對于上班族來說，考托福成績達(dá)到90分以上確實(shí)是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。但是只要制定好科學(xué)的備考規(guī)劃，合理利用碎片時(shí)間進(jìn)行有效的托福學(xué)習(xí)，完全可以在有限的時(shí)間內(nèi)取得理想的成績。本文將詳細(xì)分析上班族考托福90分需要的時(shí)間，并給出具體的備考建議與方法，讓上班族能夠在最短時(shí)間內(nèi)取得托福90分以上的好成績。

一般上班族考托福90分需要3-6個(gè)月

對于已經(jīng)工作的上班族來說，考托福成績達(dá)到90分以上，一般需要3-6個(gè)月的科學(xué)備考。這個(gè)時(shí)間跨度取決于個(gè)人的英語基礎(chǔ)水平、每天能夠投入到托福學(xué)習(xí)的時(shí)間長短以及學(xué)習(xí)方法的科學(xué)性。具體來說，如果英語基礎(chǔ)較好，承擔(dān)的工作任務(wù)不重，每天能夠利用早起、午休、晚睡前以及周末時(shí)間學(xué)習(xí)2-3小時(shí)，那3-4個(gè)月就有可能考到90分。如果英語基礎(chǔ)一般，工作較忙，每天僅有1-2小時(shí)的碎片時(shí)間學(xué)習(xí)，那備考時(shí)間就需要延長至5-6個(gè)月。但無論如何，只要制定好備考計(jì)劃，勤于利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)，每天堅(jiān)持不懈，上班族完全可以在半年左右的時(shí)間內(nèi)考到理想的托福成績。

充分利用上下班及周末時(shí)間學(xué)習(xí)托福

對于上班族來說，最大的問題就是時(shí)間緊張，無法像學(xué)生那樣長時(shí)間集中學(xué)習(xí)。但是只要能夠掌握學(xué)會合理規(guī)劃時(shí)間表、利用業(yè)余時(shí)間特別是上下班時(shí)間進(jìn)行托福學(xué)習(xí)，就可以事半功倍。具體來說，早起可以利用地鐵公車時(shí)間背托福單詞，中午午休時(shí)間可以練習(xí)托福聽力，晚上睡前可以預(yù)習(xí)托福閱讀等。此外，周末兩天也要充分利用起來，可以安排2-4小時(shí)進(jìn)行寫作、口語等方面的訓(xùn)練。如果能堅(jiān)持利用這些碎片時(shí)間和周末時(shí)間進(jìn)行托福學(xué)習(xí)，每天2-3小時(shí)的學(xué)習(xí)量是可以保證的，這樣在3-6個(gè)月內(nèi)考到90分不是問題。

科學(xué)合理制定個(gè)人備考計(jì)劃

除了要合理利用時(shí)間外，上班族還需要根據(jù)自己的情況制定出科學(xué)合理的個(gè)人備考計(jì)劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)量化，并嚴(yán)格執(zhí)行。首先，要測試自己的英語水平，了解自己與目標(biāo)分?jǐn)?shù)的差距;然后，根據(jù)這個(gè)差距制定出不同階段的學(xué)習(xí)任務(wù)，如預(yù)備階段需要學(xué)習(xí)托福基礎(chǔ)知識，初級階段針對不同題型學(xué)習(xí)解題思路，中高級階段進(jìn)行大量?？季毩?xí)等;最后，需要量化這些任務(wù)，并制定具體的每日和每周學(xué)習(xí)計(jì)劃。如果能嚴(yán)格執(zhí)行這個(gè)計(jì)劃，堅(jiān)持不懈，上班族完全可以在有限時(shí)間內(nèi)取得理想的托福成績。

選擇適合自己的備考資料

在具體的托福備考過程中，選擇合適的學(xué)習(xí)資料也非常重要。對于上班族來說，建議選擇視頻在線課程或是移動學(xué)習(xí)APP，這種碎片化的學(xué)習(xí)形式更加符合上班族的實(shí)際情況。一些知名的新托福全程班，或者針對聽力、口語、寫作等單項(xiàng)能力的強(qiáng)化班都很適合上班族的學(xué)習(xí)。此外，針對詞匯、語法等基礎(chǔ)知識也需要選擇一些書籍進(jìn)行夯實(shí)。合理選擇資料，可以幫助上班族事半功倍，在有限時(shí)間內(nèi)取得好成績。

保持良好學(xué)習(xí)心態(tài)，避免壓力過大

最后，上班族在備考托福的過程中，一定要保持良好的心態(tài)。不能因?yàn)闀r(shí)間緊迫而過分焦慮，也不能因?yàn)楣ぷ鞣泵Χ涎影Y發(fā)作。要用積極向上的心態(tài)看待這次挑戰(zhàn)，相信只要自己堅(jiān)持努力，定能取得成功。同時(shí)要合理安排工作、娛樂及學(xué)習(xí)的時(shí)間，保證充足的睡眠，減輕不必要的壓力。只要規(guī)劃得當(dāng)，備考得法，上班族完全可以在6個(gè)月內(nèi)考出理想的托福90分。

總之，上班族想要在有限的業(yè)余時(shí)間內(nèi)考出托福90分并非難事，關(guān)鍵是要制定科學(xué)合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。合理利用上下班和周末的碎片時(shí)間進(jìn)行托福學(xué)習(xí)，選擇適合自己的資料和學(xué)習(xí)方法，保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，就一定能在6個(gè)月內(nèi)考出滿意的成績。

【微語】留學(xué)，就是一種選擇，更是一種人生態(tài)度，我們不能決定出國的時(shí)間，但可以改變出國的心態(tài)。