初到英國如何度過焦慮期？

相信每一個去英國留學的學生都會有這樣一次經(jīng)歷——拿著行囊，飛洋過海，輾轉(zhuǎn)數(shù)十個小時到達英國。

雖然英國國土面積很小，但是對于孤身一人初入英國的學生而言，再小的城鎮(zhèn)也會感到偌大無比。

初來乍到，呈現(xiàn)在眼前的一切都是嶄新的，陌生的國度、不同的語言，這些都需要我們花時間去熟悉和適應。

相信大部分同學和我一樣，在剛開始的幾天，內(nèi)心深處感到孤獨和痛苦。

因此，這個時候的我一直想辦法來調(diào)整自己的心態(tài)，比如為了讓自己忙起來而埋頭苦讀、多交一些朋友等。

在這里結識幾個中國學生對自己而言幫助非常大，時常的聊天談心很快能將自己內(nèi)心的焦慮感釋放出來，正如中國一句老話——在家靠父母，出門靠朋友。

但是，單單結識自己國家的同學還是不夠，從語言提高和留學的角度來講，建議大家更多的認識一些外國朋友，以創(chuàng)造提升語言的機會，畢竟我們來這里的最終目的是讓自己學到更好的知識。

英國課堂初體驗

雖然一年時間很快過去，但是回想起第一天上課的情形，當時的畫面至今依然清晰的縈繞在我的腦海中。

猶記得開學第一節(jié)課是Management Research，講課的導師是一位中東人，個子不是很高，看起來非常和藹，他講課的語速不算很快，但由于自己沒提前預習PPT，再加上對學科的專業(yè)術語并不熟悉（如Quantitative & Qualitative），課上我越聽越感覺云里霧里，摸不到頭腦。

正在我頭暈腦脹的時候，導師要求大家就某個論題來分組討論并準備presentation。

而此時的課堂內(nèi)容還未及時消化，就需要用純英語和同學討論、準備presentation，可想而知這對中國學生來說是一個多么大的挑戰(zhàn)。

原本我以為班里的中東學生會和我一樣有類似的困擾，但令我感到驚訝的是中東學生非?；钴S，不但可以在短時間內(nèi)對知識點進行梳理，還能用非常流利的英語（口音比較重，聽起來很費勁）發(fā)表自己的想法，他們這種積極表現(xiàn)和強悍的學習能力深深打動了我，很快的，我也放下了尷尬和拘束，邊向同學了解導師教授的內(nèi)容，邊和他們進行討論。

通過在英國的初次課堂體驗，我了解到，上課前一定要提前預習PPT以便提高聽課效率。這一要點同時也是東方國際英港部給在 英國留學 的學生們的建議。

第一學期的“零”業(yè)余生活

“理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感”——這句話來形容英國第一學期的留學生活簡直不要太準確。

在此之前，我和很多同學一樣對英國的業(yè)余留學生活充滿了美好憧憬，計劃著每天上完課后可以像電視劇里那樣，開個Party，聽聽音樂，和同學一起聊聊美好生活，或是傍晚去海邊吹吹海風。

但現(xiàn)實卻是預習，復習，預習，復習，預習。

雖然每周的課程并不滿，根據(jù)自己選修的課程算下來，一般為4-5門（即一周約4-5個半天的課），但因每門課每次講的量非，常，多，課下需要大量的時間預習和復習。

此外，提醒大家，每門課考核的方式有所不同，大多數(shù)老師會布置論文作業(yè)。

在此要提醒各位準備去英國留學的同學，絕不要小看英國課堂上每一次的大小作業(yè)，因為所有的作業(yè)都是占分值的，即每篇論文的成績將和考試成績按照比例折算最終科目的分值。

而論文的要求主要是在文獻方面，與國內(nèi)學校不同，英國大學 有自己單獨的文獻借鑒標準，大家一定要多花些時間向?qū)熈私?，不然會因不符合文獻格式要求而影響最后的成績，記得當時的我們在第一篇論文作業(yè)的文獻上吃了不少虧。

通過不斷的寫論文作業(yè)，我深刻感受到了英國教學的嚴謹性。

那段時間的我每天除了吃飯和睡覺，其他時間幾乎都穿梭于教室及圖書館。

簡單而言，可以說為了吃透每節(jié)課的內(nèi)容、按時作業(yè)，第一學期我們是沒什么業(yè)余生活可言的。

在這樣緊張忙碌的安排下，我終于安然無恙的度過了英國留學的第一個學期，而在此期間也度過了幾個富有西方特點的節(jié)日——萬圣節(jié)、圣誕節(jié)和Boxing Day，這些節(jié)假日的加入，終于讓快要忙成陀螺的我有機會放松下來歇一歇。

