對于大多數(shù)英語學(xué)習(xí)者來說，背誦單詞無疑是提高語言能力的關(guān)鍵一環(huán)。但是很多人在學(xué)習(xí)中都會遇到這樣的問題:21天能背多少單詞合適?一天記多少新詞匯?才不會過多或過少呢?其實這個問題的答案非常取決于個人的基礎(chǔ)水平和記憶方法。本文將從多個方面來分析每天背誦多少詞匯量較為合理，總結(jié)科學(xué)記憶單詞的方法，以幫助英語學(xué)習(xí)者按部就班地提高詞匯量，鞏固語言基礎(chǔ)。

單詞量要考慮個人基礎(chǔ)，初學(xué)者每天20-30詞匯量就好

對英語初學(xué)者來說，剛開始接觸英語單詞時，每天要背誦掌握的詞匯量不宜過多。根據(jù)學(xué)習(xí)心理學(xué)研究，人平均每天能夠集中注意力學(xué)習(xí)的時間有限，記憶能力也存在個體差異。如果初學(xué)者一開始就目標(biāo)過高，想在短時間內(nèi)記住太多新詞匯，往往會產(chǎn)生強(qiáng)烈的抗拒情緒，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。

專家建議，英語初學(xué)者在每天記憶詞匯量時，以20-30個為宜。這個詞匯量既不會給大腦記憶帶來過載，也可以在一定時間內(nèi)逐步積累詞匯，見到學(xué)習(xí)效果。以一個初學(xué)者每天花1小時來學(xué)習(xí)背誦新詞匯為例，理想的掌握程度是看到詞匯能立即想起意思并能熟練運(yùn)用。如果每天40-50個的量，很可能在背誦時就會感到枯燥和困難，而且記憶效果也不理想。

所以，英語初學(xué)者要先從每個單詞的頻繁重復(fù)、聯(lián)想、組詞等方式進(jìn)行記憶，確保詞匯牢固。當(dāng)個人英語水平逐步提高后，再適當(dāng)擴(kuò)大每天的記憶量，最好以每周為單位來增加數(shù)量。在這個過程中，還要保證充分復(fù)習(xí)，避免遺忘。只有這樣，詞匯記憶才會有積累感，學(xué)英語的興趣也會持續(xù)提高。

中高級學(xué)習(xí)者可逐步增加記憶量，每天50-100詞也可

對于英語中高級學(xué)習(xí)者來說，隨著詞匯量的不斷積累，背誦詞匯的效率也會有所提高。這主要是因為詞匯記憶進(jìn)入“觸類旁通”的階段，很多單詞通過派生組合就可以理解，無需單獨記憶。

中高級學(xué)習(xí)階段的學(xué)生，基礎(chǔ)詞匯量已經(jīng)達(dá)到了一定的規(guī)模。這時候再遇到同詞根、同詞綴的單詞，通過規(guī)則就可以快速掌握。同時，學(xué)生的英語閱讀量也在不斷增加，這些單詞在不同語境下的理解也會加深記憶。

因此，中高級英語學(xué)習(xí)者可以適當(dāng)增加每天記憶詞匯的數(shù)量。專家建議，這個階段的記憶量以每天50-100詞為宜，數(shù)量不宜過少或過多。如果量太少，難以對已有詞匯體系產(chǎn)生刺激;如果突然增加太多，也容易產(chǎn)生心理壓力和負(fù)擔(dān)。

所以中高級學(xué)習(xí)者需要循序漸進(jìn)，可以每周或每月為單位適當(dāng)增加記憶量，同時還要保證鞏固復(fù)習(xí)。只要科學(xué)安排，每天記50-100個新詞也是可以達(dá)到的目標(biāo)。這種適度的提高記憶量，可以在不增加學(xué)習(xí)壓力的情況下擴(kuò)大詞匯，對英語水平提高很有幫助。

注意避免死記硬背，要用科學(xué)記憶方法

在背誦英語單詞過程中，很多學(xué)習(xí)者常犯的一個錯誤就是死記硬背。死記硬背法強(qiáng)調(diào)大量機(jī)械式重復(fù)，不結(jié)合詞匯意義，容易導(dǎo)致記憶效果不佳。根據(jù)心理學(xué)研究，僅僅依靠單詞書死記，大腦記憶區(qū)域很難形成牢固的知識網(wǎng)絡(luò)，記憶持續(xù)時間也短。

那么應(yīng)該如何科學(xué)記憶英語單詞呢?專家給出了以下幾點建議:

