蒙納士各大部門比如迎新生服務(wù)，English Connect,Monash Sport,圖書館等等部門都開設(shè)眾多免費的活動和項目。從學(xué)術(shù)，英語語言，課外活動等多方面提供幫助，并豐富同學(xué)們的學(xué)習(xí)和課外生活，鼓勵大家在活動中結(jié)交良師益友。

此外，蒙納士各大校區(qū)均設(shè)有學(xué)生咨詢指導(dǎo)服務(wù)，專為在校生提供學(xué)業(yè)指導(dǎo)、心理咨詢及幫助解決學(xué)生校園生活中遇到的任何困難和挑戰(zhàn)。咨詢部的老師非常熟悉學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活模式，給出專業(yè)的建議，包括學(xué)習(xí)方式的困惑，時間管理，治療拖延癥等等都是咨詢老師的強(qiáng)項哦!

1. 一對一咨詢

One on One Counselling

一對一咨詢?yōu)閷W(xué)生提供一次面對面的交流機(jī)會，專業(yè)的咨詢老師擅長幫同學(xué)們疏導(dǎo)情緒，保持積極的態(tài)度。蒙納士大學(xué)的學(xué)生咨詢指導(dǎo)老師都是經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)且對學(xué)生的教育及心理有著充分的認(rèn)知和經(jīng)驗。學(xué)生可以放心大膽地向指導(dǎo)老師傾訴他們會為你提供最專業(yè)的建議和幫助，整個過程都是保密的！

預(yù)約咨詢：咨詢服務(wù)電話：9905 3020咨詢開放時間：周一至周五：早9點至晚5點咨詢開放校區(qū)：Caufiel，Clayton，Parkville及Peninsula校區(qū)咨詢服務(wù)費用：免費

1. 在線心理健康指導(dǎo)

Mental Health

蒙納士大學(xué)面向?qū)W生開設(shè)免費的在線心理健康指導(dǎo)課程。在線課程分為對情緒的認(rèn)知和壓力管理兩部分。學(xué)生可以通過該指導(dǎo)課程對常見的心理健康問題有正確的認(rèn)識和自我了解，從而有效地改善心理狀態(tài)。同時，該課程也會向?qū)W生詳細(xì)介紹蒙納士大學(xué)以及校園內(nèi)外的學(xué)生支持服務(wù)計劃。

1. 校園醫(yī)療服務(wù)

Meical Service

蒙納士大學(xué)為在校學(xué)生和教職工提供貼心的校園醫(yī)療支持服務(wù)，為方便學(xué)生就醫(yī)，蒙納士在Caufiel，Clayton及Peninsula三大校區(qū)均設(shè)有校內(nèi)診所，開放時間為周一至周五，早9點到下午5點，前來咨詢就診的學(xué)生需提前預(yù)約，就醫(yī)時需要帶上自己的Monash ID Car，個人醫(yī)療保險OSHC或醫(yī)?？ā?/p>

各大校區(qū)預(yù)約咨詢：

Caulfiel：地址：Builing B,Level 1,Room 146A電話: 9903 1177

Clayton：地址：21 Chancellors Walk,Groun Floor電話: 9905 3175

Peninsula：地址：Builing U,Level 1,Room U1.39電話: 9904 4615

求學(xué)期間未免會遇到不同的挑戰(zhàn)，保持積極心態(tài)，善用學(xué)校和當(dāng)?shù)刭Y源，多多結(jié)交朋友，有困難時及時尋求幫助，能使得挑戰(zhàn)變成留學(xué)和成長的推動力！

以下，我們?yōu)榇蠹彝扑]幾項保持積極留學(xué)心態(tài)的小建議，我們也鼓勵同學(xué)們和我們分享正能量的建議哦！?保持正面，積極的態(tài)度。

接受你無法掌控的事情。?學(xué)會表達(dá)感受和意見，而不是生悶氣，消極被動。?學(xué)習(xí)和練習(xí)放松技巧，練習(xí)瑜伽是個好主意。?有規(guī)律地鍛練或運動。?保持健康和均衡的飲食。?學(xué)習(xí)更有效地利用時間。?抽出時間培養(yǎng)興趣和愛好。?要有足夠的休息和睡眠。?不要依賴酒精，藥物食物來減輕壓力。盡量少喝含有咖啡因的飲料。?尋求家人朋友的支持，花足夠的時間與愛的人在一起。?尋找校園里心理指導(dǎo)老師或其他精神健康專家的幫助，接受他/她們提供的壓力管理方法，學(xué)習(xí)用更健康的方式去處理壓力

【微語】留學(xué)是一條漫長的路，不要因小失大。在留學(xué)中，你可以感悟人生，體驗文化，磨礪意志，陶冶情操，但千萬不要迷失方向。