托福聽力部分對英語聽力能力的要求非常高，是一個對外語學(xué)習(xí)者語言理解能力的重要檢驗(yàn)。許多考生在托福聽力部分徘徊在19分左右，無法突破瓶頸。19分的托福聽力到底屬于什么水平?需要做哪些訓(xùn)練來提高托福聽力成績?本文將從ETS的官方數(shù)據(jù)入手，分析19分托福聽力對應(yīng)的雅思分?jǐn)?shù)，并給出針對性的提分建議，幫助廣大托?？忌~過聽力的瓶頸，取得理想的托福成績。

19分托福聽力相當(dāng)于雅思4.5水平，顯示出聽力理解能力有限

從ETS公布的托福與雅思成績對照表來看，托福聽力19分約等于雅思聽力4.5分。這代表著該考生的英語聽力理解能力比較有限，只能聽懂簡單日常對話，但一旦遇到復(fù)雜語速快的材料就會感到吃力。雅思4.5分的聽力理解難度相當(dāng)于中學(xué)階段的英語水平，說明19分托福聽力的考生需要在聽力理解上進(jìn)行大量加強(qiáng)訓(xùn)練，才能逐步提高。具體來說，這類考生需要擴(kuò)充英語聽力詞匯量，熟悉托福聽力中的學(xué)科詞匯和專有名詞，提高對日?？谡Z和學(xué)術(shù)講座的聽力理解能力。同時需要加強(qiáng)對英語語音規(guī)則的學(xué)習(xí)，提高辨音能力，縮短理解英語聽力的反應(yīng)時間。此外，還需要進(jìn)行大量的聽力輸入練習(xí)，比如聽寫、泛聽等方式，持續(xù)提升對托福英語聽力材料的理解力，逐漸突破4.5分的聽力瓶頸。

19分托福聽力需要加強(qiáng)詞匯積累，提高對考點(diǎn)詞匯的辨識能力

聽力理解對詞匯量的要求很高，托福聽力除了需要掌握5000-6000個高頻詞匯，還測試了解科技、藝術(shù)、歷史等專業(yè)詞匯。對于19分托福聽力的考生，核心詞匯量明顯不足，需要有計(jì)劃地積累詞匯。首先要背誦托福核心詞匯，對托福聽力文本中出現(xiàn)頻率最高的2000-3000個詞匯需要熟記，能夠迅速認(rèn)讀和理解。其次要重點(diǎn)學(xué)習(xí)學(xué)科類詞匯，這些詞匯往往出現(xiàn)在講座聽力中，不熟悉這些詞匯會直接影響對整篇材料的理解。另外，在練習(xí)聽力時，需要標(biāo)注生詞并逐個牢記，同時注重考點(diǎn)詞匯，這些詞匯出現(xiàn)時往往預(yù)示著考點(diǎn)，辨識這些詞匯能幫助定位答案。通過持之以恒地積累詞匯，19分托福聽力考生才能逐步擴(kuò)充詞匯量，提高辨詞能力，從而提升聽力理解水平。

19分托福聽力需要培養(yǎng)語音習(xí)慣，增強(qiáng)辨音能力和理解速度

英語不是語音語言，存在著字母發(fā)音和實(shí)際發(fā)音不一致的情況，這給聽力理解增加了難度。而19分的托福聽力考生，往往沒有習(xí)慣真實(shí)的英語語音，缺乏語音感知能力。因此，需要有意識地培養(yǎng)語音習(xí)慣。首先要學(xué)習(xí)英語語音知識，掌握元音和輔音變化規(guī)律;其次針對個人辨音弱點(diǎn)進(jìn)行聽辨練習(xí)，逐漸掌握各種音素的發(fā)音方法;然后進(jìn)行大量聽讀跟讀訓(xùn)練，模仿標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音，糾正自己的語音問題，增強(qiáng)辨音能力。通過語音訓(xùn)練，可以縮短大腦處理英語聽力信息的時間，有效提高理解速度。針對19分的考生，聽讀訓(xùn)練難度可以從兒歌、日?？谡Z開始，循序漸進(jìn)至新聞、演講等復(fù)雜內(nèi)容。只有培養(yǎng)出準(zhǔn)確的語音習(xí)慣，才能為托福聽力的提分奠定基礎(chǔ)。

