站傳書(shū)、眾志成城等。
1、無(wú)敵風(fēng)火輪
無(wú)敵風(fēng)火輪游戲是一個(gè)培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)精神的戶(hù)外素質(zhì)拓展游戲,通過(guò)游戲還將培養(yǎng)學(xué)員的組織計(jì)劃與協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)大家服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度以及增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。
2、信任背摔
信任背摔中參家的每個(gè)隊(duì)員都要筆直的從1.5米的平臺(tái)上向后倒下,而其他隊(duì)員則伸出雙手接住并保護(hù)他?,F(xiàn)實(shí)生活中每個(gè)人都希望可以和他人相互信任,否則就會(huì)缺乏安全感。要獲得他人的信任,就要先做個(gè)值得他人信任的人。
對(duì)別人猜疑的人,是難以獲得別人的信任的。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能讓使隊(duì)員在活動(dòng)中建立及加強(qiáng)對(duì)伙伴的信任感及責(zé)任感。游戲人數(shù)15-20人 。
3、齊眉棍
齊眉棍的游戲規(guī)則是每人伸出一根手指托住棍,更高的調(diào)整至高的人的眉毛的高度,然后令大家同時(shí)下降,齊心緩緩將棍往下降至地面,在整個(gè)過(guò)程中,不許有人將手離開(kāi)棍子。一旦離開(kāi)則游戲失敗,需要重新開(kāi)始。
4、驛站傳書(shū)
驛站傳書(shū)借用了一個(gè)溝通過(guò)程的典型模型,信息從發(fā)出者通過(guò)媒介傳遞到接受者,接受者再反饋回發(fā)出者這樣一個(gè)封閉的循環(huán)。人數(shù)要求一般是一組10到20人,2組到8組。
此項(xiàng)目最起初還是希望通過(guò)一個(gè)溝通體驗(yàn)揭示一個(gè)執(zhí)行問(wèn)題。影響執(zhí)行力的因素很多,如心態(tài)、角色、方法和流程,并不是最終都要?dú)w結(jié)于方法問(wèn)題,讓參與者接受所謂更快更好的方法。
5、眾志成城
眾志成城游戲是團(tuán)隊(duì)所有成員利用一根長(zhǎng)繩完成多項(xiàng)的挑戰(zhàn)。本項(xiàng)目共三個(gè)環(huán)節(jié):腳踏實(shí)地、鋼筋鐵骨、排山倒海,需要團(tuán)隊(duì)所有成員一一完成。其,目的就是使團(tuán)隊(duì)所有成員明確了共同的目標(biāo),心往一處想,勁往一處使,統(tǒng)一步調(diào),齊心協(xié)力,沒(méi)有什么目標(biāo)是不能完成,沒(méi)有什么困難是不能克服的。