正值開學季，新生們都陸陸續(xù)續(xù)踏入同一個國家，不同的校園，要開啟澳洲的求學生活，那么在澳洲生活學習，都應(yīng)該注意些什么呢？今天留求藝留學經(jīng)過幾輪篩選，最后決定讓澳新事業(yè)部首席顧問老師，用她多年服務(wù)學生的經(jīng)驗，走訪澳洲的經(jīng)驗給大家講一下在澳求學，都應(yīng)該注意些什么？老師，2014年畢業(yè)于北京外國語大學外語系，英語專業(yè)八級，從業(yè)4年，擅長辦理澳大利亞高中、本科、研究生、博士的申請，受到了學生和家長的高度認可和肯定，多次榮獲‘服務(wù)之星’，“金牌顧問”等榮譽稱號，2015年九月出訪澳洲，對學校地理位置，課程真實感受以及學校周邊環(huán)境都進行了考察和走訪，為更多的學子帶來更多的真實有效信息。今天為大家送來了留學墨爾本小貼士！助力童鞋們開啟平安順利的學習之路！一起來看看吧！

安全最重要！

剛剛結(jié)束了幾天的極度高溫！ 夏天要躲的，不光是火熱的大太陽，更得小心高溫引發(fā)火災(zāi)。做好防火措施，是最基本的操作。
一旦遇到火災(zāi)，你需要清楚知道自己應(yīng)該做什么：
不管是電話還是手機，趕緊撥打免費電話000
一定要向接線員說“火災(zāi)”這個詞
如果不會英語，就用你的母語講，然后等候指導
清晰回答接線員的問題

如果家里發(fā)生火災(zāi)，提前計劃好逃生的方法。不要堵住門或窗戶，確保你能打開窗戶——有時候它們會卡住。把鑰匙和手機放在專門的地方，這樣如果你要急急忙忙離開，你就能知道它們的確切位置，并第一時間撥打急救電話。

如果發(fā)生火災(zāi)時你在叢林中，注意電視、廣播和互聯(lián)網(wǎng)上的相關(guān)報道，它們會告訴你是否應(yīng)該或何時撤離該地區(qū)。

家庭是火災(zāi)高發(fā)地，稍有不慎就會埋下火災(zāi)隱患。無論是廚房、臥室、洗衣房、燒烤爐，還是取暖、電氣、用火，都應(yīng)該把預(yù)防火災(zāi)當做第一考慮因素。當然，更重要的是，要給家里裝上煙霧報警器，并且提早熟悉火災(zāi)逃生路線。只有這樣，家才能夠稱得上溫暖的港灣。

關(guān)于“飲食”，在外吃飯要健康

一個人吃什么決定了擁有什么樣的精神狀態(tài)。食用健康的食物，學習起來都感覺更有勁頭。健康飲食是紓解壓力的妙招。

下面這幾條建議是健康飲食的關(guān)鍵：
按時吃飯，膳食均衡
堅持早餐多吃流食
食用健康食物、零食

關(guān)于”運動“，保持鍛煉有朝氣

經(jīng)常鍛煉能夠讓人從容應(yīng)對壓力。在你的每日任務(wù)列表當中加入運動這一項，你可以鍛煉30分鐘，或者堅持走10,000步。任何能讓你的身體動起來、活躍心率的活動你都可以試試。

即使時間緊任務(wù)重壓力大，也要擠出時間來鍛煉。它能讓你擁有更好睡眠，注意力更集中，能量更充沛，還可以打消你心中消極的念頭。當然，鍛煉也是交朋友的好機會。

關(guān)于“睡眠“，充足睡眠是關(guān)鍵

睡眠對人的健康和幸福至關(guān)重要。大多數(shù)成年人每晚需要7-8小時的睡眠。對于學生而言，睡眠能幫助你增強記憶力、注意力和學習能力。相反，睡眠不足會對你的情緒產(chǎn)生負面影響，會讓你感到壓力、悲傷、憤怒、精神疲憊和情緒低落。

良好的睡眠依賴于有規(guī)律的睡眠、有條不紊的作息和良好的睡眠環(huán)境。深夜的死記硬背、過量的咖啡因、工作和學習的雜耍都會影響獲得所需睡眠的能力。

關(guān)于”壓力”，合理應(yīng)對好方法

壓力是學生生活的一部分。感到學習和工作的壓力是正常的。有很多方法可以幫助減少和應(yīng)對壓力。
當你有壓力的時候，把給你帶來壓力的事情列一個清單。例如，你可以想想，你的壓力是否與學習、財務(wù)或想家有關(guān)？如果你知道壓力從何而來，制定一個計劃來應(yīng)對它就會更容易

學生生活存在方方面面的挑戰(zhàn)：學習、生活、人際關(guān)系……悲傷和情緒波動是正常的。一般來說，這些感覺都會過去。如果這些感覺一直持續(xù)并且開始干擾你的日常生活和學習，請到墨大學生中心Stop1尋求幫助，墨大友好的員工老師們會幫助大家解決各類問題！

遇到問題別強撐，尋求幫助過難關(guān)

如果你遇到了自己無法解決的難題，千萬別默不作聲，學會尋求幫助也是一項必備技能。大家可以到學生中心Stop1 學生中心尋求幫助！友好的工作人員們時刻等著你哦！

好啦，以上就是為大家準備的留學墨爾本小貼士，更多內(nèi)容大家可以咨詢老師

【微語】孩子遠赴重洋,為夢想啟航,愿旅途平安順利,未來可期。