具體說就是用舌尖抵住上硬顎（牙齦以上有一個明顯的橫楞，用舌尖舔一下就能感覺到），用力往回抽舌尖，同時發(fā)出“得兒”的聲音，好像馬蹄的噠噠聲。找到方法以后要反復(fù)練習(xí)，聲音盡量大，讓舌尖像馬兒一樣噠噠噠地跑起來，同時用心體會舌尖在上顎的滑動。彈舌幾分鐘以后，你會感覺到你的舌尖兒有麻、甚至是疼的感覺，這說明你舌尖的肌肉已經(jīng)運(yùn)動起來了！

彈舌練習(xí)熟練以后，你的舌尖就比較靈活了，這時候你就可以試著繼續(xù)學(xué)習(xí)發(fā)顫音： 1、基本姿勢：舌頭輕輕抵上齒齦，深吸口氣，然后吐氣，用氣流用力沖舌尖。這個時候舌頭一定要放松，不要緊張，注意力放在吸氣和吹氣上，不要關(guān)注舌尖，越緊張越動不起來，舌尖越放松越好。2、如果剛開始做基本姿勢不能使舌尖顫動，那也可以借助т，д 發(fā)-тра,-дра,-тро,-дро 的音，即發(fā)“得拉”，“得羅”，這樣的音，借助這個“得”加上沖出來的氣流把舌尖帶動起來。3、在你的舌尖能顫動以后，慢慢地去掉這個“得”音，試著發(fā)顫音的-ра拉，-ро羅，-ру露，如果成功，就算會顫音了。所以學(xué)習(xí)顫音分三步：1、彈舌 2、借助т,д 發(fā)顫音 3、不借助其他音舌尖自如顫動。這三個步驟可以循環(huán)進(jìn)行。

必須說明，任何人學(xué)習(xí)顫音必須主動做大量的練習(xí)，想一蹴而就是不行的。在掌握基本方法以后，你只需要臉皮厚些，在走路、坐車、排隊的時候，只要不影響他人或別人不注意你的時候時刻都按照我們說的方法去練習(xí)這個發(fā)音，總有一天你的舌頭會動起來的，那該是多么令人興奮的時刻！那時候你就可以大聲喊“烏拉”（ура）了!

祝你成功

【微語】你在遠(yuǎn)方追逐夢想的腳步,是我心中最美的風(fēng)景,愿你學(xué)有所成,不負(fù)韶華！