19分托福聽力需要提高理解能力，掌握文章結(jié)構(gòu)和邏輯關(guān)系

理解能力的提高需要從兩方面著手，一是對語法結(jié)構(gòu)的理解，二是對文章邏輯的把握。首先，19分聽力考生需要學(xué)習(xí)英語句子的語法結(jié)構(gòu)知識，托福聽力中長句子較多，需要提高解析復(fù)雜結(jié)構(gòu)的能力。其次，在練習(xí)中注意文章的層次結(jié)構(gòu)，比如對話中問答的邏輯關(guān)系;講座中段落之間的轉(zhuǎn)折和銜接方式。在反復(fù)練習(xí)中，培養(yǎng)對文章結(jié)構(gòu)的敏感性，并與題目結(jié)合，根據(jù)結(jié)構(gòu)預(yù)判題目出現(xiàn)位置。此外，練習(xí)后要進(jìn)行點(diǎn)評總結(jié)，分析自己對文章邏輯關(guān)系理解的盲區(qū)和弱點(diǎn)。最后，針對文章中的語法難點(diǎn)和邏輯關(guān)系，進(jìn)行重點(diǎn)聽讀訓(xùn)練。只有提高結(jié)構(gòu)與邏輯理解能力，才能有效提升托福聽力成績。

19分托福聽力需要持之以恒地練習(xí)，從易到難逐步突破瓶頸

根據(jù)自己的實(shí)際水平選擇合適難度的材料進(jìn)行大量練習(xí)，并且需要持之以恒，這對19分托福聽力的提高很關(guān)鍵。首先，可以從兒歌、短文、日常會話開始練習(xí)，先從簡單材料入手，達(dá)到可以完全聽懂的程度。其次選擇越來越復(fù)雜、語速逐漸增快的材料，同時開始練習(xí)托福真題。在練習(xí)中要時刻推敲自己的盲點(diǎn)和弱項(xiàng)，對癥下藥進(jìn)行針對性訓(xùn)練。最后，要進(jìn)行長時間的持久練習(xí)，每天堅(jiān)持聽力訓(xùn)練是一個小時以上，并保證訓(xùn)練的連貫性。在大量重復(fù)練習(xí)中，耳朵和大腦才會逐步適應(yīng)托福的語速語調(diào)和內(nèi)容，聽力水平才能得到顯著提高。堅(jiān)持就是勝利，只要persistence和patience，19分的瓶頸就能被逐步突破。

19分托福聽力可以選擇聽寫、跟讀、模仿讀等適合自己的練習(xí)方法

根據(jù)個人的學(xué)習(xí)風(fēng)格選擇適合自己的聽力練習(xí)方式也很重要。首先，聽寫可以在邊聽邊寫的過程中鍛煉語音記憶能力，并查缺補(bǔ)漏。其次，跟讀需要朗讀的同時 concentrating，并不斷糾正自己的發(fā)音。第三，模仿錄音中的語調(diào)語音也是一個好方法，先聽音頻句子然后模仿復(fù)述。最后，找到英語節(jié)目作為日常學(xué)習(xí)材料也很有用，比如收聽英語廣播電臺。這些方式都可以加強(qiáng)聽說能力。同時可以相互配合，多變化練習(xí)，避免單一方式下的枯燥乏味。根據(jù)自身語音和記憶習(xí)慣選用最適合自己的訓(xùn)練方式，能更好地提高19分托福聽力水平。

托福聽力19分是一個很普遍的瓶頸，對應(yīng)于雅思4.5的水平，意味著聽力理解能力比較有限，需要在詞匯量、語音習(xí)慣、理解能力等方面持續(xù)用功，通過大量的輸入與輸出練習(xí)來突破瓶頸。關(guān)鍵是要做到堅(jiān)持不懈，根據(jù)自己的情況選擇有針對性的提高計(jì)劃，才能取得托福聽力的明顯進(jìn)步。

【微語】留學(xué)不是為了出國，而是讓你變得更好，讓你有機(jī)會選擇自己想要的生活。