1. 水土不服要調(diào)整

不少學(xué)生在出國前對留學(xué)生活充滿了憧憬和向往，把海外生活想象得無限美好。在留學(xué)夢想實(shí)現(xiàn)后，卻發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實(shí)差別很大，自己不能適應(yīng)國外的生活，產(chǎn)生了“水土不服”的現(xiàn)象。某女學(xué)生為出國留學(xué)準(zhǔn)備了7年，但等她在海外入學(xué)七天后，便哭鬧著回國了。究其原因，竟然是到海外后根本無法適應(yīng)海外的日常飲食，每天只吃從國內(nèi)帶的泡面。泡面吃完后，仍不能接受國外的食品加上身體上的不適，被迫回國。其實(shí)這是很多留學(xué)生在初到海外時都會遇到的問題。一些學(xué)生在國內(nèi)時，可能會對吃西餐比較羨慕，可真地等到了國外以后，面臨著每天都要以西餐為主食時又無法適應(yīng)了。

即使是在國內(nèi)比較愛吃的麥當(dāng)勞、肯德基，在吃過一段時間后也會感覺無味，開始瘋狂想念國內(nèi)美食和自己家里做的家常菜。如果你住的是寄宿家庭，可以跟寄宿家庭的父母溝通，說出自己的想法。如果自己剛好會做一些飯菜，可以跟寄宿家庭一起來做。這樣不僅能吃到美食，還可以增加與寄宿家庭的感情，快速融入當(dāng)?shù)氐纳?。如果是在學(xué)校公寓或在外租房，也可以嘗試著自己動手做一些飯菜，做飯用的素材和調(diào)料之類的在美國唐人街或一些超市內(nèi)是非常容易買到的。如果廚藝夠好的話，還可以請國外的同學(xué)朋友來分享你的手藝，相信這樣還能幫你交到一些不錯的朋友。

2. 學(xué)習(xí)方式要轉(zhuǎn)換

中國學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的勤奮和刻苦可以說是得到世界公認(rèn)的。中國很多學(xué)生在習(xí)慣了國內(nèi)應(yīng)試教育后，對于國外課堂上自由討論的方式無所適從。因此，國外的一些媒體對部分中國留學(xué)生做出評價：“上課沉默，下課抱團(tuán)，很多學(xué)習(xí)存在問題”。中國留學(xué)生在課堂上如此沉默、的表現(xiàn)，甚至讓一些國外大學(xué)教授非常不適應(yīng)，不知道該如何調(diào)整自己的教課方式。既然選擇了到國外讀書，就要學(xué)會改變在國內(nèi)已養(yǎng)成的上課習(xí)慣，努力調(diào)整自己去適應(yīng)國外的教育模式。國外課堂非常注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維和實(shí)踐能力,所以,在課堂上積極主動地與教授和同學(xué)互動,勇于表達(dá)自己對問題的看法和見解,對快速適應(yīng)國外教育是非常有益的。另外,在學(xué)習(xí)之余,經(jīng)常參加學(xué)?；蛏鐣?shí)踐活動,也是有助于擴(kuò)大當(dāng)?shù)嘏笥讶?快速融入海外環(huán)境的一種有效方式。

3.制定時間管理計劃

與中國教育體系不一樣，國外大學(xué)更加強(qiáng)調(diào)自學(xué)的能力，一般的國外大學(xué)生需要至少付出課堂時間兩倍的時間進(jìn)行課外自習(xí)。但是國外的學(xué)習(xí)生活并不只是學(xué)習(xí)，還有課外活動、社交活動、旅游、日?，嵤碌鹊?，怎樣合理安排好時間就是中國學(xué)生面對的第一個挑戰(zhàn)。出國留學(xué)網(wǎng)提醒大家，一定要制定好計劃，分清主次，根據(jù)教授開學(xué)第一周給的教學(xué)大綱(Syllabus)來規(guī)劃自己每個月、每一周、每一天的行程。因?yàn)榻虒W(xué)大綱上不僅會有老師每一周的教學(xué)內(nèi)容和小測考試安排，還會有成績比例構(gòu)成，可以幫助同學(xué)在做時間表的時候更加科學(xué)。

4.聯(lián)系學(xué)校中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會

初次出國的同學(xué)們可能有各樣的疑問，網(wǎng)上的信息可能不能滿足你的需要，所以應(yīng)及時與學(xué)校的中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會聯(lián)系，尋求幫助。聯(lián)誼會一般都會對新生提供接機(jī)、臨時住宿服務(wù)。學(xué)校的聯(lián)誼會也有信息交流平臺，包括租房、舊書、交友等。請與相關(guān)負(fù)責(zé)同學(xué)聯(lián)系，取得信息。同時各校聯(lián)誼會組織都與中國使領(lǐng)館有密切聯(lián)系，在必要的時候，提供臨時保護(hù)和協(xié)助。

5.多學(xué)習(xí)與人交流

出國留學(xué)的學(xué)生越來越趨于年輕化，安全意識較為薄弱。他們的自理能力和自立性相對要差一些，與人溝通、適應(yīng)社會的能力比較低，這直接導(dǎo)致學(xué)生在國外遇到問題或與別人發(fā)生爭端和矛盾的時候不知道如何處理，因此，學(xué)生在出國前最好能有意識地學(xué)習(xí)如何與人溝通的技巧，提高自己適應(yīng)異國生活和解決問題的能力。

