成功申請(qǐng)到了自己的“追慕思古”很開心對(duì)吧？認(rèn)識(shí)了新的來自世界各地的朋友很興奮對(duì)吧？可以在自己的專業(yè)方向上進(jìn)行更深入的探索很期待對(duì)吧？

可是。。?？墒?。。。所有的這些都無法把肚子填飽。。。無論對(duì)生活對(duì)未來有怎樣的規(guī)劃，怎樣的憧憬，有個(gè)棒棒滴身體，才是最最重要的！
那吃什么呢？美國(guó)其實(shí)也是有很多對(duì)我們來說相對(duì)比較陌生的東西，前期還是建議大家多去嘗試一些，沒嘗過怎么知道不喜歡呢？對(duì)于不挑食的留學(xué)小僧們，只是滿足自身的營(yíng)養(yǎng)問題，還是沒那么難的。但是美式食品含糖及脂肪都較高，一定要注意自己的體重哦~
不過。。?？傆幸恍┬∩畟冸x開了媽媽的飯菜，離開了熟悉的味道，就是吃不慣，同樣是雞肉，宮保雞丁怎么就是那么好吃呢？一個(gè)人在美國(guó)的生活好心酸，還不忍心告訴媽媽，媽媽會(huì)更難受的，怎么辦？怎么辦？自己動(dòng)手！
微波爐和烤箱在美國(guó)是非常常見的，因?yàn)?。。。人家都是用電的。那我們?cè)趺崔k呢？電鍋是必不可少的，煮面、煮飯、煮湯、燉肉。。。

怎么可以這么好用呢？但是別忘了，要學(xué)會(huì)控制“火候”哦。平底的煎鍋比較淺，用的時(shí)候一定要小心哦，多用幾次就順手了。
材料還是去中國(guó)城買吧，畢竟比較全嘛，可以買些如醬油、粉絲、麻油、咸蛋、豆瓣醬之類的材料，尤其是調(diào)料。

通常，可以一周購物一次，費(fèi)用因地方而異。但是，為了營(yíng)養(yǎng)均衡，咱們?nèi)忸?、蔬菜、水果一定不能少。魚、肉、奶、蛋、豆等項(xiàng)目是在選購食品時(shí)首先要考慮的。每天早餐喝杯鮮奶，吃顆白煮蛋，如此一來，精力較旺盛，工作效率也將提高。果汁也是很普遍的，想獲得足夠的維他命Ｃ，喝果汁也是非常不錯(cuò)的方式。
留學(xué)小友們通常課業(yè)壓力就很大，如果沒有充足的營(yíng)養(yǎng)，均衡的餐飲規(guī)律，很容易有消化系統(tǒng)的疾病，如胃痛、消化不良，或者是頭痛、失眠，這些是非常容易導(dǎo)致惡性循環(huán)的。

應(yīng)該安排自己有規(guī)律的作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)一些運(yùn)動(dòng)愛好。高糖高淀粉的食物如巧克力、冰淇淋、蛋糕、派、馬鈴薯不宜多吃。太咸、太油的食品也盡量少吃。
在國(guó)外求學(xué)，什么錢都可以省，唯獨(dú)伙食費(fèi)千萬不能省。否則，省了伙食費(fèi)，花了醫(yī)藥費(fèi)，就太不值得了。

【微語】我們?cè)诩异o靜守候,期盼你學(xué)成歸來,那時(shí)的你將更加耀眼。