最近不少雅思考生反映，自己在雅思?？贾心苋〉貌诲e(cuò)的成績(jī)，可一到正式考試，分?jǐn)?shù)卻不如人意。雅思模考分?jǐn)?shù)為何會(huì)比正式考試低?原因主要有兩個(gè)方面:一是備考方法存在問(wèn)題，二是心理狀態(tài)影響發(fā)揮。針對(duì)備考方法問(wèn)題，主要是?？紩r(shí)沒(méi)有嚴(yán)格按照時(shí)間限制操作，以及沒(méi)有認(rèn)真總結(jié)歸納每場(chǎng)?？嫉慕?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。針對(duì)心理狀態(tài)問(wèn)題，考生需要調(diào)整心態(tài)，不要對(duì)單場(chǎng)考試過(guò)分執(zhí)著，做到兢兢業(yè)業(yè)地準(zhǔn)備，考試時(shí)放松心態(tài)發(fā)揮平時(shí)水平。針對(duì)這兩個(gè)方面問(wèn)題，本文將詳細(xì)探討雅思?？挤?jǐn)?shù)低的原因及對(duì)策。

雅思?？紱](méi)有嚴(yán)格按照時(shí)間限制操作常導(dǎo)致最后階段趕題

很多雅思考生在進(jìn)行?？嫉臅r(shí)候，為了提高正確率，往往會(huì)忽視做題的速度，不嚴(yán)格按照考試時(shí)間來(lái)操作。比如閱讀部分，正常情況下需要在60分鐘內(nèi)完成3篇文章40道題，但有些考生為了確保每道題都回答正確，不管時(shí)間地做完所有題目。這在一定程度上形成了“慢做”的習(xí)慣。而正式考試是嚴(yán)格的時(shí)間限制，如果不能適應(yīng)這種高強(qiáng)度的時(shí)間壓力，很容易在后半段時(shí)間不足的情況下失分。因此，雅思?？嫉臅r(shí)候一定要嚴(yán)格按照考試時(shí)間要求，控制好速度，養(yǎng)成做題的快感，避免在正式考試中后期時(shí)間不足，無(wú)法有效發(fā)揮實(shí)力。

雅思?？己鬀](méi)有總結(jié)歸納經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)容易原地打轉(zhuǎn)

很多雅思考生在?？己?，也不總結(jié)本次?？贾谐霈F(xiàn)的問(wèn)題，例如哪些類(lèi)型的題目錯(cuò)誤率較高，哪些題型比較薄弱等。沒(méi)有總結(jié)歸納?？冀?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，就直接進(jìn)行下一場(chǎng)模考。長(zhǎng)此以往，同樣的錯(cuò)誤一直重復(fù)出現(xiàn)，一次次?？疾](méi)有太大進(jìn)步。這主要是因?yàn)槟？己蟮姆此疾蛔?，沒(méi)有找出自身的弱項(xiàng)和應(yīng)對(duì)方法。而認(rèn)真總結(jié)每次?？紙?bào)告，分析每個(gè)題目的失誤原因，然后針對(duì)薄弱部分進(jìn)行重點(diǎn)練習(xí)，這樣才能避免同樣的錯(cuò)誤再次出現(xiàn)，確保?？汲煽?jī)穩(wěn)步提升。

考前過(guò)分執(zhí)著成績(jī)?nèi)菀捉o自己帶來(lái)心理壓力

很多雅思考生由于渴望考出理想分?jǐn)?shù)，往往會(huì)對(duì)某一次考試過(guò)分看重和執(zhí)著。例如臨近考試，高度重視每一次?？嫉某煽?jī)，希望每次?？级寄苋〉眠M(jìn)步。一次?？汲霈F(xiàn)小幅下滑，就容易焦慮并對(duì)自己失去信心。其實(shí)每場(chǎng)?？嫉那闆r都不盡相同，考前出現(xiàn)一次低分是正常的。過(guò)分執(zhí)著考試成績(jī)，給自己帶來(lái)很大的心理壓力，反而影響發(fā)揮。正確的心態(tài)應(yīng)該是兢兢業(yè)業(yè)準(zhǔn)備，但考試時(shí)要放松心態(tài)，承認(rèn)分?jǐn)?shù)的波動(dòng)在一定范圍內(nèi)是正常的，重要的是發(fā)揮自己的真實(shí)水平。