度過的第一個西方節(jié)日——萬圣節(jié)

針對9月份入學的學生來說，萬圣節(jié)（10月31日）算是留學生到英國后感受的第一個大型的極具西方特點的節(jié)日。

建議大家利用閑余時間一定要出門去感受一下。

萬圣節(jié)的節(jié)日氣氛首先從超市的貨架上開始。

在節(jié)日臨近的前兩周，各大超市會專門準備一塊區(qū)域來擺放與其相關的物品，如造型各異的南瓜燈、面具、服飾等，各個地方都透露著濃濃的節(jié)日氣氛。

此外，超市的蔬菜區(qū)也會為了那些希望自己動手制作南瓜燈的人們而特意供應很多大小不一的南瓜。

而若大家自己花50p來DIY一個造型精美的南瓜燈，我相信不僅能收獲小小的成就感，也是一個難忘的經(jīng)歷。

萬圣節(jié)當天，大大小小的店鋪櫥窗內(nèi)都會裝飾各類與節(jié)日相關的飾品，商場的服務員也會身著節(jié)日裝束，突顯節(jié)日氛圍。

這一日的傍晚將會熱鬧無比，各種Pub（酒吧）里都會聚集很多身穿節(jié)日服飾的人們，其中不乏有留學生，他們會在臉上用顏料繪出自己喜歡的圖案，與當?shù)厝艘煌駳g。

因這個節(jié)日并不屬于公假，超市、店鋪和商場等都會繼續(xù)開門，為人們提供日常用品和各類食品。

期待已久的圣誕節(jié)

除萬圣節(jié)外，每年12月25日的圣誕節(jié)可以說是西方國家一年當中最重要的一個節(jié)日，其重要程度等同于中國春節(jié)。

英國第一學期課程結束時正值圣誕節(jié)來臨之際，學校通常會放假三周（等同于中國學校的寒假）。

隨著圣誕節(jié)的到來，大街小巷及學校的每個角落都洋溢著節(jié)日的氣氛，大大小小的圣誕樹、搞笑可愛的“圣誕老人”隨處可見，而各大超市更是會看到很多圣誕主題的用品、設計多樣的賀卡和食品。

直到今天，英國當?shù)厝舜蟛糠诌€是會沿襲寫賀卡的習俗，以表達對他人的祝福。

特別提醒：圣誕節(jié)前夕，大家可以遵從西方的節(jié)日傳統(tǒng)，準備一些祝福小卡片送給自己的任課老師，不僅可以向?qū)焸鬟_為自己傳授知識的謝意，也能趁此機會向?qū)熕蜕闲乱荒甑淖８！?/p>

雖然只是一張簡單的卡片，但他們會為你真摯的祝福而愉悅。

此外，圣誕節(jié)當天各大商場、店鋪、超市、銀行基本不會營業(yè)，同學們需記得提前買好日用品和食物以備不時之需。

體驗Boxing Day

在圣誕節(jié)假期期間，還有一個特殊的日子——Boxing Day，即節(jié)禮日，通常為每年的12月26日，但有時也會是圣誕節(jié)后的第一個星期日。

節(jié)禮日（Boxing Day）這個名詞最早出現(xiàn)于中世紀，當時圣誕節(jié)前教堂門口根據(jù)傳統(tǒng)會放置捐款箱，在節(jié)日過后工作人員打開箱子，將募得款項捐給窮人因此稱為節(jié)禮日。

隨著時間的推移，節(jié)禮日如今已演變成一個購物打折日，各大商鋪在Boxing Day當天提早營業(yè)并進行大減價活動，因此，大家能看到很多為了能“搶購”的人們天不亮時就在英國知名商場Selfrige，Harros，John Lewis等門口排起長隊，等待開門。

很遺憾，我所在的城市因沒有這些大型商場而不能一睹為快，但據(jù)身邊的朋友口述，場面相當瘋狂。

Boxing Day當天，我趁機會小逛了下High Street的Debenhams，盡管該商場品牌不多，但化妝品區(qū)域的蘭蔻、雅詩蘭黛、倩碧等產(chǎn)品的打折足以讓我心動不已，相信在英國的女同學是一定不會放過如此絕佳的“血拼“機會。

隨著時間的流逝，很快就到了12月底，同時也是英國各節(jié)假日中，放假時間最長的月份。

經(jīng)過幾個月的接觸，我已經(jīng)慢慢適應了這里的生活，并且計劃著自己能在英國過得第一個長假中有一段快樂難忘的旅程。