6.了解中外日常生活和文化的差異

對留學(xué)生們來說，除了學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整，他們面臨的最大挑戰(zhàn)是對新環(huán)境和中外文化差異的適應(yīng)。如果想盡快融入當(dāng)?shù)?，多了解一些中外日常生活和文化上的差異是非常有必要的。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r，最好多了解當(dāng)?shù)氐奈幕瘋鹘y(tǒng)和一些日常禁忌。不少留學(xué)生到國外后，往往會發(fā)現(xiàn)一個非?，F(xiàn)實(shí)的問題，在國內(nèi)英語水平已是相當(dāng)不錯，雅思、托福也都拿到了驚人的高分，但當(dāng)他們與當(dāng)?shù)厝私涣鲿r卻發(fā)現(xiàn)以前在書本上學(xué)到的詞匯和用語有時根本就用不上.而且不少人都帶有各自國家或地區(qū)的口音或方言，交流時也會產(chǎn)生一些障礙。建議在與當(dāng)?shù)厝藴贤〞r，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z言表達(dá)方式。這里提醒大家，有些留學(xué)生由于缺乏對國外社會文化的了解，他們認(rèn)為國外是自由的，想說什么就可以說什么，甚至還把在國內(nèi)養(yǎng)成的一些陋習(xí)帶到來。比如，有的學(xué)生自認(rèn)為與國外同學(xué)相處了一段時間后，就非常熟悉了，所以開始肆無忌憚地開一些玩笑。殊不知，國外的“自由”是相對的，西方人人雖然相對比較開放和自由，但也有自己的生活和文化禁忌，比如：個人隱私，信仰等。

7.了解當(dāng)?shù)刂伟?，醫(yī)療等狀況

出國留學(xué)之前，應(yīng)通過各種渠道了解各種安全知識，主動向校方索閱相關(guān)安全資訊、手冊和緊急聯(lián)絡(luò)電話號碼，以防患于未然;抵達(dá)美國后，應(yīng)盡早了解該地治安狀況，一旦確定住所之后，要向當(dāng)?shù)鼐用裾埥讨車h(huán)境，注意是否設(shè)有安全措施，如大樓警鈴、路邊免費(fèi)求救電話等。到達(dá)學(xué)校后要知道應(yīng)急報警機(jī)關(guān)和急救室、醫(yī)療站在具體位置，以免遇到突發(fā)事件時驚慌失措。

8.養(yǎng)成批判性思維

與知識記憶型的中國教育不同，西方的教育體系注重培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力。在國外大學(xué)，討論課上對閱讀材料進(jìn)行批判性地討論，寫論文的時候?qū)Ω鞣N證據(jù)進(jìn)行論證評估都需要批判性思維。批判性思維是國外大學(xué)生必須掌握的技能，不僅對其學(xué)業(yè)有重大幫助，而且也會影響到未來的工作。同樣是對一件商品銷售途徑的建議，老板會更欣賞那個經(jīng)過市場調(diào)查，數(shù)據(jù)和證據(jù)分析再得出結(jié)論的雇員，而不是那個直接得出結(jié)論的雇員。

9.遵守當(dāng)?shù)匾?guī)則和法律

在國內(nèi)，大家對過馬路時亂闖紅燈，不遵守交通規(guī)則，公共場合大聲喧嘩或吸煙的行為習(xí)以為常。在國外，這些陋習(xí)千萬要不得。在中國，行人和汽車搶道的現(xiàn)象比較常見。而在國外，開車時要尊重行人，讓路人先過馬路，等行人順利通過時，汽車才小心翼翼地前行。另外，為了行車安全，尤其是雨天地面路滑時，開車更是要求小心。在出國留學(xué)時，不但要了解中外文化和生活上的差異，還要多了解一些法律常識，以免無意中觸犯了該國的法律。

10.攻克語言難關(guān)的技巧

就算語言高分的中國學(xué)生，到了國外大學(xué)在聽說讀寫上仍然會面臨巨大的挑戰(zhàn)。就拿閱讀來說，大多數(shù)西方課堂都是討論課，教授們喜歡在每節(jié)課前布置大量的閱讀，這對當(dāng)?shù)貙W(xué)生來說都是巨大的壓力，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國學(xué)生了。但是課前的閱讀是參與課堂討論的基礎(chǔ)，討論是教授幫助學(xué)生更深入理解，拓展思維的時候。如果課前不讀書，同學(xué)就很難參與到討論中，一般討論的參與情況都會成為成績的一部分，在討論課上不發(fā)言，分?jǐn)?shù)當(dāng)然也不會高。

針對中國學(xué)生的閱讀挑戰(zhàn)，提出了五步閱讀法的建議：1.快速閱讀掌握主要內(nèi)容，用自己的話寫一篇總結(jié);2.在文中注釋、劃線;3.與作者進(jìn)行交流，批判性思考整篇文章或整本書(主要內(nèi)容、證據(jù)充分性評估，證據(jù)來源評估，證據(jù)間的邏輯關(guān)系);4.結(jié)合自己的經(jīng)歷思考;5.查字典，積累專業(yè)詞匯。

【微語】破千重關(guān)心懷天下，讀萬卷書志在四方。