雖然英國(guó)經(jīng)常陰雨綿綿，但太陽(yáng)只要一出來(lái)，那絕對(duì)是玩命似的在散發(fā)光芒。現(xiàn)在夏天要到了，英國(guó)的晴天也多了起來(lái)，而且也 要提醒大家的是，沒(méi)有太陽(yáng)并不代表咱們就不需要防曬，紫外線的穿透力非常的強(qiáng)，不管是晴天還是雨天，防曬都是需要的。關(guān)于一款防曬產(chǎn)品到底應(yīng)該是用在臉上還是身上，通常情況是如果包裝上有 Face的標(biāo)注，那就是用在臉上的，如果有Boy的標(biāo)注，那就是用在身上的，如果沒(méi)有，那應(yīng)該是臉和身上都可以使用。

了解防曬霜

太陽(yáng)散發(fā)出來(lái)的光有三種，分別是：可見(jiàn)光、紅外線和紫外線（ Ultraviolet，簡(jiǎn)稱(chēng)UV）。會(huì)對(duì)我們皮膚受損的則是最后的紫外線，而紫外線又分為以下三種：

1. UVA – A代表aging（老化），出現(xiàn)皺紋，讓你變衰老，變黑就是它造成的

2. UVB – B代表burning（曬傷）

3. UVC – 這個(gè)紫外線是傷害力最強(qiáng)的，但會(huì)在抵達(dá)地球表面之前就被大氣停止，所以我們不用擔(dān)心它對(duì)我們的傷害

SPF是什么？

在所有防曬霜或者有防曬功效的產(chǎn)品包裝上，我們都能看到 SPF這三個(gè)單詞的縮寫(xiě)，全稱(chēng)是“Sun Protection Factor”防曬指數(shù)，所以伴隨在SPF后面的都是數(shù)字。SPF通常阻擋的是UVB，防止你的皮膚被曬傷，但是無(wú)法防止UVA。很多人以為SPF后面的數(shù)字越大，證明防曬指數(shù)就越高，這樣理解并沒(méi)有問(wèn)題，但也并不是說(shuō)SPF30就是SPF15的兩倍，只是稍微多一點(diǎn)點(diǎn)罷了。SPF15可以阻擋94% UVB（有些網(wǎng)站上寫(xiě)的是93%），SPF30可以阻擋97%UVB，SPF45可以阻擋98%UVB。而且歐洲有政策規(guī)定，護(hù)膚產(chǎn)品上最高可以標(biāo)注的SPF是50+，不能再往上標(biāo)了（不代表沒(méi)有比50+更高的防曬指數(shù)），所以我們見(jiàn)到最高的就是SPF50+。

SPF后面的值到底代表的是什么呢？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果在沒(méi)有涂抹防曬霜的情況下，在太陽(yáng)底下坐15分鐘，你的皮膚就會(huì)發(fā)紅變得疼痛了，那么如果你使用一個(gè)SPF15的防曬霜，就可以讓你皮膚發(fā)紅的速度慢15倍，那么本來(lái)15分鐘你的皮膚就會(huì)被曬傷，摸了防曬霜以后，5個(gè)小時(shí)以后你才會(huì)被曬傷。

如果你的防曬霜含有以下成分，則代表會(huì)防止 UVA：

1. Titanium Dioxie?二氧化鈦

2. Zinc Oxie?氧化鋅

3. Avobenzone?阿伏苯宗

4. Mexoryl SX （這個(gè)東東是現(xiàn)在市場(chǎng)上常見(jiàn)防曬霜中添加的一種化學(xué)成分，可以有效防止UVA對(duì)皮膚老化帶來(lái)的影響）

PA是什么？

相信很多人還聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè) PA值，這個(gè)值又是什么呢？它的作用是什么呢？PA值是近幾年日本推出的一個(gè)衡量UVA的值，在亞洲防曬產(chǎn)品中會(huì)經(jīng)?？吹健A后面的加號(hào)越多，證明效果越強(qiáng)，1996年，Japan Cosmetic Inustry Association辦法了三個(gè)不同level（+，++，+++）的PA值來(lái)衡量抵抗UVA，防止皮膚變黑（persistent pigment arkening，簡(jiǎn)稱(chēng)PPD）的強(qiáng)度，近幾年這個(gè)系統(tǒng)又新添了一個(gè)level那就是四個(gè)加號(hào)++++。

