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十個(gè)留學(xué)九個(gè)胖,還有一個(gè)在路上!

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十個(gè)留學(xué)九個(gè)胖,還有一個(gè)在路上!

回到家看著鏡子里那個(gè)

膀闊腰圓滿臉痘的“女金剛”,

那個(gè)自拍 可以不加濾鏡的“美少女”去哪兒了?

為給學(xué)弟學(xué)妹們立個(gè)前車(chē)之鑒的flag,

我來(lái)分析分析自己這20斤肉一臉痘都是從哪兒長(zhǎng)出來(lái)的

留學(xué)前三月:橫眉冷對(duì)千夫指,俯首甘為孺子牛

剛出國(guó)時(shí),我還是個(gè)說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ),乖乖聽(tīng)講,認(rèn)真做筆記的“好學(xué)生”,但沒(méi)過(guò)多久就發(fā)現(xiàn)這在美國(guó)大學(xué)有點(diǎn)行不通,沒(méi)法融入外國(guó)學(xué)生的集體,而且不止一次因?yàn)槁曇籼∩险n發(fā)言被教授批,那段時(shí)間走在學(xué)校里恨不能縮著腦袋,感覺(jué)身邊人說(shuō)話都跟自帶擴(kuò)音器似的,耳膜都嗡嗡。

后來(lái)覺(jué)得實(shí)在不行,從上課發(fā)言開(kāi)始,音量大了感覺(jué)底氣也足了,習(xí)慣了所謂的“美式問(wèn)好”,一天下來(lái)恨不能嘴角都咧得縮不回來(lái)。
還有全英文的課業(yè)壓力,剛開(kāi)始上課沒(méi)法全聽(tīng)懂老師講的,半蒙半猜加錄音,回到宿舍自己熬到深夜學(xué)習(xí),一焦慮就找東西吃,冰箱里屯的各種高脂奶酪小零食,完全不忌口。






中間三個(gè)月:心寬體胖,腦滿腸肥

度過(guò)了前三個(gè)月的適應(yīng)期,體重已經(jīng)過(guò)百,生活學(xué)習(xí)慢慢步入正軌,閑下來(lái)的時(shí)間變多,奈何學(xué)校在村里,實(shí)在沒(méi)啥娛樂(lè)的,平時(shí)就宅在宿舍安于現(xiàn)狀,周末最?lèi)?ài)逛的也是超市,回來(lái)就鉆研廚藝造福室友,如此幾個(gè)月自然是面色紅潤(rùn)像發(fā)面饅頭一樣向外膨脹。

最后三個(gè)月:final一時(shí)爽,復(fù)習(xí)火葬場(chǎng)

等到final前的2個(gè)月我就開(kāi)始感受到壓力了,天氣愈冷心愈沉重。列完scheule卻發(fā)現(xiàn)執(zhí)行起來(lái)太困難,一邊上課一邊復(fù)習(xí),還有小組project要配合大家的時(shí)間,三頭六臂感覺(jué)自己忙得能原地飛起,晚上翻開(kāi)筆記卻發(fā)現(xiàn)上次疏通的地方早就忘了,又得重頭開(kāi)始…

如此往復(fù),壓力大、失眠、內(nèi)分泌紊亂、暴食易怒逐個(gè)找上門(mén)來(lái),臨近考試簡(jiǎn)直就是一副生人勿近的模樣。


Final結(jié)束后妥妥成了一個(gè)女土匪,奈何身邊的同學(xué)朋友都太nice以及美帝胖子太多,走在路上完全我完全沒(méi)有女土匪的自覺(jué)力。

結(jié)果…

回國(guó)看到街上一水兒

裊裊婷婷弱柳扶風(fēng)的小姑娘,

再摸摸自己的水桶腰,

簡(jiǎn)直 是欲語(yǔ)淚先流。。

美國(guó)有個(gè)說(shuō)法叫做“Freshman 15”,意思說(shuō)一個(gè)學(xué)生一旦進(jìn)入大學(xué)將獲得15磅的體重,這還只是大一一年的量。

最近研究更是發(fā)現(xiàn):美帝大學(xué)生在4年里平均會(huì)獲得10磅體重,而不只是第一年。

在測(cè)量了110余名學(xué)生第1和第2學(xué)年的開(kāi)始和結(jié)束,以及他們?cè)诟吣昙?jí)結(jié)束時(shí)BMI,發(fā)現(xiàn)在年初學(xué)生的平均體重約147磅,在高年級(jí)結(jié)束時(shí)平均體重約157磅,整整增加10磅!

根據(jù)研究,23%的美帝新生超重或肥胖,等到他們畢業(yè)這個(gè)數(shù)字上升到了41%





壓力、焦慮、飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣…都是導(dǎo)致體重變化的原因,假期宅家減下去一點(diǎn),開(kāi)了學(xué)飛回美帝一切又重來(lái),美國(guó)可能有毒… P.S.有誰(shuí)留學(xué)后體重沒(méi)有變?急需你的食譜!

【微語(yǔ)】你踏上異國(guó)的土地,追逐那遠(yuǎn)方的夢(mèng)想,每一步都閃耀著勇氣的光芒。

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