每周只休息周日。

課程：在基礎(chǔ)基地的兩年 內(nèi)場課側(cè)重于基礎(chǔ)理論課程，外場課，專項(xiàng)體能（航體)與個(gè)人綜合體能培養(yǎng)。想要被退學(xué)不容易，但若是混日子的， 肯定會被退。畢竟，體能是實(shí)打?qū)嵉模懔舳嗌俸鼓愕某煽儾艜嵘嗌?。?nèi)場課相近，但自主學(xué)習(xí)時(shí)間有限，你沒機(jī)會等到課下自己整，別以為你高個(gè)一本線三十分就有什么了不起 六百多分的照樣大有人在，一不留神，你照樣掛課?；A(chǔ)體能：簡單而直觀的說，三千單雙杠四百米，三千11分多，單杠接近三十，四百進(jìn)一分 是你轉(zhuǎn)校最基本的要求。這里從不先看你及格了沒，只要求優(yōu)秀 甚至滿分。很多考核標(biāo)準(zhǔn)起初不敢相信 可入學(xué)強(qiáng)訓(xùn)兩月，有人能瘦掉四十斤 沒什么不可能。當(dāng)然 隨之而來的是你的身材得到了保證 長胖發(fā)福身材變形 絕無可能 比你在健身房辦上千一月的會員卡好用多了。