PA+代表可以在2至4小時(shí)內(nèi)防止曬黑（PPD）

PA+代表可以在4至8小時(shí)內(nèi)防止曬黑

PA+++代表可以在8至16小時(shí)內(nèi)防止曬黑

PA++++代表可以在16個(gè)小時(shí)及以上防止曬黑

有的產(chǎn)品會(huì)標(biāo)出來(lái) PA值，但有的產(chǎn)品不會(huì)，但是像我在上面說(shuō)的，只要含有以上幾種成分，它照樣可以防止UVA，只不過(guò)沒(méi)有使用日本的這個(gè)PA值系統(tǒng)，不知道到底可以持續(xù)防曬黑多長(zhǎng)時(shí)間。就算沒(méi)有PA值大家也不要擔(dān)心，只要是產(chǎn)品包裝上標(biāo)有“UVA”那么它也同樣防止UVA紫外線對(duì)皮膚的傷害。

如何正確涂抹防曬霜

不管防曬霜的防曬指數(shù)有多高，大家都不要期待早上抹了一層之后就可以不管了，你的皮膚就不會(huì)受到紫外線的影響了。涂抹防曬霜最好在出門(mén)前半個(gè)小時(shí)涂抹，有的產(chǎn)品建議提前 15分鐘，所以要閱讀一下使用說(shuō)明哦。很多人買(mǎi)了防曬霜后仍然被曬黑，很大一部原因就是沒(méi)有正確涂抹防曬霜。專(zhuān)家建議每隔兩個(gè)小時(shí)都要再重新涂抹，或者在游完泳，出汗完后也需要盡快再抹一層，才可以獲得最佳的防曬效果。如果你買(mǎi)了一個(gè)SPF值很高的防曬霜，但是又不經(jīng)常涂抹，那么效果就會(huì)減半，甚至更少！所以一定要經(jīng)常涂抹防曬霜而且記得量要大才有效！抹一點(diǎn)也不行的。最后很遺憾的告訴你一個(gè)事實(shí)，這個(gè)世界還沒(méi)有一樣防曬產(chǎn)品是做到100%防紫外線的。最后再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，不管手邊的防曬霜SPF值多高或者PA加號(hào)再多，你也需要每?jī)蓚€(gè)小時(shí)重復(fù)大量涂抹才能達(dá)到最佳防曬效果。

不管你最后選擇了哪一款防曬產(chǎn)品，都要記得防曬霜最好是每年都買(mǎi)新的，防曬霜里面的有效成分很容易隨著時(shí)間揮發(fā)掉失去效果。當(dāng)然更重要的是堅(jiān)持涂抹防曬！防曬并不只是防曬黑，其實(shí)對(duì)皮膚最有害的是紫外線防止曬傷，曬傷的皮膚很容易衰老，抗衰老重要的一點(diǎn)就是防曬。還有在使用完防曬產(chǎn)品之后，大家一定要記得用卸妝產(chǎn)品卸掉，現(xiàn)在的防曬產(chǎn)品多半是化學(xué)防曬，一般的洗面奶是洗不干凈的。希望大家在英國(guó)能度過(guò)一個(gè)美好的夏天！

【微語(yǔ)】出國(guó)留學(xué)，是人生的一次重要選擇，也許會(huì)有遺憾。不過(guò)，這樣的經(jīng)歷，也正是讓你成熟起來(lái)的標(biāo)志吧！