老師：

曾經(jīng)在烏克蘭留學(xué)7年，碩士學(xué)位畢業(yè)。

留學(xué)行業(yè)工作多年，成功案例豐富，熟知澳洲各階段的申請，

精通俄語和英語以及歐洲四國語言。

語言能力高。

正值開學(xué)季，新生們都陸陸續(xù)續(xù)踏入同一個國家，不同的校園，要開啟澳洲的求學(xué)生活，那么在澳洲生活學(xué)習(xí)，都應(yīng)該注意些什么呢？今天助力童鞋們開啟平安順利的學(xué)習(xí)之路！一起來看看吧！

安全最重要！

家庭是火災(zāi)高發(fā)地，稍有不慎就會埋下火災(zāi)隱患。無論是廚房、臥室、洗衣房、燒烤爐，還是取暖、電氣、用火，都應(yīng)該把預(yù)防火災(zāi)當(dāng)做第一考慮因素。當(dāng)然，更重要的是，要給家里裝上煙霧報(bào)警器，并且提早熟悉火災(zāi)逃生路線。只有這樣，家才能夠稱得上溫暖的港灣。

關(guān)于”運(yùn)動“，保持鍛煉有朝氣

經(jīng)常鍛煉能夠讓人從容應(yīng)對壓力。在你的每日任務(wù)列表當(dāng)中加運(yùn)動這一項(xiàng)，你可以鍛煉30分鐘，或者堅(jiān)持走10,000步。任何能讓你的身體動起來、活躍心率的活動你都可以試試。即使時間緊任務(wù)重壓力大，也要擠出時間來鍛煉。它能讓你擁有更好睡眠，注意力更集中，能量更充沛，還可以打消你心中消極的念頭。當(dāng)然，鍛煉也是交朋友的好機(jī)會。

關(guān)于“睡眠“，充足睡眠是關(guān)鍵

睡眠對人的健康和幸福至關(guān)重要。大多數(shù)成年人每晚需要7-8小時的睡眠。對于學(xué)生而言，睡眠能幫助你增強(qiáng)記憶力、注意力和學(xué)習(xí)能力。相反，睡眠不足會對你的情緒產(chǎn)生負(fù)面影響，會讓你感到壓力、悲傷、憤怒、精神疲憊和情緒低落。良好的睡眠依賴于有規(guī)律的睡眠、有條不紊的作息和良好的睡眠環(huán)境。深夜的死記硬背、過量的咖啡因、工作和學(xué)習(xí)的雜耍都會影響獲得所需睡眠的能力。

關(guān)于”壓力”，合理應(yīng)對好方法

壓力是學(xué)生生活的一部分。感到學(xué)習(xí)和工作的壓力是正常的。有很多方法可以幫助減少和應(yīng)對壓力。當(dāng)你有壓力的時候，把給你帶來壓力的事情列一個清單。例如，你可以想想，你的壓力是否與學(xué)習(xí)、財(cái)務(wù)或想家有關(guān)？如果你知道壓力從何而來，制定一個計(jì)劃來應(yīng)對它就會更容易解決。

如果你遇到了自己無法解決的難題，千萬別默不作聲，學(xué)會尋求幫助也是一項(xiàng)必備技能。大家可以到學(xué)生中心尋求幫助！友好的工作人員們時刻等著你哦！

【微語】留學(xué)之路雖長，愿你滿載祝福與勇氣，學(xué)成歸來，天地?zé)o限寬廣。