期末考試就要來(lái)啦！同學(xué)們都在緊張的復(fù)習(xí)吧！ 如何利用圖書(shū)館豐富的資源？ 如何更有效率的復(fù)習(xí)？如何應(yīng)對(duì)考試焦慮？來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)李妍老師對(duì)大家的考試復(fù)習(xí)建議。

同時(shí)，李妍老師還為大家準(zhǔn)備了一些實(shí)用的備考小建議，為你的Final大作戰(zhàn)助力！

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01.現(xiàn)在就是最好的時(shí)間

沒(méi)有比現(xiàn)在更好的時(shí)間了！所以合理運(yùn)用你現(xiàn)有的時(shí)間，全力備考。試著總結(jié)出一些關(guān)鍵信息，查缺補(bǔ)漏，充分利用final stuy vacation的時(shí)間進(jìn)行練習(xí)和提升

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02有規(guī)劃的復(fù)習(xí)

將考試時(shí)間表記錄在你的日歷上，熟悉每一場(chǎng)考試的時(shí)間和地點(diǎn)，并提前準(zhǔn)備好學(xué)生卡。同時(shí)，針對(duì)不同科目設(shè)定不同的復(fù)習(xí)時(shí)間并合理分配。

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03術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻

研究表明，同一時(shí)間進(jìn)行多重任務(wù)會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作的效率和質(zhì)量，這正是所謂的“一心不可二用”。因此，每一時(shí)間只專(zhuān)注于一個(gè)科目或任務(wù)，并在下一任務(wù)開(kāi)始前完成它?！靶g(shù)業(yè)有專(zhuān)攻的”復(fù)習(xí)可以使你更專(zhuān)注、更有調(diào)理且注重細(xì)節(jié)。每完成一項(xiàng)任務(wù)的成就感也會(huì)增加你的自信，投入到下一個(gè)任務(wù)中去，激勵(lì)你完成更多的工作！

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04思維導(dǎo)圖和總結(jié)

一個(gè)實(shí)用的建議是為本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容創(chuàng)建一份思維導(dǎo)圖和總結(jié)頁(yè)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)這會(huì)使你更有邏輯、有創(chuàng)造性，同時(shí)還會(huì)節(jié)省一些時(shí)間。當(dāng)你的大腦能夠?qū)⒛闼尸F(xiàn)的內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)的時(shí)候，就不會(huì)遺漏重要信息，同時(shí)記憶力也得到了鍛煉！

05

05 劃重點(diǎn)

使用顏色編碼系統(tǒng)劃重點(diǎn)吧！標(biāo)題、副標(biāo)題、重要詞匯、定義、舉例都可以用不同顏色的記號(hào)筆進(jìn)行標(biāo)記，任何你認(rèn)為重要的知識(shí)點(diǎn)都可以清晰的高亮或框起來(lái)。在翻閱的時(shí)候，它們會(huì)非常出挑，一目了然。

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06 小組學(xué)習(xí)

一個(gè)人學(xué)習(xí)有點(diǎn)枯燥？不如和小伙伴們進(jìn)行小組學(xué)習(xí)吧，讓學(xué)習(xí)變得有趣！大家不僅可以共享學(xué)習(xí)資源，還可以進(jìn)行小組討論并互相批改，在給別人講解知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，也是自己復(fù)習(xí)的過(guò)程。

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07 充足睡眠

有些同學(xué)在考前復(fù)習(xí)階段會(huì)熬通宵的“連軸轉(zhuǎn)”。從科學(xué)角度來(lái)講，睡眠是保持記憶力的關(guān)鍵！沒(méi)有充足的睡眠，我們的大腦很難進(jìn)行鞏固記憶。疲憊不會(huì)對(duì)你的思考有所幫助，所以即使在緊張的備考階段，也請(qǐng)盡量保持充足的睡眠！

08

08 健康是第一位的

除了上述提到的保持充足的睡眠，健康飲食和保持生活平衡對(duì)健康也非常有益。同時(shí)，在咖啡因和功能性飲料的攝入方面也要適量。學(xué)習(xí)之余，也不要忘記“動(dòng)起來(lái)”，去戶外呼吸一下新鮮空氣，慢走或小跑起來(lái)，或去健身房鍛煉一下~

09

09 避免分心

復(fù)習(xí)的時(shí)候想刷一下微博？或和小伙伴們聊幾分鐘？這會(huì)打斷你的復(fù)習(xí)思路，使你分心。你也可以借助一些app幫助你集中精力學(xué)習(xí)。

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10獎(jiǎng)勵(lì)自己

學(xué)習(xí)了一天，感到有些疲憊，不如放松一下，看場(chǎng)電影，和朋友聊聊天，獎(jiǎng)勵(lì)自己一份美味的甜點(diǎn)… 放松和學(xué)習(xí)同樣重要，它可以幫助你精神愉悅，元?dú)鉂M滿！

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【微語(yǔ)】跨出國(guó)門(mén)，人生開(kāi)始新的旅程。一路上，難免會(huì)有荊棘風(fēng)暴與雷鳴。相信你會(huì)以堅(jiān)實(shí)的腳步，不懈地向成功邁進(jìn)。