1. 多聽錄音，輔助視覺記憶。單純看單詞書的視覺刺激不如聽覺刺激強(qiáng)烈，聽錄音可以增強(qiáng)記憶。

2. 學(xué)習(xí)詞根詞綴，聯(lián)想記憶。通過記憶詞根詞綴規(guī)律，可以幫助理解和記憶大量單詞。

3. 注重語境記憶。通過文章閱讀，反復(fù)見到單詞的語境使用，可以加深記憶。

4. 采用重復(fù)記憶法。按艾賓浩斯遺忘曲線，通過有規(guī)律的重復(fù)，可以大幅增強(qiáng)記憶效果。

5. 運(yùn)用聯(lián)想、語境、重復(fù)等方式，而非機(jī)械死記。

6. 使用記憶助記軟件或App，提升記憶效率。

綜上，避免死記硬背，運(yùn)用科學(xué)記憶法則是單詞記憶的正確方法。這可以幫助英語學(xué)習(xí)者事半功倍，同時也能減輕記憶壓力，避免產(chǎn)生抗拒情緒。

復(fù)習(xí)和檢測很關(guān)鍵，要堅持做好單詞復(fù)習(xí)

由于人腦存在“遺忘曲線”的客觀規(guī)律，記住的新知識如果不及時鞏固復(fù)習(xí)，很快就會被遺忘。因此，背誦新單詞后堅持復(fù)習(xí)非常關(guān)鍵，這直接關(guān)系到詞匯積累的效果。

專家建議，英語單詞學(xué)習(xí)需要采取以下復(fù)習(xí)措施:

1. 艾賓浩斯復(fù)習(xí)法:按照一定間隔周期進(jìn)行重復(fù)，如10分鐘、1天、一周等。這種重復(fù)可以有效抵御遺忘。

2. 分類復(fù)習(xí):將詞匯按難度、錯誤率等分類復(fù)習(xí)，難詞和易混詞要重復(fù)多次。

3. 常讀常新:大量閱讀是鞏固詞匯的最佳途徑，也可進(jìn)一步拓展詞匯量。

4. 檢測與填補(bǔ):定期通過測試檢驗詞匯掌握效果，發(fā)現(xiàn)詞匯漏洞進(jìn)行記憶補(bǔ)齊。

5. 全面復(fù)習(xí):除單詞本身，還要復(fù)習(xí)詞組、例句等詞匯使用方法。

綜上，科學(xué)規(guī)律的詞匯復(fù)習(xí)和錯誤檢測，是保證詞匯積累與運(yùn)用的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)者需要做到學(xué)習(xí)與復(fù)習(xí)并重，堅持不懈，詞匯量才能得到長足提高。這需要每個人自覺形成規(guī)律的詞匯復(fù)習(xí)習(xí)慣。

單詞書要選擇對路，資料要匹配學(xué)習(xí)階段

選擇合適的單詞書也是提高背詞效率，獲得詞匯積累的重要一環(huán)。由于英語單詞書種類繁多，學(xué)習(xí)者需要根據(jù)自身的英語水平、學(xué)習(xí)目標(biāo)來選擇。

具體來說，可以根據(jù)以下原則選擇單詞書:

1. 初級階段:選擇詞匯量適中的基礎(chǔ)單詞書，如《新概念英語詞匯》。

2. 中級階段:選擇四六級、托福等詞匯書，詞匯量在3500-6000。

3. 高級階段:選擇GRE、GMAT考研等高階詞匯書。

4. 應(yīng)試需求:選擇相應(yīng)考試的核心詞匯書，如考研《核心詞匯21天突破》。

5. 詞根詞綴:選擇講解詞根詞綴的單詞書，增強(qiáng)記憶能力。

6. 組詞搭配:選擇介紹單詞搭配的參考書。

7. 隨階段增量:單詞書要隨學(xué)習(xí)階段逐步提高難度與詞匯量。

8. 音標(biāo)準(zhǔn)確:確保單詞書中的音標(biāo)準(zhǔn)確可靠，利于聽力記憶。

chooses the right word book and material that matches the learning stage，it is very helpful to improve the efficiency of reciting words and obtain vocabulary accumulation. This requires learners to choose carefully based on their English level and learning goals.

總而言之，21天記多少單詞，與個人英語水平和科學(xué)記憶方法息息相關(guān)。初學(xué)者可以從每天20-30個詞匯量開始，中高級學(xué)習(xí)者可逐步增加到50-100個。在記憶方法上，不能死記硬背，而要利用聯(lián)想、語境、重復(fù)、背誦軟件等科學(xué)方式進(jìn)行記憶。同時要堅持復(fù)習(xí)，掌握詞匯使用。只有做到扎實基礎(chǔ)、循序漸進(jìn)，我們才能在單詞學(xué)習(xí)上收獲最大效果。

【微語】祝你在國外的留學(xué)之旅順利，學(xué)有所成，前程似錦。