考試中過(guò)度緊張大腦容易短路失控

不少雅思考生在正式考試中會(huì)出現(xiàn)過(guò)度緊張的情況?？赡芤?yàn)檎５木o張心理，也可能由于對(duì)考試結(jié)果的過(guò)分在意和焦慮。這時(shí)大腦很容易短路，出現(xiàn)失控的情況。例如明明知道答案但就是想不起來(lái)，或者一緊張就出現(xiàn)語(yǔ)法、拼寫(xiě)錯(cuò)誤。筆者自己在第一次考雅思時(shí)就是過(guò)于緊張，導(dǎo)致一個(gè)簡(jiǎn)單的單詞都拼寫(xiě)錯(cuò)了，最后錯(cuò)失了0.5分的好成績(jī)。解決方法是考前進(jìn)行心理調(diào)整，告訴自己已經(jīng)做了充分準(zhǔn)備，放松心態(tài)發(fā)揮平時(shí)的水平?？荚嚂r(shí)如果遇到緊張，可以做深呼吸，暫停思考緩解一下，就能避免大腦短路失控的情況出現(xiàn)。

調(diào)整備考心態(tài)非常必要，考試時(shí)要放開(kāi)手腳發(fā)揮

針對(duì)雅思考生的心理狀態(tài)問(wèn)題，調(diào)整備考以及考試心態(tài)非常必要。一是要兢兢業(yè)業(yè)地備考，摒棄掉想要一次過(guò)關(guān)的想法，堅(jiān)持長(zhǎng)期有計(jì)劃有針對(duì)性地練習(xí)。二是考試時(shí)要放開(kāi)手腳，不要給自己帶來(lái)太大壓力，理解分?jǐn)?shù)的小幅波動(dòng)是正常的。當(dāng)出現(xiàn)低分時(shí)，要保持積極心態(tài)，找到造成失誤的原因，繼續(xù)努力就好。三是要懂得放松，考前做充分準(zhǔn)備，考試時(shí)就按平常心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)，不能讓過(guò)分的緊張和焦慮破壞自己的發(fā)揮。只要調(diào)整好心態(tài)，就能在考試中發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。

解決備考方法和心理問(wèn)題是提高雅思考試成績(jī)的關(guān)鍵

導(dǎo)致雅思?？挤?jǐn)?shù)低于正式考試的根本原因，是備考方法存在問(wèn)題，以及考生的心理狀態(tài)影響了發(fā)揮。針對(duì)備考方法問(wèn)題，解決方法是模考一定要嚴(yán)格按照時(shí)間要求操作，并在每次?？己罂偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。針對(duì)心理問(wèn)題，一是要正確看待成績(jī)，不要給自己太大壓力;二是維持積極心態(tài)，考試時(shí)要放松緊張的心理;三是做好考前心理調(diào)節(jié)，防止出現(xiàn)過(guò)度緊張現(xiàn)象。只要從這兩方面入手，解決備考方法上的不足，調(diào)整好心態(tài)，就可以有效提高雅思考試的最終成績(jī)。這也是當(dāng)前大多數(shù)雅思考生提高考試分?jǐn)?shù)的最關(guān)鍵所在。

綜上所述，雅思?？挤?jǐn)?shù)之所以會(huì)比正式考試低，主要原因在于備考方法存在問(wèn)題，以及心理狀態(tài)影響發(fā)揮。針對(duì)備考方法問(wèn)題，?？紩r(shí)一定要嚴(yán)格遵照考試時(shí)間要求，并在每次?？己笳J(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。針對(duì)心理狀態(tài)問(wèn)題，考生需要調(diào)整心態(tài)，做到兢兢業(yè)業(yè)準(zhǔn)備，考試時(shí)放平心態(tài)，發(fā)揮平時(shí)水平。只要針對(duì)以上兩個(gè)方面的問(wèn)題，就可以有效提高雅思考試成績(jī)。

【微語(yǔ)】出國(guó)留學(xué)，是人生的一次重要選擇，也許會(huì)有遺憾。不過(guò)，這樣的經(jīng)歷，也正是讓你成熟起來(lái)的標(biāo)志吧！