原則上留學(xué)生是禁止打工，未經(jīng)允許擅自打工屬于違法行為，一旦被發(fā)現(xiàn)將會被強(qiáng)制回國，但是，在一定的條件下，留學(xué)可以合法地做一些工作。下面來看看留學(xué)生如何在美國找實(shí)習(xí)工作？

校內(nèi)打工

條件與規(guī)定：持有學(xué)生簽證的正規(guī)留學(xué)生可以在校園內(nèi)打工，每周不可超過20小時(shí)，寒暑假時(shí)可以全職工作，即每周不超過40個(gè)小時(shí)。

工作類型包括：ta或者ra計(jì)算機(jī)管理員大學(xué)圖書管理員宿舍管理員或宿舍前臺家教類（瑜伽，游泳，舞蹈等）學(xué)生餐廳服務(wù)生、保潔員、書店收營員、學(xué)校小賣部收營員等注： 一般不允許剛到美國不足9個(gè)月的留學(xué)生去校外打工。

校外打工條件與規(guī)定：大學(xué)的全日制學(xué)生已經(jīng)在美國生活9個(gè)月以上能夠較好地完成作業(yè)在學(xué)期中每周不能超過20小時(shí)在假期時(shí)可以從事全職工作以下內(nèi)容請重點(diǎn)閱讀：通常持有f-1簽證的留學(xué)生，可以以積累專業(yè)相關(guān)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為目的，到企業(yè)時(shí)間并接受培訓(xùn)。

實(shí)踐培訓(xùn)分為兩種：

1. curricular practical training（cpt），作為課程安排的一部分，在學(xué)習(xí)課程期間進(jìn)行。

實(shí)習(xí)也屬于其中的一種，此項(xiàng)訓(xùn)練主要針對已經(jīng)修完一年以上課程的大學(xué)生或研究生。

cpt時(shí)間總和是一年，可以分幾次使用。

cpt是美國大學(xué)的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，在cpt期間，學(xué)生是full-time position，和實(shí)習(xí)所在公司或機(jī)構(gòu)的員工享有同等待遇。但是原則上，cpt的工作必須與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，這有兩層解釋：實(shí)習(xí)是所在program的一個(gè)組成部分，也就是說實(shí)習(xí)是必須的，這種情況相對較少；在外面工作，同時(shí)注冊1-n個(gè)學(xué)分的實(shí)踐課，學(xué)分并不是畢業(yè)必須的，但是必須注冊，第種情況比較常見。

2. opt-optional practical training，簡稱opt。它是美國政府給予在美完成學(xué)位后的國際學(xué)生從事相關(guān)專業(yè)的一段工作實(shí)習(xí)時(shí)間，一般為1年。其中stem專業(yè) opt時(shí)間為36個(gè)月。

opt一般由大學(xué)的 international office 幫助國際學(xué)生提交申請。有效日期為通過審批之日算起。不過必須在opt有效起始日期三個(gè)月內(nèi)必須找到和申請人專業(yè)相關(guān)的實(shí)習(xí)或工作，否則3個(gè)月后opt自動(dòng)失效。

同時(shí)，美國的h1b簽證制度使得大部分專業(yè)的國際生想要在美國就業(yè)都變得很奢侈，就業(yè)困難專業(yè)的同學(xué)如果想要留在美國應(yīng)該盡早考慮轉(zhuǎn)專業(yè)或者修熱門專業(yè)的學(xué)分。每年中國人能夠拿到大約9000個(gè)h1b簽證，公司幫助每個(gè)人辦理h1b簽證的成本大約是5k-7k刀，為了就業(yè)公平，法律規(guī)定這部分必須是公司出。移民局批準(zhǔn)h1b很大一部分原因是基于公司能夠證明美國人里沒有能夠勝任你這個(gè)工作的人，這樣，在公司幫助你辦理h1b的時(shí)候，就會先根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)考慮你這個(gè)h1b被批準(zhǔn)的可能性。這也是為什么mpa這些專業(yè)的中國學(xué)生幾乎沒辦法在美國辦下來h1b的原因。因?yàn)閷W(xué)習(xí)相關(guān)專業(yè)的美國人很多，而且國會里游說政府增加h1b簽證數(shù)量的大部分都是微軟、臉書等it公司。

