托?？荚囎鳛樽罹哂绊懥Φ挠⒄Z水平考試之一，考試頻次較為靈活，一年中有40-50場(chǎng)次可供選擇。但是，ETS對(duì)不同頻次的托?？荚囍g有一定的間隔要求，考生不能隨意選擇考試時(shí)間。本文將詳細(xì)解析托?？荚嚨念l次選擇、間隔時(shí)間規(guī)定等信息，以供考生選擇適合自己的考試安排。

托?？荚嚊]有次數(shù)限制，考生可以根據(jù)自己情況選擇頻次

托福是全年開考的標(biāo)準(zhǔn)化考試，一年中會(huì)有40-50場(chǎng)正則考試，次數(shù)并無限制?？忌梢愿咀约旱臏?zhǔn)備情況，自由選擇考試的頻次。如果成績(jī)已經(jīng)很好，達(dá)到目標(biāo)院校要求，則無需刷分;如果成績(jī)差強(qiáng)人意，則應(yīng)謹(jǐn)慎選擇頻次，避免過于頻繁考試。

兩次托?？荚嚨拈g隔不能少于12天

雖然托?？荚嚧螖?shù)不限，但ETS規(guī)定兩次托?？荚嚨拈g隔不能少于12天(不計(jì)考試當(dāng)天)。例如，如果考生在5月1日參加了一次托?？荚嚕敲聪乱淮慰荚嚤仨氃?月14日或者之后，不能在5月12日考試。間隔時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致后一次成績(jī)無效。

兩次托?？荚囬g隔時(shí)間，建議在半個(gè)月到3個(gè)月

理想的托?？荚囬g隔時(shí)間在半個(gè)月到3個(gè)月之間。間隔太短容易影響發(fā)揮，間隔太長(zhǎng)復(fù)習(xí)效果較差。具體安排還要看自己語言基礎(chǔ)和復(fù)習(xí)進(jìn)度?；A(chǔ)較好者可以間隔1個(gè)月考試檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果;基礎(chǔ)一般者則應(yīng)該隔2-3個(gè)月再考，保證充分準(zhǔn)備。

選擇托?？荚囶l次的幾個(gè)原則

選擇托?？荚囶l次最重要的是遵循“質(zhì)”比“量”更重要這個(gè)原則。過于頻繁考試很可能影響考生正常發(fā)揮，反而得不償失。此外，考試費(fèi)用也是需要考慮的因素。建議考生不要進(jìn)行無意義的高頻次刷分。

托?？荚囶l次選擇需要考慮到自身語言水平、復(fù)習(xí)計(jì)劃和費(fèi)用預(yù)算等多方面因素，但是不同頻次的考試必須滿足ETS規(guī)定的12天間隔要求?？忌谶x擇頻次時(shí)應(yīng)遵循合理規(guī)律，避免過于頻繁和無意義的高強(qiáng)度刷分。

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