關(guān)于留學(xué)的那些感悟，總是自己靠跌打滾爬、斬荊披棘，從血與淚中反思得來的，這些道理永遠(yuǎn)不會寫在哪本書里，也不會出現(xiàn)在哪個留學(xué)介紹里。即使，美高君在這里分享給你，很有可能將來還是要靠你自己去摸索后恍然大悟。

書上找不到，也很少有人討論的個人素質(zhì)，我認(rèn)為有以下三種：１．人際交往中的期望值管理能力 ２．閾值自控意識３．應(yīng)對主觀時空扭曲的能力

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1. 期望值管理能力———-
   

影視劇中往往有這樣的觀感：一個地痞或者土匪，平日無惡不作。到了最后一集，哎，這貨突然抗日了，例如《大宅門》里的三爺。這時候觀眾對其好感度會突然爆棚，甚至超過沒有爆點(diǎn)的正面角色，前幾十集的劣跡簡直一筆勾銷。這就是期望值在前期被編劇壓低之后的福利。先記住一個公式：

?我們剛進(jìn)入一個團(tuán)隊(duì)時，如果一開始就大招盡出，會導(dǎo)致周圍人和領(lǐng)導(dǎo)對你的期望值不斷升高。最后總會有一次你滿足不了對方的要求，這時候?qū)δ愕呢?fù)面評價也會隨之而起，甚至?xí)瓦^一直表現(xiàn)平平的同仁。有人將其總結(jié)為“不勝任陷阱”，因?yàn)樵谝粋€上升通道中，只要達(dá)到了上層的期望，就會被繼續(xù)提拔，直到提拔到一個你不能勝任的崗位，讓所有人失望，這個升遷過程才會結(jié)束。這一點(diǎn)在情場上也依然適用，你會發(fā)現(xiàn)浪子回頭會獲得相當(dāng)?shù)馁澝?，女人甚至可以不計較你之前是個多么爛的人。但老實(shí)巴交的“好好男人”一旦被抓到一次不老實(shí)就立刻被打入“渣男”的行列再也不得翻身。娛樂圈這樣的例子去年今年都有，不用我再贅述。這就需要我們對別人對我們的期望值進(jìn)行有效管理。比較常見的手段是憋大招，有一些在對方期待之外的東西不到關(guān)鍵時刻不能隨便拿出來用。但周圍人也不是傻瓜，次數(shù)多了，別人都會傾向于相信你藏著一手，例如學(xué)生時代那些永遠(yuǎn)叫嚷著這次考砸了的第一名們，信譽(yù)早已破產(chǎn)，其他人對其期望值仍然在持續(xù)上升，這時候承受的壓力可想而知。要真正做到有效控制周圍人對你的期望值，需要做到真正無跡可尋，并在所有非必要的時刻壓抑自己的表現(xiàn)欲與虛榮心。我認(rèn)為這是進(jìn)入職場的第一課。

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2.閾值自控意識

閾值又叫臨界值，指釋放一個行為反應(yīng)所需要的最小刺激強(qiáng)度。

了解邊際效用遞減的規(guī)律，并學(xué)會一定程度的禁欲和自控，是防止閾值升高的不二法門，這絕對是需要在人生早期就要著力培養(yǎng)和鍛煉的素質(zhì)與意識，尤其對于男性。

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３.應(yīng)對時空扭曲的應(yīng)對能力

這個概念有點(diǎn)玄。這里說的時空扭曲，指的是主觀的時間流逝感覺隨著年齡開始加速，而且一發(fā)不可收拾。相信大部分人都有這樣的感覺，時間過得越來越快了。小學(xué)時是一個月一個月過，大學(xué)一學(xué)期一學(xué)期過，工作后就變成了一年一年過，越往上過的越快，問問你的父母，他們會告訴你十年一眨眼就沒了，他們討論著十幾年二十年前的陳年舊事，好像就發(fā)生在昨天。我很早就開始研究抗衡這種時空扭曲的方法。我在網(wǎng)上找了一些解釋，有一個說法比較有趣。

“五歲的時候人的記憶有五年，這時候過一年，到六歲時，記憶增加了五分之一。六歲到七歲，記憶增加了六分之一。七歲到八歲記憶就只增加了七分之一。以此類推，到了二十歲的時候，過多一年，記憶便只增加二十分之一。這一年的時光雖然沒變，但是參照物變了。所以大家就感覺時間過得快了?？赡艿饶懔畾q的的時候，過一年記憶只增加六十分之一，那時時間就過得更快了?！?/p>

這個說法有一定的道理，如果你仔細(xì)回憶一下，會發(fā)現(xiàn)童年的課間十分鐘休息足夠你從樓上跑下去玩兒點(diǎn)什么；但現(xiàn)在你坐在公司電腦前，才喝了杯熱飲，把東西攤開準(zhǔn)備干活，啥都沒干呢一個小時就沒了。小時候兩個月的暑假特別漫長，現(xiàn)在的一個月不就是四個星期，一眨眼就沒了。如果用記憶增量理論來解釋，那就說明我們在成年后的工作和生活都是在簡單重復(fù)，所以大腦中的“總數(shù)據(jù)”并沒有像兒時那樣處在迅猛增長的階段，大腦處理今天的24小時，只需要動用幾年前就已經(jīng)存好的索引，駕輕就熟，總信息量幾乎沒有增加，你主觀上感受到的“新東西”當(dāng)然就少，而體驗(yàn)“新東西”恰恰是放慢主觀時間的命門。套用知乎上“舒適區(qū)”的說法，要解決時空扭曲的問題，我們必須走出“熟悉區(qū)”，熟悉區(qū)是時空黑洞，會不斷加速消耗，吞噬你的時間。如果你走出辦公室，去陌生的國度一個月，就會發(fā)現(xiàn)這一個月并沒有像辦公室里那樣，星期三過完就差不多能指望星期天了，而是覺得比在辦公室兩個星期都要多，這便是對抗時空扭曲的一個例子。并不是只有旅游才能有這樣的效果，你如果在自己身上多試驗(yàn)，會發(fā)現(xiàn)能找到很多適用于你個人的手段，但前提是你要有“擺脫熟悉區(qū)”的意識。

這是我認(rèn)為人的一生所需要掌握的最重要能力之一，掌握了對抗時空扭曲的本領(lǐng)，你就能延長主觀生命。

【微語】你踏上異國的土地,追逐夢想的翅膀,愿風(fēng)總是順著你的方向,讓每一步都充滿力量。