在美國的留學(xué)生越來越多，大家對于留學(xué)這件事的邊際效益也越來越重視。其中，實(shí)習(xí)或就業(yè)就是留學(xué)生非常重要的一段經(jīng)歷。無論是擴(kuò)展自己的專業(yè)知識，豐富社會經(jīng)驗(yàn)、熟悉美國文化，還是獲得工作經(jīng)驗(yàn)，實(shí)習(xí)都是一個(gè)很好的機(jī)會。

那么我們國際留學(xué)生在美國找實(shí)習(xí)有什么方法呢？

方法一：教授推薦

當(dāng)你沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)，簡歷很單薄時(shí)，教授推薦是最好的渠道。雖然有可能是一個(gè)沒有薪資的實(shí)習(xí)機(jī)會，但是更有可能是后面給你帶來很多的工作機(jī)會。但是，教授也不會推薦每個(gè)人都去實(shí)習(xí)。首先，你要做到給教授留下很好的印象，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)保持較高的gpa，課上課下都與教授有良好互動(dòng)。在教授們的office hour時(shí)，多去找教授交流。不但會讓教授了解你學(xué)習(xí)上的勤奮，也會讓他真正的了解你的性格愛好特長等。多次以后，你就可以和教授交流你希望實(shí)習(xí)的意愿。教授也會根據(jù)你的專業(yè)度和個(gè)人做相應(yīng)的推薦。

如何在美國找實(shí)習(xí)教授推薦：當(dāng)你沒有任何經(jīng)驗(yàn),簡歷并不impressive的時(shí)候,教授推薦是最好的渠道。使用該渠道至少要做到兩點(diǎn)：明確自己的職業(yè)規(guī)劃與專業(yè)課教授保持互動(dòng)與交流學(xué)校職業(yè)中心（career center）：分學(xué)校的和學(xué)院兩種會發(fā)布實(shí)習(xí)和工作的新聞還會幫學(xué)生修改簡歷、cover letter舉辦面試技巧、職業(yè)規(guī)劃等主題講座有時(shí)主講人就是某大公司的hr 為學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會個(gè)別學(xué)校還會舉行 internship panel直接會有公司的負(fù)責(zé)人過來招 intern注：學(xué)院的職業(yè)中心發(fā)布的信息經(jīng)過過濾，與本專業(yè)相關(guān)，投簡歷的中招率相對高。

方法二：學(xué)校的職業(yè)中心（career center）

career center有學(xué)校的和學(xué)院的兩種，往往會發(fā)布實(shí)習(xí)和工作的新聞。進(jìn)入學(xué)校后，可以在自己的教務(wù)頁面去訂閱相關(guān)的職業(yè)招聘信息。另外，職業(yè)中心會幫助學(xué)生修改簡歷，一對一職業(yè)咨詢，舉辦一些面試技巧學(xué)習(xí)會和職業(yè)規(guī)劃的相關(guān)講座?？梢杂嗅槍π缘睦闷饋恚@些資源都免費(fèi)的。有的公司和你的學(xué)?？赡軙卸ㄆ诘恼衅富顒?dòng)，密切關(guān)注他們，會有額外的收獲。

方法三：公司網(wǎng)站和各種行業(yè)分類網(wǎng)站

一般大公司都有自己的招聘網(wǎng)頁，隨時(shí)關(guān)注其中的實(shí)習(xí)生項(xiàng)目。提前了解目標(biāo)公司的要求，完善自己的背景和技能是最重要的。很多學(xué)生可能看到了自己喜歡的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，但是因?yàn)閷I(yè)和技能要求不符合，很容易就錯(cuò)失機(jī)會。

方法四：善用社交網(wǎng)站

在公司社交網(wǎng)上，也會有提供實(shí)習(xí)的機(jī)會，因此，不妨多關(guān)注一下社交網(wǎng)上的信息，尤其是美國的一些知名企業(yè)的社交網(wǎng)。完善你的linkein（領(lǐng)英）多多結(jié)交著名校友，會有意想不到的收獲。

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【微語】留學(xué)之路雖長，愿你滿載祝福與勇氣，學(xué)成歸來，天地?zé)o限寬廣。